補水吃什麼食物好
本文已影響2.5W人
本文已影響2.5W人
補水工作,是我們一年四季都要做的事情!在平時的補水工作當中,我們主要是以護膚品來進行補水,但其實,食物也是可以補水的噢!那麼,補水吃什麼食物好呢?有興趣的朋友們快一起來看看吧!
補水吃什麼食物好1蘿蔔
皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑,補氧常吃西瓜蘿蔔。西瓜蘿蔔中的活性成分具有增強微循環和毛細血管彈性的作用,有助於保持女性皮膚潤澤,並可防治老年斑。將200克心裏美蘿蔔切片,加食醋涼拌食用,每天1次。
西瓜
習慣可以鎮靜皮膚、美白、保溼。將西瓜的白色果肉榨汁可作爲化妝水,和麪粉調和後可當面膜使用,能使皮膚水嫩光滑。
西蘭花
多吃西蘭花可以增強皮膚抗損傷能力。西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素、能增強皮膚的抗損傷能力,還有助於保持皮膚彈性。
補水吃什麼食物好2葡萄
葡萄可以消除皮膚暗沉、美白、抗老化。將葡萄連皮及果肉一起搗碎,加入少許鮮奶敷在臉部,能防止肌膚老化。
青菜
天熱溼氣重,人們都喜歡吃清淡味鮮而不油膩的'食物,而青菜既有這種特點,又含有豐富的維生素和礦物元素。所以,應儘量多吃青菜,如各種豆類、瓜類、小白菜、香菜等。既可以涼拌生吃,也可放少許瘦肉絲炒熟吃。
獼猴桃
獼猴桃淡化色斑的效果非常好。獼猴桃富含維生素E,可干擾玄色素天生,預防色素沉着、保持皮膚白淨,並有助於消除皮膚上已有的斑點等斑點。
檸檬
檸檬有美白、除皺、抗痘的作用,美膚效果非常好。檸檬榨汁後可與其他食材調和敷用,避免直接敷在臉上,美白功效超優。
去水腫最好的辦法 下身水腫吃什麼食物
吃什麼食物減肥最快 必吃5種食物
肌膚補水吃什麼好?如何給肌膚補充水分?
吃什麼食物皮膚好?養顏食物排行榜Top 10
經常熬夜吃什麼水果食物比較好 經常熬夜食物調理推薦
吃什麼食物減肥最快還有營養 吃什麼食物減肥效果最好
哪些食物可以補氣養顏 常吃這幾種食物改善氣血不足
秋季多吃5種補水食物 緩解皮膚乾燥
補鈣的食物有哪些:吃什麼食物能補鈣,補鈣食物盤點
補充蛋白質吃什麼最好 十大高蛋白食物排行榜
女人吃什麼氣色好? 紅&黑色食物補血養顏
冬季補腎吃什麼食物好 冬季補腎的食物
補水面膜哪款好 補水面膜什麼牌子好
吃什麼食物減肥最快 5大食物必吃
吃什麼可以消水腫 必吃這4大食物
冬天吃什麼皮膚好? 10食物爲肌膚“進補”
男人補鈣吃什麼食物好
吃什麼食物刮油?8種食物燃脂甩肉減肥效果好
孕期多吃黑色食物 給胎兒補血又補腦
臉比較乾燥用什麼補水 要緩解皮膚乾燥可以多吃這幾類食物
吃什麼食物補羊水 補羊水吃什麼食物好
吃什麼食物減肥最快 5大食物必吃
女人吃什麼可以補陽氣 女人補陽的食物有哪些