一來月經就拉肚子 小心氣血不足
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【導讀】:身邊有些MM每次一來月經就會拉肚子,大家不要忽視了這個現象,今天小編就來告訴大家怎樣解決這個問題,希望大家都要關注女性健康。一起來學習女性養身保健知識吧!
“每個月來月經那幾天就會拉肚子!”只要稍加留意就會發現很多姐妹包括她們身邊的同學、朋友裏都有這樣的人,而有人居然會理所當然地以爲這是正常的生理現象!趕緊讓中醫瞧瞧來月經就拉肚子是怎麼回事吧!
專家提醒:在月經期拉肚子可不是小事,不要忽視這個問題,因爲來月經就拉肚子,病因就是氣血不足。
當經期來臨,有限的氣血被調集起來,腸胃就越發地氣血不足了,於是就出現了功能削弱,拉肚子也就不是意外中的事情了。
打個特別通俗的例子,當你存款不足時,需要購買大件商品,於是你必須在其他方面節約開支,結果就是你的穿衣檔次降低了,在外遊玩的次數減少了。
氣血總量一定的前提下,氣血的使用就是一個此消彼長的過程,某個器官用的多了,其他的器官就會相應地節衣縮食,除非是在你氣血充足的前提下,可以確保每個器官都有足夠的氣血支撐起日常運作,甚至還有足夠的備用氣血,可以應對突發性或大支出的事件,比如來月經。
原理清楚之後,就是找對症的藥物了。別以爲要去吃什麼西藥、保健品或者開什麼中醫的方子,來月經就拉肚子的治療其實很簡單,取材也十分方便:每晚泡腳;多吃紅棗、桂圓;多喝紅糖水;謝絕冷飲,控制寒性食物攝入,吃應季的蔬菜瓜果;早睡。
泡腳時爲了促進血液循環、加快排毒;而紅棗、桂圓、紅糖水是補充氣血的好幫手;謝絕冷飲,控制寒性食物攝入,吃應季的蔬菜瓜果則是爲了營造一個溫暖的內環境,暖和對一個女人而言,是太重要的因素了,每月的經期更是需要暖環境,人溫暖了,身體才能健康運轉;早睡就是給身體足夠的時間去造血、修復內臟。特別是紅棗,是女人的大愛,既可以泡茶喝,也可以煮粥喝,或者乾脆直接嚼了生吃。
其實治療一個病,就是這麼簡單,歸根結底,需要從自己的生活習慣上去檢討,有什麼不對的習慣,逐漸修正,往適合身體、順應自然的方向去改正,只要堅持,身體會告訴你做得對不對!
不要堅持個三五天,就說這個方法無效;
不要一邊吃着補血的食物,一邊夜夜笙歌,凌晨不眠,就說這個食物我不適合吃。
不要一邊想要解決問題,一邊大吃冷飲,還哀怨這個毛病一旦跟上就終身難愈。
換個角度,反檢自己,善待身體,身體也一定會回報給你一份厚禮。
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