練就好心態計劃提高職場適應力

練就好心態計劃提高職場適應力，職場的路上還有我與你同行，無論做什麼都要掌握好分寸，遇到不喜歡的同事是難免的，面對不好相處的同事可以減少接觸，練就好心態計劃提高職場適應力。

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根據以往經驗，衡陽人才網小編認爲：一些畢業生在職業生涯的初期，一般從事基層工作，屬於“藍領”階層，具有平凡、瑣碎、枯燥、重複性勞動等特點，與當“灰領”甚至“白領”的期望有所偏差，儘管練就了很多職業技能，但由於心態問題，無法適應企業。因此，對於初入職場的畢業生來說，具備較強的承受壓力的能力，顯得尤爲重要。而爲了練就承受壓力、適應職場的能力，首先必須調整好心態。

一、謙虛和妥協的心態

在職場中，需要儘快學會與人合作、溝通；也不宜太張揚，引起大家反感。同時，職場新兵對上司應尊重、磨合，對同事多支持、學習。不管你認爲上司和同事有多少缺點，對於剛到企業的職場新人來說，不如謙虛一點，不要急功近利，多瞭解企業的文化和管理風格，多觀察和學習，少說多幹，做到謙虛、忍耐、妥協，虛心請教上司和同事，提高自己的能力，以謀求更好的發展。

畢業生初入職場，只有學會改變自己的心態，才能提高職場適應能力；同時，只有保持積極的心態，明確努力的目標，採取積極主動的行動，才能造就職業輝煌。

二、練就樂觀的心態

古代有一個皇帝作了一個奇怪的夢，醒來對妃子說：“我夢見江河的水都乾枯了，山也平塌了，這作何解？”她的妃子說：“不好了，古語說，皇權、天下是舟，百姓是水，水能載舟，亦能覆舟，說的正是皇權與百姓的關係。水乾了，船如何行得？山，象徵江山與皇權，山都平了，是否皇權將危？”於是，皇上整天苦思冥想，到底問題出在哪？是否有人要反叛，奪權？皇帝憂心忡忡，最後，一病不起。一位大臣來晉見皇上，叩問：“皇上緣何如此憔悴？”皇上告知大臣自己的擔心，只見這位大臣連連道喜：“恭喜陛下，此夢乃大吉之夢也。所謂山平了，正合‘天下太平’之意，江河水乾了，真龍就要現身啦，您可是真龍天子啊？”皇帝一聽，覺得大臣講得更有道理，頓時精神煥發，病很快就痊癒了，後來專心治理朝政，國家日漸富強。

同一件事，用悲觀、樂觀的心態去看待，結果截然相反。職場新兵一般從事基層工作，屬於“藍領”階層，與他們想當“灰領”，甚至“白領”的期望和理想有很大的落差，他們認爲自己整天都在打雜，碌碌無爲，而且誰都可以支使他們，覺得在公司受到了不公平待遇。其實，如果大家都願意派活給職場新兵，他們就有很多的學習和鍛鍊自己的機會，同時，也有了更多的表現自己才華和能力的機會。職場人謹記，當上司很多工作不再派給你，你的擔子越來越輕的時候，這是一個危險的信號，因爲“忙”是好事情，當你不忙的時候，公司或部門裁員時首先想到的可能就是你。

三、平凡工作中的激情，壓力下的崛起

吳士宏是如何成功的？在IBM工作的最早日子裏，吳士宏扮演的是一個微不足道的角色，沏茶倒水，打掃衛生，完全是腦袋以下肢體的勞作。她曾感到非常自卑，連觸摸心目中的.高科技象徵的傳真機都是一種奢望，但是，她對自己說：有朝一日，我要有能力去管理公司裏的任何人，無論是外國人還是香港人。通過不懈的努力，一年後吳士宏獲培訓機會進入銷售部門，因業績突出不斷晉升，從銷售員直至IBM華南分公司總經理。1997年任IBM中國銷售渠道總經理。1998年出任微軟（中國）公司的總經理，她在微軟的上司說“她和微軟公司那種生生不息的創新拼搏精神，承受壓力的能力以及勇於迎接挑戰的個性有某種深層的契合”。1999年“因個人原因”辭職，在IT業引起震動。1999年10月出任大型國有企業TCL集團常務董事、副總裁、TCL信息產業集團公司總裁，被稱爲“打工女皇”。

吳士宏的故事告訴我們，工作無大事、小事之分，都是你的職責所在，吳士宏在平凡的工作中，力求高效、完美，體現服務和奉獻精神，才使得她在IBM公司脫穎而出。吳士宏的精神，曾激勵了許許多多的職場中人，給我們以啓發：職場中人應努力練就正確的心態，培養承受壓力的能力。

談到壓力，世界500強企業富士康公司總裁郭臺銘有一句名言：“當你感到有壓力的時候，說明你的能力不夠。”對待壓力最好的辦法就是儘快熟悉業務，在工作中摸索竅門，積累經驗，積極爲職位提升和下一份工作做準備，在平凡、枯燥的工作中，尋找樂趣，努力創新，練就應該具備的職業技能、核心競爭力，不斷學習、提升自我。如果職場中人在平凡工作中激情不減，表現突出；在壓力下不屈不撓，努力工作，必將披荊斬棘，勇往直前。

四、理性面對工作初期的枯燥、乏味

有一位同學畢業後，來到一家企業工作不久，覺得與自己理想中的企業相差太遠。比如，每天下班前要將當天的工作小結輸入電腦，每天早上有一個早會佈置工作等，約束太多,規矩太多，覺得難以適應。於是，常發牢騷，工作積極性也不高, 還沒等到她對企業真正有所認識，就被炒了魷魚。可是，當她再次在求職大軍中奔波，沒找到更好的工作時，她心中開始感到有些後悔。

很多新人在進入公司後，用學生的眼光看待企業，對企業現狀不滿，接受不了企業的“規矩”，沒有耐心去適應企業。其實，該案例中的早會和每天小結的制度，對職場新兵學習知識和技能，儘快適應企業具有非常重要的作用。同時，每個企業都有優勢和劣勢，最重要的是學會適應新的環境，快速融入企業，在和企業相互深入瞭解後，找到自己合適的位置。

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適應變化，坦然心態

校園的學習更多是個人行爲，工作則更加社會化，更加註重團隊之間的協作。如何與他人協作是初入職場的畢業生最需要學習的東西，而這個沒有固定的程式，需要結合自己的性格特點，不斷摸索，善於總結與反思將會爲你節約很多時間。

相對於學習，工作更加功利和現實。很多公司的文化是結果導向的，如果主管和你說“我只看結果”，不要感到驚訝，因爲領導的領導也要的是這個結果。學習主要是考覈學習能力，而工作中要求的技能更加綜合。工作中涉及到了關係建立能力，溝通能力，談判能力等等。與學校的生活不同，一項能力的不足，很難用其他的能力來補足。

職場中，機會之類的偶然性事件很多，努力和結果沒有百分之百的必然性，但仍有很大的相關性。所以，你不要爲自己沒有得到什麼而氣餒。要相信厚積薄發，並且敢於嘗試。上帝如果給了你一手爛牌，你也要加油打好這一局。

正因爲如此，我們需要做出改變，積極調整心態，適應從學校到企業、社會的轉變。譬如先可以問問自己：10年後想成爲什麼樣的人，或者是未來要過什麼樣的生活？這樣的問題至關重要。這不是一個簡單的問題，需要你完成一個系統的思考。

只有對未來的理想進行了系統思考，你的職業生涯規劃纔算真正開始。你思考得越晚，你的機會成本越高。很多人畢業後工作了幾年，發現自己其實不適合所在行業和所任職的企業，毅然跳槽轉行。到那時，付出的成本就更高了。

如果你有明確的目標和願景，就會知道身邊的哪些事是小事，從長遠來看，根本不值得你去關注。今天誰借了你30元沒還，明天網購的東西質量有問題，這些都屬於小事，不關注這些小事，就節約下了大量的時間與精力。

明確了理想後，你可以據此把你的職業生涯劃爲幾個階段。設定每一個階段的目標，每一個階段都設一個激動人心的目標，目標設定要儘量清晰、可行。在設定時不要過多地受現在所在的區域情況、自身條件等的限制，要有足夠的視野，視野越開闊，你可以選擇的策略就越多。讓具體目標激發你的想象力，爭取每一個階段的勝利。

積極主動，提升能力

保持務實的作風，立足現在。很多大學生在工作中往往存在過多的幻想，總是幻想有更好的工作機會。建議職場新人別僅僅去幻想，要相信概率，而非迷信奇蹟。不要過多地去抱怨，抱怨不解決任何問題。不要沉浸在過去，也不要沉溺於未來，要着眼於今天。一定要學會腳踏實地，注重眼前的行動。

要積極主動。主動發現問題，思考問題，主動解決問題，承擔責任及“分外之事”。投入比別人多的精力和資源。如果想獲得更多，就需要比別人付出更多。

始終關注自己能力的成長。不要把改善工作的能力全部寄託在公司培訓上，要把更多的心思放在觀察和思考上，找出問題的所在，通過觀察和實踐得到的答案纔是真正的知識。在工作實踐中不斷學習與進步，提高和豐富自己的工作技能。

提升處理人際關係的能力。每個人都習慣以自己的方式與別人溝通。但你需要走出自己的舒適區，多和其他人交流，求同存異。人性有好的一面，也有不好的一面，我們需要了解人性，學習並接受。這不只是適用於工作，也適用於生活。同時，讓自己的性格更具有吸引力尤爲重要。良好的人際關係能夠使你在工作中如魚得水，走得更遠！