感冒能吃辣嗎
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感冒能吃辣嗎,生病是每個人都會遇到的事情,而感冒就比較常見了。感冒是一種高發病,當身體抵抗力下降後,就容易感冒,而想要好得快,飲食上要特別注意,下面就來看看感冒能吃辣嗎。
部分人感冒初期愛用辣椒逼汗,因爲吃辣就像喝熱開水、熱茶一樣,冒汗後,症狀也會相對緩和。不過有兩個方面要提醒你:
第一,只有傷風感冒,有渾身發冷症狀,用“熱辣”方法逼汗纔有效。像夏季的感冒多爲熱傷風,常覺得口乾舌燥、容易急怒,反而類似中暑,這類感冒不宜逼汗。
第二,感冒常伴隨着咳嗽,辛辣食材只適合咳嗽症狀出現前,若喉嚨已開始發癢,或咳不停,這時候絕不能吃辣。
辣椒營養豐富,維生素C的含量很高,100克辣椒中就含維生素Cl05毫克,在蔬菜中名列前茅。用少許辣椒煎湯內服,可治因受寒引起的胃口不好、腹脹腹痛。用辣椒和生薑熬湯喝,又能治療風寒感冒。
不過,感冒發燒患者不宜吃辣。由於體溫升高,體內新陳代謝旺盛,在此情況下亂吃薑、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品,會以熱助熱,加重病情,不利於退熱與早日康復。
感冒有咳嗽的症狀也不宜吃辣。辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰,使痰變粘稠,不易咳出,使頭痛、鼻塞加重。
如果患了風熱感冒,喉痛、咽乾、眼紅、鼻塞、小便黃、大便燥結,發燒、咳嗽,連吃流質也難下嚥,這時如果還吃辣椒,有違中醫“有病宜飲食清淡”的宗旨,不啻是火上加油,肯定會加重病情的。
感冒不能吃什麼
1、甜食。無論是高糖的水果還是甜品點心,在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的黏度,增加痰的量,還會導致腹脹,抑制食慾。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。
2、高鹽食物。減少鹽的攝入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內即可。
3、粗纖維食物。感冒期間,人的胃動力較弱,所以這段時間內還要儘量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物,否則增加腸胃負擔。
4、辛熱食物。辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰,使痰變粘稠,不易咳出,使頭痛、鼻塞加重。
5、濃茶、濃咖啡。濃茶和濃咖啡等會導致胃腸不適,有時候可能引發胃食管反流。
6、燒烤煎炸之品。燒烤、煎炸食物,諸如煎土豆、炸豬肉排、烤肉等,雖氣香味美,但不易消化,使康復延遲,不利疾病早日痊癒。
7、忌刺激性強的調味品。咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉都具有強烈的刺激性,對呼吸道粘膜不利,使之乾燥、痙攣,引起鼻塞、嗆咳等症,加重病人的症狀。故感冒患者,不宜食之。
8、柿子。柿子本身性質寒澀而斂滯,有滋陰潤燥的作用,但不適於風寒型感冒羣體,多食會容易斂邪,延緩感冒的痊癒,加重病症。
9、鴨羊肉。因爲感冒是外感之病,治療應以疏散解表爲主。而鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滯,容易滑腸斂邪,豬肉肥膩,助溼生痰,動風蘊溼;羊肉甘溫助熱,偏於溫中暖下,且有斂邪之弊。
10、香菜。中醫認爲,香菜闢一切不正之氣,有溫中健胃的作用。但是容易患感冒的人,應避免食用香菜,因爲這類人常存在氣虛,吃香菜會導致感冒更加頻繁。
感冒是不可以吃辣的,因爲感冒是由於機體的抵抗力下降,受到病原體入侵,而使上呼吸道黏膜出現充血、水腫,大量炎性物質滲出的炎症反應。
這時候呼吸道的黏膜已經受損,甚至有黏膜的毛血管破裂而出血。這時候如果再吃辣椒會擴張咽喉部的毛細血管,加重其充血、水腫,甚至血管破裂出血的病理症狀,感冒咳嗽、咳痰、咽部疼痛等不適的症狀會更加明顯,使感冒的病情進一步加重。
應該多飲溫開水、溫熱的果汁,飲食應該清淡,不要吃辛辣、刺激的食物。每天還可以用淡鹽水漱口、漱喉嚨,讓咽喉有一個休息的時間和自我修復的過程。
感冒吃什麼好得快
1、絲瓜
絲瓜中含有豐富的維生素C,有利於對抗疾病,其中還含有豐富的維生素B族,有利於胎兒的大腦發育及孕媽媽的健康。絲瓜還能清熱化痰,由熱感冒引發身熱煩渴,痰喘咳嗽等症狀的吃絲瓜有不錯的.緩解作用。
炒絲瓜
材料:絲瓜300克,甜紅椒30克。
做法:絲瓜去皮洗淨切塊;甜紅椒去蒂洗淨切片備用。鍋內倒油燒熱,放入絲瓜、甜紅椒炒至8成熟,加鹽等調味,炒熟裝盤即可。
功效:清熱利腸,解暑除煩。
2、荸薺
荸薺中含有豐富的磷,有利於牙齒骨骼的發育,同時可促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物質的代謝,有研究發現荸薺中含有抗病毒物質,能有效抑制流感病毒。而且荸薺質嫩多汁,有利於治療熱感冒症狀。咳嗽痰黃,咽喉腫痛,口乾作渴的人吃,有很好的清熱、化痰、止渴的效果。
荸薺豆腐紫菜湯
材料:紫菜50克,荸薺10個,豆腐2塊,瘦豬肉200克,姜1片,精鹽少許。
做法:紫菜浸透發開,淘洗乾淨。豆腐洗淨,切成粒狀;荸薺去皮去蒂,切成塊;豬肉洗乾淨切成塊,生薑洗淨去皮切片;瓦煲內加入清水燒開,放入紫菜、荸薺、豆腐、豬肉、生薑,改用中火煲2小時,加少許精鹽調味即成。
功效:清熱利尿,降低血壓,促進人體新陳代謝。
3、冬瓜
冬瓜中含有豐富的維生素C和鉀,孕婦吃冬瓜有消腫而不傷氣的作用。同時冬瓜中還含有豐富的銅,對於血液、中樞神經、免疫系統、肝腦等的發育和功能有重要影響作用。夏季吃冬瓜有清熱解毒、消暑去熱的作用,對於慢性支氣管炎等感染性疾病有一定的輔助作用。
排骨冬瓜湯
材料:豬排骨一斤、冬瓜一斤半、蔥半兩、老薑一塊。
做法:將排骨洗淨後斬塊;冬瓜切成約1cm厚的片。將排骨在熱水中焯一下,燉鍋中加水,放入姜塊、蔥結,煮沸後放入排骨,再次燒沸後放鹽,改微火煲一個半小時,最後放入冬瓜,再煮約20分鐘左右即可。
功效:消暑利尿。
風熱感冒的患者還能吃以下的一些寒涼性的食物,如蘋果、橙子、獼猴桃、草莓、無花果、黃瓜、苦瓜、番茄等。要注意的是,風熱感冒的人不宜吃桂圓、荔枝、狗肉、羊肉、雞蛋 、辣椒、阿膠、人蔘等食物。
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