青少年游泳等級1~12級
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青少年游泳等級1~12級?游泳也可以說是一項求生本領了,游泳需要的不僅僅是技巧,力量也是非常重要的,學好游泳是有着很大的用處的,下面爲大家分享青少年游泳等級1~12級。
青少年游泳等級1~12級1
游泳的等級劃分爲:三級、二級、一級、健將、國際健將。
國際級運動健將,必須是全國運動會、全國城市運動會(含短池)及以上級別正式比賽中達到成績標準者;
運動健將:除以上比賽外,還包括在游泳運動管理中心舉辦的全國性比賽中達到成績標準者;
一級運動員:省區市及以上級別正式比賽中達到成績標準者;
二級和三級運動員:地市級及以上級正式比賽中達到成績標準者。
隨着游泳運動的發展,游泳被分爲實用游泳和競技游泳兩大類。實用游泳又分爲側泳、潛泳、反蛙泳、踩水、救護等;競技游泳分爲蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳、自由泳。
按泳姿分類:
常見游泳姿勢一般分爲爬泳、蛙泳、蝶泳和仰泳。爬泳速度最快,蛙泳姿勢比較優美,蝶泳爆發力最強,仰泳最省體力。
蛙泳:是一種模仿青蛙游泳動作的一種游泳姿勢。蛙泳時,游泳者可以方便觀察前方是否有障礙物,避免撞上障礙物。
仰泳:早期的仰泳只是仰浮在水面上,然後再用胸泳的踢腿推進。1900年的奧林匹克運動會,開始有泳員使用手部在水面上過頭前移的泳式,踩踏式的踢腿方式,則要到1912年斯德哥爾摩奧運會纔開始出現。
青少年游泳等級1~12級2
少兒游泳一二三級成績標準是什麼
兒童游泳一、二、三等級標準如下:
自由泳:一級50米自由泳,需要在一分三十秒內完成。二級完成時間爲1分50秒。三級爲2分10秒。
蛙泳:一級需要在1分40秒內,完成50米獨立游泳。二級需要將時間控制在2分鐘。三級則需要控制在2分20秒。
仰泳:一級50米完成時間,在一分40秒之內。二級在2分鐘以內。三級在2分20秒之內。
另外四級和五級,都是在不限制游泳姿勢的情況下,連續游完50米和25米。
兒童學游泳有什麼好處
1、增強心肌:游泳是全身運動,對很多的身體部位都有益處,其中比較明顯的就是可以促進血液循環,增強心血管系統機能,提高心臟功能,增強心肌。
2、提升肺活量:游泳時水對胸廓的壓力以及游泳時需要練習憋氣都可以有效促進呼吸系統的呼吸效率,提升肺活量。
3、提高免疫力:通過游泳能鍛鍊兒童的身體,提高兒童抗病免疫力、耐寒力,常常游泳的兒童其血液含有免疫球蛋白的量一般會偏高,因此很多體質比較差的兒童會選擇游泳來改善體質。
4、有利於長個子:小孩在游泳的.時候能充分接觸陽光、水以及空氣,這樣能促進吸收D族維生素,有利於兒童的骨骼發育。此外游泳屬於伸展運動,游泳的時候很多重要關節、骨骼和肌肉都能得到充分舒張,可以有效促進兒童長身高和長身體。
5、促進消化:由於游泳的體力消耗比較大,所以游泳可以增進胃腸的蠕動,促進吸收營養。在增強消化的同時,幼兒體內的生長激素分泌也會增多,有利於兒童生長。
6、健美減肥:游泳可以消耗過多的脂肪,訓練肌肉,對體形具有健美減脂的效果。
7、促進腦部發育:由於游泳動作比較複雜,需要在大腦支配下完成,因此游泳在無形中提高了大腦的發育,對智力發育起到促進的效果。
8、游泳對於人類而言是十分實用的生存技能,在必要的時候有救命的作用。
青少年游泳等級1~12級3
國家2級游泳運動員標準是多少
1、自由泳。50米池27.5秒、25米池26.5秒;
2、仰泳。50米池35.5秒、25米池34.5秒;
3、蛙泳。50米池37秒,25米池36秒;
4、蝶泳。50米池32.5秒,25米池31.5秒。
申請國家二級運動員的方法:
1、凡符合下列條件之一者,可申請授予一級運動員、二級運動員稱號:
(1)在可授予運動健將及以上稱號的比賽中達到成績標準;
(2)在全國體育傳統學校聯賽、全國青少年U系列賽、省(區、市)體育局主辦的綜合性運動會或錦標賽或冠軍賽中達到成績標準。
2、二級運動員等級稱號的申請,由運動員向其所在單位提出並遞交申請材料,由單位簽署意見並加蓋公章後,提交各區體育行政部門。
經審覈並加蓋公章後,統一報送市局審批。無需本人前來辦理。
游泳劃分
1、實用游泳
軍事上、生產上、生存技能上、生活服務上實用價值較大的游泳方式稱爲實用游泳。如爬泳(自由泳)、蛙泳、側泳、潛泳、踩水(立泳)、水上救護、武裝泅渡、反蛙泳(仰泳)和狗刨。但也有各式各樣的花樣游泳,這對人的肺活量挑戰極高。
2、競技游泳
競技游泳是指有特定技術要求,按游泳競賽規則規定進行競賽的游泳項目。游泳從第一屆奧運會(1896年)就列入了奧運會正式項目。
它可以分爲在游泳池比賽和在公開水域比賽兩大類。如自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳(又稱海豚泳)和由這四種游泳組成的個人混合游泳,以及接力游泳比賽游泳。競技游泳主要是以速度來決定名次的游泳,是根據國家的游泳競賽規則進行的,稱爲競技游泳。
競技游泳源於英國及澳大利亞,後來傳入其他國家,十九世紀中期至二十世紀初,世界各國的游泳比賽開始普遍起來,游泳總會亦相繼成立。英國業餘游泳總會(前身爲都會游泳總會)於1869年成立,是第一個成立的國家游泳總會。
3、花樣游泳
花樣游泳也稱爲“藝術游泳”。是集舞蹈、體操、游泳等項目於一體的競技體育項目,對運動的身材、泳裝、頭飾、音樂及動作,編排都有很高的要求。它分爲單人、雙人、集體的比賽項目。
它通過運動員的肢體在水面上的運動配合音樂,展現出各種優美動作和各種造型的藝術性,大給羣衆美好的享受,故有“水上芭蕾”美譽之稱。
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