晚上應該如何保養皮膚
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晚上應該如何保養皮膚,很多人以爲保養皮膚只用每天早晨起來洗臉敷面膜就行了,其實這種認識是錯的,晚上同樣需要敷面膜,並且晚上保養皮膚的效果更好,那麼晚上如何保養皮膚呢。
晚上應該如何保養皮膚1
塗晚霜要在睡前做——保養後隔長時間才睡效果會打折扣,你回家以後,洗了臉,敷了面膜,塗了晚霜,然後又繼續看3個小時電視再睡覺嗎?這可不是睡眠美容的正確思路!我們建議以上的美容步驟要在睡前做,然後立即給自己營造一個易於睡眠的氛圍,讓自己儘快地進入夢鄉。這樣,肌膚細胞纔會聽話地自動工作。當然,你在回家後做一些卸妝,去角質都與睡前保養沒有衝突。
選擇晚間好用保養品——看準美容成分很重要,含有能輔助和促進肌膚在晚間美容黃金時間進行自動修護、調整的成分,都是晚間美容最適合用的保養品。比如玫瑰果、薰衣草、蓮花、蜂蜜等,將含有這些成分的保養品塗抹在臉上並輕柔按摩,同時深呼吸空氣中迷人的香氣,之後香香地睡去,美美地醒來。
一些光敏感成分,如果酸、A酸、維生素C等,它們具有很強的美白效果,但是在陽光下卻會讓皮膚變得更黑,所以最適合把它們歸入夜間保養行動組。膠原蛋白、綠茶、紅酒等成分能在晚間細胞分裂加快時,淋漓盡致地發揮作用,幫助肌膚完成修護、抗衰老的過程。
重視夜間保養——注意別搽太多層,夜間保養很重要,做得好肌膚狀態就會很好。但是,當肌膚出問題時,絕對不能心情迫切地做保養,甚至把家裏所用能保養的產品都拿出來搽在臉上。重視夜間保養的關鍵是利用睡前的充裕時間按整套的保養步驟做,並不是在臉上搽越多保養品越好。保養品搽太多容易造成厚重油膩感,給肌膚帶來負擔。
用化妝水稀釋厚重晚霜——吸收度更佳,有關厚重的問題,你可以借鑑在專業美容院的方法來解決,那就是用化妝水稀釋。
如果晚霜略顯厚重,延展性不夠好,可以將化妝水作爲稀釋劑,先取一點晚霜於掌心,然後倒一點化妝水,再用手指混合均勻後搽在臉上,很好用!
1、清潔必不可少
不管睡覺前有多麼的勞累都要做好臉部清潔工作,同時要選擇適合自己皮膚的清潔產品,若是臉上沒有徹底清潔乾淨的話,會讓大量的污垢殘留在皮膚中,堵塞了毛孔,
引起粉刺以及瘙癢、紅疹,甚至會形成斑點,加快了皮膚衰老。只有護理好皮膚才能夠吸收護膚品的營養成分。
2、爲皮膚補水
一旦皮膚缺水時就會加快皮膚衰老,滋生皺紋,睡覺前必須要做好補水工作,只有讓皮膚得到充足水分才能夠修復受到侵害的皮膚細胞,但是在晚上睡覺時會有一部分水分通過呼吸和汗液的.方式流失,所以在睡覺前要做好鎖水工作,每天晚上睡覺前可以對頸部和臉部噴水,並且用手指指腹輕輕地按摩,一直讓皮膚吸收爲止。若是皮膚嚴重干擾的話反反覆覆的噴水,塗抹爽膚水之後再使用晚霜來鎖水。
3、做好脣部保溼和眼部護理
晚上睡覺前要把脣部的死皮處理乾淨,然後再塗抹上磨砂的脣膏。嘴脣上的死皮不能用手去撕,可以在刷牙的時候用牙刷輕輕的放在脣部刷一刷。眼睛周圍的皮膚非常薄弱,而且容易滋生皺紋,要是沒有做好保養的話容易出現眼角紋、眼袋以及黑眼圈等,所以每天晚上睡覺前要塗抹適量的眼膜或者眼霜。
4、做好頸部的護理
頸部容易被人們所忽略,隨着年齡的增長,頸部會滋生大量的細紋,所以每天晚上睡覺前也要做好頸部的護理,對頸部塗抹乳液後,用手輕輕的從下往上來按摩,可以促進皮膚營養物質的吸收,但是按摩的時候要注意力度,不然會加深頸部皺紋。
溫馨提示
只要每天晚上睡覺前做好皮膚的護理,就能夠鎖住水分,防止皺紋的產生。同時儘量避免熬夜,飲食方面也要多吃新鮮的蔬菜和水果,適當補充富含維生素e的食物,能夠幫助抗氧化,防止臉部皺紋的產生,維生素c能夠防止黑色素的沉澱。
晚上應該如何保養皮膚2
第一個要點:水溫合適,力度恰當,時間剛好
清潔臉部是護理的基礎,它能夠去除面部附着的髒物,讓毛孔打開,有利於提升後面的護理效果。但很多人清潔洗臉存在誤區。下面,我們就從水溫、清潔力度、清潔時間上說一說。
首先,我們來說說水溫。很多人認爲,應該先高溫水,再低溫水,這樣皮膚毛孔能夠先打開,而後再閉合。但這樣反而會讓面部皮膚受到過度刺激,加速皮膚衰老。
合適的洗臉水溫,應該是和體溫差不多的溫度。如果是油性皮膚,則可以適當高個2-3度,讓油脂更容易流動。
其次,清潔力度要合適,不要太重。否則會破壞皮膚屏障,導致敏感肌。
最後,在清潔時間上,只需要40秒左右即可。洗面奶只能達到淺層,洗過長的時間,不會有什麼增益,反而可能傷到肌膚。
第二個要點:敷面膜的頻次不宜過多,時間不宜過長
洗完臉後擦乾,很多女性會敷面膜。有的人甚至每天都敷,且每次要把它敷幹爲止。以爲這樣有益成分全部被吸收進入臉部,殊不知這會給皮膚健康帶來不好的影響。
一方面,如果天天敷面膜,面部的皮脂膜會被破壞,導致臉部保水能力降低,會反而讓臉部乾燥。
另一方面,如果敷得過幹,面膜會反向吸收水分,加劇皮膚乾燥。此外,面膜的營養物質並非被吸收進皮膚,而是因爲水分蒸發,而變成了固態物質殘留在面膜中。
最後一點,敷面膜的時間過長,影響了皮膚呼吸,堵塞毛孔,對皮膚健康反而不利。
絕大部分的面膜,請在15分鐘之內用完。補水型的,20分鐘用完。清潔毛孔的礦物泥、死海泥、海藻泥之類的產品敷上3-5分鐘即可。
第三個要點:眼霜塗得別太用力
洗完臉、敷完面膜之後就是塗抹護膚品了,很多女性以爲塗抹之後需要有點兒力道按摩,才能讓肌膚充分吸收。
眼周皮膚是全身最薄弱的皮膚之一,如果用力過度,不僅對眼睛不好,還可能因用力塗抹、過度拉扯而誘發細紋。應該用無名指輕點,由內而外慢慢攤開。
第四個要點:乳液不必擦太多
敷完面膜之後,女士們還常會塗抹乳液來鎖住水分,並讓皮膚得到充分滋養。但如果塗抹太多並沒有用處,反而加重皮膚負擔。
以塗抹後面部不感到粘膩爲主。
第五個要點:睡眠一定要規律
我們講了一大堆外部護理的細節,其實真正影響皮膚健康狀態的是我們的內分泌和自我修復。而內分泌、自我修復又與睡眠的關係非常密切。
如果你總是睡眠不足,全身血液循環不暢,皮膚細胞自我修復、更新受到影響,就容易出現黑眼圈、眼袋、色斑、皺紋問題。
上了牀之後就別玩兒手機了,睡不着也要閉着眼睛。
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