經典漏沙形身材 夢露性感尤物煉成記
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【導讀】:即便是在香消玉殞50載後的今天,瑪麗蓮·夢露仍然作爲性感的代名詞繼續顛倒衆生。不同於當今的過分追求於纖瘦而枯瘦如柴的女星,夢露的性感來源於她豐滿的沙漏型身材。今天小編就帶大家一起來探祕夢露性感尤物煉成記。
夢露,一個熟悉的名字,熟悉的形像。全世界幾乎每個人成長過程中都或多或少見過她那些著名的照片。夢露,似乎不再單單是一個名字,而是性感的代言詞,可以說是夢露刷新了人們對女性的認識,對性感的解讀。尤其是她豐滿誘人的沙漏型身材,是當今枯瘦如柴的女星們遠不可比的。
如何保持身材
夢露說:“說實話,我從來沒有特別留意過自己的身材;直到最近,我也沒有想太多。以前我只擔心是吃不飽,而現在我不得不擔心吃得太多;以前我從來不做運動,現在每天早上我至少花十分鐘的時間來健身。我發明了屬於我自己的運動方法,因爲我希望我的肌肉保持結實。”
健身篇
夢露說:“每天清早,刷完牙,洗完臉,從深度睡眠中清醒過來後,我會躺在牀邊開始健身。雙臂一字舒展,拿起重五磅的啞鈴舉至頭部正上方。我會慢慢地做這個動作十五遍,之後反方向重複做十五遍。然後,手臂離地面四十五度角,舉着啞鈴不停地繞圈直到感覺累了。”
運動篇
夢露說:“我對戶外運動沒什麼興趣,我覺得這些運動是專屬於男人的。我是天生性情慵懶的人,我很討厭在急促、緊張的氛圍下做事。星期天是我的休息日,有時候我要用兩個小時來起牀,享受每分每秒意猶未盡的睡意。哪怕工作再忙,我每晚也要睡夠五到十個小時。”
早餐篇
夢露說:“有人說過我的飲食習慣很奇怪,但我並不覺得。在酒店裏晨起淋浴前,我會用熱盤子熱一杯牛奶;當它熱了的時候,打兩個生雞蛋進去,並用叉子攪拌,這樣我就可以一邊穿衣服一邊喝了。之後我會吃幾片複合維生素。對於一個時間很緊的工作狂來說,沒有醫生可以推薦比這更有營養的早餐了。
晚餐篇
夢露說:每天晚上,我會在酒店旁邊的超市買上一塊牛排,幾塊羊排或者一些肝臟,然後回去用烤爐烤熟,再搭配五個生胡蘿蔔。我跟個兔子似的,因爲我從不會吃膩蘿蔔。另外我覺得白天吃得簡單是好事,因爲最近幾個月,我習慣在威爾萊特買上一個熱巧克力奶油聖代。如果不是因爲我平常的飲食以蛋白質食物爲主,我一定不會這樣放縱自己的。”
性感是夢露的非凡之處,也許她的方法不一定適用於每一個人,但小編在此想說的是,無論是什麼樣的身材,只有健康的纔是最完美的。擁有自信的你必定會比滿身排骨的你更加迷人。性感不僅僅是外在的附屬,而更是內在的一種能量。
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