感冒不能喝什麼_感冒的飲食禁忌
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你知道在感冒時哪些食物不能吃,哪些食物應該少吃嗎?下面是YJBYS小編爲大家整理的感冒的飲食禁忌,歡迎閱讀!希望對大家有所幫助!
感冒不能喝什麼?
原則上,風寒感冒者宜吃具有辛溫發汗散寒之品,忌吃生冷性涼食物;風熱感冒者宜吃辛涼疏風清熱利咽食物,忌吃辛辣性熱物品。
總的來說,感冒屬於外邪侵犯,所以,感冒期間,無論風寒感冒或是風熱感冒,初起宜吃清淡稀軟、易於消化吸收食物,少量多餐,忌吃一切滋補、油膩、酸澀、黏滯、酸腥食品,以防閉門留寇,外邪反不易驅出。
忌甜膩食物:甘味甜膩食物妨礙脾胃正常運化,痰溼滋生,加重咳嗽、咳痰之症。
忌辛熱食物辣椒、芥末等辛熱食物:助火生痰,使痰變黏稠,不易咳出,使頭痛、鼻塞加重。
忌燒烤煎炸之品:燒烤、煎炸食物,諸如炸豬肉排、烤肉等,雖氣香味美,但不易消化,使康復延遲,不利疾病早日痊癒。
忌刺激性強的調味品:對呼吸道黏膜不利,使之乾燥、痙攣,引起鼻塞、嗆咳等症,加重病人的.症狀。
忌海魚、柿子、煙、酒等。
忌飲食不節:飲食不節會使感冒遷延難治。
風寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲。風熱感冒發熱期,應忌用油膩葷腥及甘甜食品;風熱感冒恢復期,也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛熱的食物。
感冒吃什麼水果好?
多吃橙子、香蕉等富含鉀、鈉等金屬物質的果蔬。
多吃橘柑、蘋果、鴨梨、西紅柿、獼猴桃等含維生素C豐富的水果和新鮮蔬菜。
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