夏日自制消脂減肥茶 月瘦15斤很輕鬆
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【導讀】:減肥茶是非常有效的減肥方法之一,可是市面上的減肥茶效果不一,讓人很不放心,還不如自己動手DIY。下面就帶來自制快速減肥茶配方大全,降脂養生月瘦15斤,減肥效果一級棒。
茯苓紅茶
材料:茯苓10g、紅茶葉6g、水1000ml
做法:準備好1000ml的清水放入鍋中燒開煮沸,然後在沸水中加上事先準備好的茯苓、紅茶,蓋上蓋子燜上5-10分鐘左右,即可飲用。利水袪溼、健脾化痰、寧心安神。
檸檬草紅茶
材料:檬檸草10g 、紅茶葉6g 、水1000ml
做法:把1000ml的清水倒入鍋中煮沸,然後在沸水中加入檸檬草和紅茶葉,再煮上5-10分鐘左右,即可飲用利水消腫,分解脂肪,消除下半身多餘水分。
山楂決明子茶
材料:山楂10g、決明子30g、甜菊葉2片
做法:把準備好的三種材料一同放入鍋中,然後倒入適量的清水,以文火熬煮,煮沸後甜菊葉有點甜味,可代替糖。能減肥降脂,利水通便,暢中潤腸。
葛根桂花茶
材料:葛根和萊菔子各3錢、荷葉和丹蔘各2錢、桂花半湯匙、麥芽1兩、檸檬草2湯匙、開水500ml
做法:把以上七種材料放進熱水中沖泡,在蓋上蓋子燜上5分鐘左右,隔渣取汁即可飲用。潤腸通便,減輕脹氣腸胃不適,長期飲用,能收到養顏、減肥清脂的功效。
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