月經期間吃雪蓮果可以嗎
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月經期間吃雪蓮果可以嗎,每一個月經有問題的女人都值得被關愛,月經推遲有可能是多種原因導致的,緩解痛經不能只靠吃藥,還可以通過食物調理,現在分享月經期間吃雪蓮果可以嗎,希望能夠幫到你。
月經期間吃雪蓮果可以嗎1
雪蓮果的功效:
除寒,壯陽,調經,止血。治陽萎,腰膝軟弱,婦女崩帶,月經不調,風溼性關節炎,外傷出血。
①《柑園小識》:除冷痰,助陽道。
②《綱目拾遺》:治一切寒症。又,陳海曙雲:治痘不起發及悶瘄悶痘,用一瓣入煎藥中。
③《四川中藥志》:除寒痰水飲,壯陽,補血,溫暖子宮。治男子陽痿,女子月經不調及崩帶。
④《新疆中草藥手冊》:通經活血,強筋骨,促進子宮收縮。治風溼性關節炎,婦女小腹冷痛,閉經,胎衣不下,麻疹不透,肺寒咳嗽,陽萎。
⑤《雲南中草藥》:調經,止血,治月經不調,雪盲,牙痛,外傷出血。
雪蓮果的果寡糖含量是幹物質的60-70%,其含量是所有植物中最高的,還含有豐富的礦物質及鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等微量元素。日本研究並發現,每天服用3-6g的果寡糖,3周之內,人的糞便中有毒致癌化合物的含量可減少百分之40以上。雪蓮果碳水化合物很少爲人體吸收,因此很適合糖尿病人及減肥者食用。
果寡糖具有:
①進消化,調理胃腸道;
②是腸內有益菌叢的促生劑,產生雙歧因子;
③調理血液,清除高血脂,有效地控制膽固醇和糖尿病;
④通便、防治下痢;
⑤降火清毒、防治面皰、暗瘡;
⑥提高免疫力。
月經期間吃雪蓮果可以嗎2
女性在來月經期間是可以少量吃雪蓮果的。雪蓮果中含有豐富的氨基酸,鐵、鉀、硒等礦物質,女性食用後可以起到調節胃腸道的消化功能,增強身體免疫力的功效。但是雪蓮果是一種偏涼性的水果,女性食用後可能會導致出現有月經量少、氣滯血瘀,不利於月經血的順利排出。
因此女性在月經期時應該注意在飲食上多吃偏熱性、易消化的.食物,也要注意適當的休息,避免受涼和感冒,從而有利於月經血的順利流出和利於身體的恢復。女性在月經期的時候由於身體的抵抗力較差,很容易會出現有身體疲乏、無力的感覺,儘量不要再服用寒涼、刺激性的食物,從而影響月經血的排出。
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