月經期間可以護膚嗎
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月經期間可以護膚嗎,皮膚乾燥起皮也是我們沒有正確護膚的表現,選擇合適的護膚方案才能保證肌膚的吸收,滋潤皮膚的同時也要注意鎖住水分,大部分護膚品的宗旨都在於讓你的肌膚更加乾淨光滑,那月經期間可以護膚嗎,下文告訴你。
月經期間可以護膚嗎1
在月經期間,皮膚和體內都出現很多微妙的變化,所以這個時候護膚,有助於肌膚的吸收。
生理期易出現的肌膚問題:
1、易長斑:經期期間女性體溫微升,新陳代謝增強,導致皮脂分泌旺盛,還易形成色素母細胞,紫外線照射下,產生大量的玄色素,使斑點增加。
2、皮膚易過敏,長痘:月經期體質虛弱,情緒波動大,使得肌膚易過敏,長痘。
生理期護膚要點:
1、防曬且不化妝
生理期期間易長斑,所以應注意防曬,避免紫外線照射,出現斑點,用含二氧化鈦等成分的低敏物理性防曬品。最好不要妝,必須化妝時,就化淡妝。
2、用專用潔面乳洗臉
生理期期間容易長痘痘,應對方法是買一款泡沫豐富的弱酸性潔面乳對肌膚進行清潔。對於不敏感肌膚,還可用電動潔面洗擦臉,用於清除T區甜樺毛孔內污垢和老廢角質。每週一次。
3、用精油敷在小腹
把2滴生薑精油和10ml基礎油調和,順時針在小腹畫圈,發熱後裹層保鮮膜,這個方法可改善痛經腹痛,對子宮也有保健作用。
4、多吃蔬果
蔬菜和水果是天然的美容品,可以多吃一點兒,當然需要選擇適合在經期吃的蔬菜和水果。以下推薦幾種美容養顏的蔬果:
菠菜
進食菠菜可有效補充維生素E,有助於緩解經期疼痛。而且維生素E能夠有效防止皮膚老化,增強細胞活力,讓肌膚保持彈性和光澤。
荔枝
現代醫學認爲,荔枝含維生素A、B1、C,還含有果膠、遊離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明,荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用,是排毒養顏的理想水果。
紅棗是中醫補益劑中的常用藥物,具有健脾、益氣、生血、滋養臟器肌膚的作用。經測定紅棗中維生素含量爲百果之冠,被人譽爲“活維生素丸”。
醫學研究證明:維生素C能抑制皮膚中多巴醌的氧化作用,減少黑色素的形成,預防色素沉着。維生素A的重要功能之一是激活和調節表皮細胞的生長,抗角化,所以補充維生素A有助於改進皮膚的水屏障特性,如配合維生素E同時使用可延緩和逆轉皮膚的衰老。
5、喝杯紅酒氣色更好
紅酒對人體的心血管有很好的保護作用,並且能夠使女性的雌激素水平慢慢回升,月經期間,每晚臨睡前喝上一杯50毫升左右的紅酒,能讓你的氣色更加紅潤哦。
月經期間可以護膚嗎2
女性的生理週期主要分爲四個時期:月經期、排卵前一週、排卵結束期及月經前一週。在不同的週期,身體狀況、肌膚狀況和心理狀況都不一樣。要想天天都美麗動人,一定要掌握好自己的生理週期,細心護理,肌膚自然會回報你一張美麗而精神的臉龐。
生理期前一週
生理狀態月經前一週,由於黃體素荷爾蒙及卵細胞荷爾蒙分泌量減少,身心狀況開始不穩定,明明是乾性或中性皮膚,突然變成了討厭的油性皮膚。頭髮也和皮膚一樣,容易出油,甚至出現很多的頭屑。肌膚變得粗糙無光,失去透明感,額頭和臉頰還容易冒出小痘痘。
護理方法減少護膚程序。這時的護膚程序和護膚品要減少一些,由平時的滋養型改成清爽型。
平衡油水分泌。月經前期使用的潔膚用品最好有去油的作用,在油脂較多的T字部位可多塗一層平衡油脂分泌的精華素。
加強防曬力度。由於皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛孔,同時會使黑斑點大量增加。這段時間肌膚對紫外線敏感,因此從事戶外活動時很容易產生皺紋和斑點,即使在秋冬季也要注意防曬,並選擇含果酸、維生素C等具美白效果的產品來保養肌膚。
補充維生素C和維生素B族。維生素C不但能抑制麥拉寧色素的生成,還能撫平皺紋。
生理期
生理狀態前幾天還油油的皮膚突然變得乾燥起來,臉頰有細小皮屑。第二天醒來時,眼瞼有浮腫情形。面色蒼白,嘴脣的'顏色也發白,沒有光澤。一熬夜,黑眼圈就會出現。這是因爲經期體內荷爾蒙分泌減少,皮膚會變得極爲乾燥,毛孔也變得粗大,氣色較差,臉色暗沉及出現浮腫。
護理方法強調溫和潔面。每日用溫水清潔皮膚2~3次,適當地用一些含有天然植物成分的清潔霜,手法要輕柔,避免刺激肌膚。
防止皮膚感染。因爲經期皮膚的敏感性增強,容易出現過敏反應,所以應避免使用過多的化妝品。
全身深層保溼。在經期不僅每天早晚需要使用保溼補水的護膚液和化妝品,使用的洗臉用品與洗髮精、沐浴乳液均要含有保溼成分。在這期間,可以每天或隔天使用補水緊膚面膜,以更好地鎖住肌膚水分。
使用冷霜敷眼。每晚用冷霜在眼周圍做眼部按摩,輕輕地在眼周畫圈,然後用手指輕叩眼眶,點壓眼眶上的穴位,按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫,可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中,然後取出敷在眼瞼上,10分鐘後取下,可消除經期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。
排卵前一週
生理狀態在經期結束之後的10天中,是體內雌性激素分泌最旺盛的時期,肌膚膠質作用活化,皮膚變得有彈性,極富光澤,氣色好,皮膚狀況穩定。
護理方法因爲這段時間是肌膚新陳代謝最快速,吸收養分最好的時候,不妨抓緊這10天,給予肌膚更深層的滋潤,大膽使用高品質的營養品,以增加肌膚的滋潤與光滑。可以使用低刺激性的按摩品,使肌膚形成自然的保護膜,預防肌膚乾燥。油性肌膚的人,敷臉的功效更勝於按摩。
排卵結束期
生理狀態排卵期後的一週,卵細胞荷爾蒙作用轉強,但因爲黃體素荷爾蒙分泌增加,肌膚狀況變得不穩定,雖然面色不錯,但生理前一週的問題正在醞釀,皮脂分泌旺盛,易長暗瘡,同時容易形成麥拉寧色素,使黑斑點大量增加,而且這段時間肌膚容易受紫外線影響,防曬、祛斑與美白的工作顯得格外重要。
護理方法因爲皮膚分泌物增多,宜選用一些清爽型的化妝水,而其他護膚品也最好不要選太油膩的。這個時期黑色素特別活躍,所以在室外應做足防曬措施,外出需塗上防曬品或帶上遮陽工具。
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