9個三月防曬必知原則讓你輕鬆做白雪公主

9個三月防曬必知原則讓你輕鬆做白雪公主，盈盈歲月是無情的，還是有很多人抓不住肌膚護理的訣竅，有很多女生都不知這些小技巧，以下分享學會9個三月防曬必知原則讓你輕鬆做白雪公主。

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一、防曬霜太少就不會起防曬作用

想逃離太陽輻射，又不知道要擦多少防曬霜？亞特蘭大基礎護膚中心專家愛莉森告訴我們：“你還記得再溫狄或者其他快餐店裏面那些用來裝番茄醬的小紙杯嗎？那個量就是防曬霜應該擦的量。”記得在接觸太陽前的30分鐘擦上防曬，並且每90分鐘補一次防曬。即使是防水的防曬霜，也會在游泳的時候，被你擦身的毛巾給抹掉。所以，記得反覆擦上防曬！

二、注意給皮膚補水

乾裂的皮膚會造成細紋還有皺紋，所以，一定要注意幫皮膚補水。你需要給皮膚擦上更多含有維他命C，和有效抗氧化劑的日霜。它能保護皮膚，對抗空氣中的污染成分，並修復太陽的曬傷。

三、雙重保護

如果你在塗了SPF爲30的防曬霜之後，再塗上15度的防曬，不要以爲你會得到45度的防曬保護。事實上，你頂多只會得到30度的防曬。但值得一提的是，帶有防曬成分的面霜能使你的底妝更加貼服，不會產生難看的粉底效果。

四、購買二合一產品

想買一種包含了SPF15或更高度數的面霜？如果你決定購買不含防曬的護膚品，切記要擦上防曬。UV輻射不是夏天的專利，太陽輻射造成的傷害是皮膚早衰的首要原因。

五、你是否跑到虛脫了？

充足的日照時間使春天成爲跑步或散步的不二選擇，但是，一定要注意補充水份！專家說：“你每跑20分鐘，就會消耗6至12盎司的水份。所以，在你開始跑步之前，要喝上10到15盎司的水，並且每20至30分鐘補充水份。如果你要長跑，最好喝一些帶有礦物質的運動飲料。

六、簡化你的化妝步驟

僅僅遵循最基本的化妝原則：畫眉，上脣膏，遮瑕(僅僅用棕毛刷)。讓你的'自然美在這個夏天大方光彩吧！

七、去角質，一定要去角質！

在沙灘悠然享受日光浴當然是個頂級享受，但是，這卻會對你的皮膚造成很大的傷害。所以，爲了保護肌膚，記得每個星期都要用絲瓜刷，或去死皮刷來去掉身體的角質。

八、飲食要平衡

健康的飲食能夠使你容光煥發。多吃包含抗氧化劑的實物，如：綠色食品，藍梅，哈密瓜和各種瓜。這些食物都能使你皮膚裏的膠原質增加。另外，鮭魚和蛋白都能夠滋潤肌膚，並修復皮膚損傷。

九、注意皮膚過敏

如果你正在服用藥品，記得檢查一下藥品的標籤。看看服用該藥品，會不會影響身體對太陽輻射和溫度的反應。必要時，要諮詢一下你的醫生。服藥不當，可能導致曬傷或更嚴重的後果。同樣道理，如果你懷孕了，或者有其他慢性病，那麼，你就要諮詢一下你的醫生，看看高溫，太陽輻射，和疲勞可能會對身體造成什麼危害。

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一、對肌膚進行冰敷鎮定

曬傷的肌膚表面的溫度比較高，所以我們做的第一項工作就是對肌膚降溫。因爲肌膚已經出現了曬傷，所以不能用涼水對肌膚進行直接接觸，要先用冰塊用毛巾裹着對臉部進行降溫，讓肌膚表面的溫度迅速降低下來。

在進行完冰敷之後，用保溼爽膚水泡紙膜對肌膚進行第一次的護理，讓水分滲透到肌膚裏，補充失去的水分。

二、保溼噴霧隨時爲肌膚補充水分

雖然第一步已經給肌膚降溫了，但是由於肌膚長時間被炙烤，所以需要持續的降溫才能夠讓臉部肌膚的溫度徹底降低，這時候一瓶保溼噴霧就是最好的選擇了。

三、讓肌膚持續舒緩

曬後肌膚最明顯的特徵就是會發紅，其實發紅的肌膚並不是一味的降溫可以恢復的，我們需要給肌膚舒緩，可以選擇一款舒緩噴霧，讓肌膚從裏到外降溫，改善肌膚的發紅狀態。

四、讓肌膚清涼鎮靜

對於曬後的肌膚你要給它長時間的鎮靜，所以我們要選擇一款適合自己的保溼面霜，面霜對於肌膚的鎮定效果是乳液等產品無法比擬的。但是在質地的選擇上以啫喱、果凍質地爲最好。

五、曬後肌膚需要密集修護

要想使曬後肌膚能夠很快的復原，那麼修護就是一項必不可少的工作。我們要選擇適合肌膚肌膚的修護產品，每天早晚使用，使肌膚的修復能力再生，使曬傷的狀況逐漸減少。

六、睡眠面膜讓肌膚持續降溫

晚上是肌膚修復的精華時段，所以對於曬傷的肌膚尤其不能錯個這個時段。但是在敷睡眠面膜的時候，一定要記住是在所有的保養品擦完後再敷。

七、美白工作一定要同步加強

在經過強大的紫外線後，肌膚不僅會曬傷，而且也會不同程度的曬黑。所以我們在進行曬傷肌膚護理的時候，也一定不要忘記美白，這樣才能雙管齊下，把肌膚調理到健康的狀態。

做好防曬修護，解除後顧之憂，肌膚才能白白的！