怎麼在短時間內變白

短時間內變白的方法有敷香蕉面膜，絲瓜水面膜敷臉等。

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1、敷香蕉面膜

拯救曬後被曬黑的皮膚，美眉們可以使用香蕉面膜。香蕉做面膜，有軟化皮膚角質和淨白皮膚的作用，用於曬後對皮膚的修復非常有幫助。將去皮香蕉磨碎，然後均勻塗抹在臉上，二十分鐘後用加少量水的鮮奶洗淨，這種辦法合適任何一種皮膚，皮膚被曬黑之後，可一週做一次，軟化角質的同時淨白皮膚，注意期間不要讓皮膚再被曬了哦。

2、絲瓜水面膜敷臉

絲瓜由於富含多種維生素和營養元素，有着極強的'漂白效果，可維持皮膚的細嫩紅潤，當皮膚不小心被紫外線曬黑之後，美眉們可以用絲瓜水來修復皮膚，讓皮膚重新白起來。

把新鮮絲瓜榨汁，加水稀釋，並加一匙麪粉，塗於面部十五分鐘到二十分鐘，然後用溫水清洗乾淨即可。絲瓜水較溫和，不會刺激曬後受損的皮膚，每週敷兩次，堅持幾個星期，皮膚會逐漸白回來哦，期間仍然不要再讓皮膚繼續曬黑啦。

3、檸檬汁面膜敷臉

檸檬性酸，是富含維生素C的一種水果，對於美白皮膚、去除皮膚表面的斑點，針對油性皮膚、毛孔粗大皮膚、色斑皮膚都有着極好的美白功效。

美眉們還可使用檸檬汁來修復曬後受損的皮膚，可使皮膚逐漸變白回來。準備一個檸檬，將檸檬榨汁，用適量的水進行稀釋，塗抹於面部皮膚，保持十五分鐘到二十分鐘的時間，而後再用溫水清洗乾淨，每週敷兩次，堅持一段時間，即便是曬得很黑的皮膚也能夠逐漸白回來，來試試吧。

4、西瓜泥面膜

夏季我們都喜歡吃西瓜來解暑降溫，然而，你知道嗎?西瓜除了解暑降溫之外，還可以用於修復曬後受損和變黑的皮膚哦!準備適量的西瓜，將西瓜榨汁後，加入少許水稀釋，而後加入少許麪粉，混合均勻後塗抹在皮膚表面，二十分鐘左右，再用溫水清洗乾淨，每週一到兩次即可。使用西瓜泥面膜敷臉，對於曬後被曬後的皮膚和曬得有些紅腫的皮膚，修復效果非常好。

5、牛奶珍珠粉面膜

珍珠粉是美白聖品，這自然不用多說了，牛奶更是美白皮膚不可缺少的原材料之一。如果皮膚被曬黑了，你可以嘗試敷牛奶珍珠粉面膜來滋潤修復皮膚，讓皮膚儘快白回來。用一湯匙的脫脂牛奶加入適量珍珠粉，調和均勻後，塗抹在皮膚被曬黑的部位，或塗抹整個面部，十五分鐘後清洗乾淨。堅持幾次，皮膚就白回來啦。c

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一、多吃維生素C含量多的食物

獼猴桃，草莓，蘆筍，白蘿蔔，冬瓜，黃瓜，西紅柿，生菜等蔬菜水果，都有助美白的作用。需要美白的女性日常可多吃這些食物。

二、充足的睡眠

研究稱人在熬夜的時候，體內的黑色素就會跑出來，會引起各種各樣的色斑問題。同時如果可以保持充足的睡眠的話，就可減少這些黑色素的形成，再者熬夜對肝臟的損害是非常大的，而肝臟如果有問題的話，直接的表現就是膚色變得暗沉，所以充足的更有利於美白，睡美人，睡美人，其實說的也正是這樣的道理。

三、及時潔面

由其是要防止皮膚毛孔阻塞，因爲如果毛孔如果阻塞的話，就會引起黑色素，所以日常一定要保持毛孔暢通。日常除了用一些潔面用品外，還可以用鹽水洗臉，用白醋洗臉等等，然後在進行深層次的按摩，都有助於吸除沉澱色素的形成，可減少黑色素，促進美白。

四、避免長時間的暴曬

減少紫外線對人體的危害。太陽的.紫外線，射線會引起黑色素的沉澱，日常要做好防曬的工作，出門的話，要塗好防曬霜，帶好防曬工具，同時還要補充充足的水份，由其是如果暴曬之後要馬上喝一杯檸檬水，或者用黃瓜婦聯等，都有利於預防黑色素的形成。

五、給皮膚保溼

保溼是護理肌膚最關鍵的一部分，日常要做好皮膚的保溼工作，除了要補充充足的水份之外，還要適當的塗一些具有保溼效果的護膚品。

六、多吃一些促進肝臟健康有好處的食物

衆所周知肝臟如果有損傷，或者其它的問題的話，就會出現長斑，臉上暗沉等問題，所以日常要保護好肝臟健康，多吃一些對促進肝臟有好處的食物。同時要減少會影響肝臟健康的酒精，熬夜等不良的生活習慣。

七、促持愉快的心情

“相由心生”其實很多時候，人的容貌也可以反應出一個人的健康情況的，而研究人員更稱，人在保持愉快的心情的同時就具有促進美白，美容等作用。

八、避免食用色素含量高的食物

如醬油，飲料等等，由其是當皮膚有傷疤的時候更要避免這類食物。

九、及時的去斑

如果臉上有斑，比如說妊娠紋，黑斑，等都應該及時的祛斑，多做一些可促進新陳代謝，加速黑色素排出的食物。

十、運動

運動可促進新陳代謝，促進血液，有利於排汗，自然也就有利於排出皮膚的毒素，更有利於美白。

皮膚美白其實很簡單，當然了在追求美白的時候，也要注意健康，也要注意保持皮膚的彈性，多注意日常的保養，一定可以讓自己白裏動人的。

結語：不管是什麼樣的美白產品，都含有一些化學成分，尤其是美白產品大多數都含有重金屬，希望上述介紹的這些美白的產品，能夠幫助大家更好的守護肌膚健康哦!平時多瞭解這些美白的常識和方法，能夠幫助大家更好的美白呢!

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Step 1 不防曬的美白等於耍流氓

很多人在太陽火辣辣的日子，會很注意防曬，不然分分鐘，就能變成"雙色人"。可是在陰雨天氣，就會覺得防不防曬無所謂。其實防曬不僅僅是太陽毒辣時防曬黑，還有防止紫外線傷害肌膚從而產生各種色素。

所以，美白的第一步，是一定要認真防曬。

Step 2 補足水分，提高肌膚抵抗力

范冰冰曾在節目中說她一年敷700多張面膜，這之中最多的就是補水的面膜，由此可見補水的'重要性。肌膚水分足了，才能夠維持較快的新陳代謝，有利於肌膚保持光澤。

Step 3 美白，要內而外

美白，很多人會選擇具有美白功效的護膚品，但是效果甚微。究其原因，與不良的生活習慣密不可分。熬夜、喝酒、抽菸、吃飯不準時等習慣都會逐漸破壞身體機能，造成身體代謝功能紊亂，皮膚細胞自然也會跟着受影響，乾癟、缺乏養分的細胞如何能夠呈現出通透水嫩的狀態？所以，美白肌膚養內也十分重要哦。