孕婦的注意事項
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孕婦的注意事項,對於孕婦,生活的方方面面都會影響腹中的胎兒,因此孕婦應注意生活中每個細小的環節,並耐心地應對,讓孕期生活輕鬆愉快,下面來看看孕婦的注意事項。
一、孕婦注意事項?
1、孕前三個月直至孕後前三個月服用葉酸。
2、定期產前檢查。
3、合理營養,防止營養過剩。
4、合理用藥,避免使用可能影響胎兒正常發育的藥物。
5、避免接觸生活和職業環境中的有毒有害物質。
6、改變不良習慣,比如抽菸喝酒。
7、保持心情愉悅舒適。
8、孕期適當運動等。
9、孕婦要注意儘量不要去人多的地方,防止感冒,不要隨意服藥。
10、孕婦要注意飲食結構的調整,他們的飲食應該多樣化,葷素搭配,蔬菜、水果、乾果等食物要攝入,還要注意避免攝入高鹽、高糖、高脂肪、辛辣、刺激性食物和生冷食物。
二、孕期有哪些常規檢查?
1、包括體格檢查和胎兒檢查。
2、對於胎兒,一般建議在3個月內做常規B超,看看胚胎的大小是否符合孕周,從而確定孕周,排除是宮內還是宮外孕。
3、第二次B超建議頸部透明層在11~14周左右處理,第三次B超作爲大的'處理,最佳時間在18-26周之間,最佳時間在22-23周之間,B超對於排除很多大的畸形是非常關鍵的,比如無腦兒,脣齶裂,四肢短小等。
4、大概30周左右,還要再做一次小畸形,在生孩子之前,你要看看胎兒的大小和羊水的情況來評估分娩方式。
1、家居環境可能導致胎兒畸形
現代都市中有許許多多的污染,比如不合格假裝材料造成的甲醛、甲苯污染,家電的輻射污染,空氣中存在着的細菌、微生物污染,蔬菜和水果中含有的殘留農藥等都可以使得孕婦被影響到,通過孕婦會嚴重的影響到孕婦腹中的胎兒的健康,使得胎兒出現畸形甚至是殘疾,所以對於孕婦來說一定要及時的注意以上的污染,避免影響到母子的身心健康。
2、家電輻射需要注意
現代社會家裏的.家電越來越多,使得人們的生活環境中充斥着家電帶來的電磁輻射,輻射產生的正離子是輻射問題的根源,解決這一問題除了用防輻射服這種體表屏蔽的方法,還可以採用負離子(負氧離子)技術生成負離子(負氧離子),可以直接中和正離子。
3、孕婦要保證良好睡眠
孕婦腹中有胎兒,胎兒的成長完全依賴與媽媽的身體健康,這個時候的女人因爲腹中有了胎兒所以特別容易產生疲憊感,所以孕婦需要及時的進行休息,但是這也不是說需要孕婦每天躺在牀上,必要的運動還是必須的,只要做到勞逸結合就可以了。
孕婦須知:
1、電腦對孕婦有影響嗎?
到目前爲止,仍沒有權威調查顯示電腦輻射與胎兒健康之間存在必然聯繫,孕婦們大可放鬆心態,只要不是在龐大的機房、工作站等大功率的輻射下工作,日常使用電腦不會對孕婦及胎兒造成影響。專家認爲,造成孕婦流產、胎兒畸形有很多因素,不能因此給電腦定罪。
2、蚊香對孕婦有害嗎?
大多數蚊香的有效成份是除蟲菊脂殺蟲劑,以及有機填料、黏合劑、染料和其他添加劑等,蚊香燃燒的煙裏因此含有許多對人體有害的物質,有可能3誘發哮喘等疾病。
因此,蚊香對孕婦有害,也是毋庸置疑的。蚊香等化學品內的有機污染物可能影響胎兒智力發育,也容易使大腦神經系統出現障礙。
3、孕婦能吹空調嗎?
夏天熱氣重,孕婦比常人更容易發熱出汗,如果散熱不及時,對母子的影響很大。所以空調只要吹得得當還是很有好處的。其次,屋內空氣悶熱時,孕婦胃口會變差,如果使用空調,對孕婦胃口的影響就會大大減小。
因此,孕婦是可以吹空調的。只要使用方法正確,孕婦吹空調不會對胎兒健康造成威脅,而且利大於弊。
4、孕婦可以坐飛機嗎?
懷孕後應儘量避免出遠門,若不得已非要出一次遠門,以坐飛機爲宜。但需要提醒的是,即使孕婦健康,大多數婦產科醫生也不贊成孕婦在孕早期和孕晚期乘機,因爲這些時期的孕婦及胎兒對外界環境因素的改變非常敏感。
孕婦忌用的化妝品
不能用冷燙精
根據醫學專家多年的研究,女性在懷孕後,不但頭髮非常脆弱,而且極易脫落。若是再用化學冷燙精燙髮,更會加劇頭纖落。此外,化學冷燙精還會影響準媽媽體內胎寶寶的正常生長髮。
不能用染髮劑
根據國外醫學專家的調查,染髮劑不僅會引起皮膚癌,而且還會引起乳腺癌。同時,準媽媽如果在孕期使用染髮劑,可能會導致胎寶寶畸形。所以孕前及孕期都不宜使用染髮劑。
不能用口紅
口紅是由各種油脂、蠟質、顏料和香料等成分組成。其中油脂通常採用羊毛脂,羊毛脂除了會吸附空氣中各種對人體有害的重金屬微量元素,還可能吸附大腸桿菌,而且有一定 的滲透性。準媽媽塗抹口紅以後,空氣中的一些有害物質就容易被吸附在嘴脣上,並隨着唾液侵入體內,使準媽媽腹中的胎寶寶受害。鑑於此,準媽媽最好不要塗口紅,尤其是不要長期塗口紅。
孕婦臨產前的禁忌
忌怕
很多孕婦對分娩有恐懼感,害怕疼痛和危險,臨產期越近,越是緊張。其實,種害怕完全沒有必要。分娩幾乎是每婦女必經的一“關”,事到臨頭,人人都能承受。現代醫學發達,分娩的安全係數大大提高,分娩手術的成功率也近於100%,一般不會出現意外。
忌累
臨產前,工作量、活動量都應適當減少,應該養精蓄稅,準備全力以赴地進入臨產過程。
忌粗
妊娠末期不可粗心大意。要避免長途旅行和單獨外出,以免突然臨盆,措手不及。
忌憂
臨產前要精神振作,情緒飽滿,擺脫一切外在因素的干擾,“輕裝上陣”。尤其不應該顧慮即將誕生嬰兒的性別,親人也不應該給孕婦施加無形的`壓力,免得給孕婦帶來沉重的心理,使分娩不順。
忌急
到了預產期並非就分娩,提前17天、過後10天都是正常的情況。孕婦既不要着急,也不用擔心,因爲這樣都無濟無事,只能是傷了自己的身體,影響了胎兒的發育。
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