葉酸片會導致便祕嗎 葉酸片會引起分泌物嗎
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【導讀】:葉酸片大家都知道和孕婦是息息相關的,那麼吃 葉酸片會導致便祕嗎?葉酸片會引起分泌物嗎?下面就一起來看看吧!
服用葉酸片會有部分人有便祕的現象,你可以多喝蜂蜜水,多吃一些潤腸通便的食物。如果是便祕就停一停就沒事的,可以吃自然富含葉酸的食物,許多天然食物中都含有豐富的葉酸,各種綠色蔬菜比如,菠菜,生菜,蘆筍,小白菜,花椰菜等,還有水果,香蕉、草莓、橙子等,奶製品等都富含葉酸。
便祕主要是生活,飲食及排便習慣的改變以及心理因素等原因導致,首先應養成良好的排便習慣,有便意時一定要儘快上廁所。在飲食方面應每天多吃蔬菜,香蕉,蜂蜜。戒酒和避免吃辛辣食物。多食蔬菜,水果,等含有大量纖維素的食物。還應適量食用桃仁,松子,黑芝麻等多油質食品。便祕嚴重可以口服麻仁丸或四磨湯口服液,另外可以外用開塞路,塞到肛門內潤腸通便。
便祕強調早期發現,早期治療,即使是輕微的便祕,也不要忽視,應查明原因,採取積極有效的治療措施,及時予以糾正。否則,久而久之會越來越重。待到發生頑固性便祕帶來很大痛苦時,再治療就不容易了。
一般不會的。中國營養學會2007年的《中國居民膳食指南》指出,育齡女性應從孕前3個月開始每日補充葉酸400微克(相當於1片葉酸片),並持續至整個孕期,因爲女性體內的葉酸水平,不是用藥後短期內就能升高的。由於葉酸對胃有刺激,會引起胃部的不適,難免會影響食慾,所以建議葉酸片最好是在飯後半小時再服用。
葉酸,又稱維生素B9,能預防胎兒神經管畸形。葉酸可以從食物裏面進行補給,像綠葉蔬菜含有的葉酸量就比較高;也可以從藥物中獲取。備孕期女性葉酸缺乏容易影響孕期寶寶的生長髮育甚至會引發早產。所以葉酸片什麼時候吃有講究,懷孕前應注意每天補充葉酸,提前做好迎接健康寶寶的準備。
育齡女性應從孕前3個月開始每日補充葉酸0.4mg,並持續至整個孕期。如果你對自己的情況不能準確判斷,一定要諮詢醫生的意見。吃葉酸最好是早飯前半小時至一小時吃,空腹吸收的效果好。
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