衝浪掉水裏怎麼游上來

衝浪掉水裏怎麼游上來，衝浪可以說是刺激又危險的，可以帶給人體很好的刺激感，也是感受大海魅力的其中之一。但是在衝浪的時候就需要注意衝浪的相關事項。以下分享衝浪掉水裏怎麼游上來？

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一、衝浪掉水裏怎麼辦：

1、你落水，儘量回到船上。

3、頭部露出水面，並用帽子蓋住。

4、如果你穿着潛水服，踏水是可以的，但是隻要你不動，你只能維持兩次。

5、短距離可以游泳——取決於你遊10碼或半英里的水溫。

6、如果附近有救援，最好是安靜地等待。

7、尋求救援。（保持熱量的姿勢）：手臂摺疊在胸前，腳踝相扣，大腿併攏，膝蓋彎曲。

二、衝浪落水者救上岸後如何處理：

落水者救上岸後纔是救助成功的一半，附帶的救助措施不能停止。除了心理安慰之外，控制體溫是重中之重。

最易快速喪失熱量的部位:頭、脖子、胸部兩側、腹股溝。要避免熱量喪失，保護好上述部位。然後進行如下處理：

1、患重低溫症的病人應當作急救處理。如果病人正在變得僵硬，或者喪失意識，或者表現出諸如意識不清、發音含糊或嚴重喪失協調性等特徵，要立即送病人去有加溫醫療設備之處，或者通過無線電尋求求援。

2、一般情況下，因爲低溫症的複雜性，要讓醫用的加溫裝備來處置低溫症患者。但是，在旅程中，一般無法迅速得到醫療設施。要溫暖地包住病人，送往安全之處。儘可能地在運送病人的過程中保持輕柔，也許可以用皮划艇或獨木舟。猛烈碰撞病人可能導致心臟停止。

3、脫去溼的衣物。放置到乾燥的睡袋中，以使病人產生熱量。一旦顫抖停止，病人就喪失了自己產生熱量的能力，所以簡單地把病人放入一個冷睡袋裏並沒有幫助。病人需要一個溫和的熱量來源，比如另一個人的身體。把熱敷袋放到病人的脖子、腋窩、兩側、胸部和腹股溝。蓋住頭部。通過嘴對嘴的人工呼吸暖和病人的肺。

4、不要加熱、磨擦或刺激嚴重低溫症病人的四肢。這可能導致體表冰冷的、停滯的血液流到身體核心部位，造成心臟搏動停止。熱的飲料也是危險的，因爲它們會使溫暖的血液帶離身體重要器官。使身體核心溫度升上一度，幾乎需要近3加侖熱飲料。

5、當用加溫裝置使嚴重低溫症病人復溫時，需要警惕幾種情況。一種是體溫後降，因爲身體被加溫後，肢體的'冷血會回到身體核心部位，造成核心部位體溫降低1-2攝氏度。另一種是酸毒症，因爲低溫下肢體細胞新陳代謝放慢而產生的酸性廢物，會回到心臟，可能會導致復溫休克。體溫後降和酸毒症都可能引起心臟驟停。

6、在難以區別嚴重低溫症和心搏停止的情況下，旁觀者可以嘗試進行心肺復甦術。但是，對於嚴重的低溫症病人來說，胸部按壓或者任何其它的粗暴處理，都應轉化爲緩慢的、低速的心臟按摩，類似於對待心臟病發作的一種方式。在開始進行心臟復甦術後，觀察病人的身體的動靜或者呼吸，感受頸部的脈搏（在脖子氣管的邊上）滿一分鐘。

三、衝浪溺水者的緊急救護方法：

許多人喜歡游泳，因爲缺少游泳常識而溺水死亡者時有發生。據有些地區統計，溺水死亡率爲意外死亡總數的10％。溺水是由於大量的水灌入肺內，或冷水刺激引起喉痙攣，造成窒息或缺氧，若搶救不及時，4-6分鐘內即可死亡。必須爭分奪秒地進行現場急救，切不可急於送醫院而失去寶貴的搶救時機。

當將溺水者救至岸上後，應迅速檢查溺水者身體情況。由於溺水者多有嚴重的呼吸道阻塞，要立即清除口鼻內淤泥雜草、嘔吐物，然後再控水處理。

1、迅速進行控水：所謂控水（倒水）處理，是利用頭低、腳高的體位，將吸入水分控倒出來。最簡便的方法是，救護人一腿跪地，另一腿出膝，將溺者的腹部放在膝蓋上，使其頭下垂，然後再按壓其腹、背部。也可利用地面上的自然餘坡，將頭置於下坡處的位置，以及小木凳、大石頭、倒扣的鐵鍋等作墊高物來控水均可。

2、對呼吸已停止的溺水者，應立即進行人工呼吸。

方法是：將溺水者仰臥位放置，搶救者一手捏住溺水者的鼻孔，一手掰開溺水者的嘴，深吸一口氣，迅速口對口吹氣，反覆進行，直到恢復呼吸。人工呼吸頻率每分鐘16-20次。

3、如呼吸心跳均已停止，應立即進行人工呼吸和胸外心臟按壓。

急救者將手掌根部置於胸骨中段進行心臟按壓，下壓要慢，放鬆時要快，每分鐘80-100次，與人工呼吸互相協調操作，與人工呼吸操作之比爲5：1，如一人施行，則心臟按壓與人工呼吸之比是15：2。

4、溺水者經現場急救處理，在呼吸心跳恢復後，立即送往附近醫院。

在送醫院途中，仍需不停地對溺水者做人工呼吸和心臟按壓，以便於醫生搶救。

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1、在海中衝浪時如果看到水母出現，或是被水母咬到，請趕快上岸休息。

2、在外海衝浪時最靠近第一個起浪區的衝浪手，如果有一道瘋狗浪從衝浪手的上方整排蓋下來時，衝浪手要迅速把衝浪板往後丟，趕緊撥水潛水躲藏。

3、在衝大浪時最前面的衝浪手，跟旁邊或中間或後面的衝浪手，都要保持3個浪板安全距離，免得瘋狗浪蓋下來時，大夥的衝浪板和安全繩纏在一起。

4、衝浪手一定要遵守衝浪起乘規則，一個人一個浪，誰最靠近浪壁起乘點第一優先站起來，此時在旁邊競爭的衝浪手迅速剎車或抽板停止衝浪。

5、初學衝浪手要加強手部划水訓練、體能訓練、腳部訓練、水中前滾翻憋氣訓練。

6、衝浪要衝得好必須具備潛越浪技術，鬥志要高、體力肌肉要強，平時請多看衝浪錄影帶、衝浪雜誌、多跟衝浪高手一起衝浪、多多觀摩、沒事多上網路和同好交流經驗，保證你很快就能成爲衝浪高手。

7、衝浪時如果碰到往外海外面拉出去的海流時，只要以斜面方向跟着海流走，把握海浪，千萬不要把安全腳繩丟掉用游泳的`游回來，請趴在浪板上休息等待救援。

8、衝浪板攜行要注意轉彎的地方，放在地上時要輕放、風很大時擺在沙地上要用沙子蓋在衝浪板上，避免被風吹走。

9、衝浪板拿着朝海邊走出去時，手上拿着衝浪板的角度要成直線，千萬不可把浪板放在身體前面，防止海浪撞擊浪板打到自己的身體。

10、衝浪板由外海衝回岸邊距離水深約30公分時，請立即下板，避免衝浪板直接衝擊到石頭上。

11、衝浪板跟海浪在撞擊的時候，千萬不可用手去拉安全腳繩和衝浪板，以免手被拉傷。

衝浪的幾大步驟

步驟一

當白花已經來到你的面前時，將胸挺起，並順勢深深地吸一口氣。

步驟二

雙手用力將板頭壓入水裏，儘可能將板頭壓得越深越好(最後雙臂應該會伸直地壓板入水)。

步驟三

板頭入水後，利用一隻腳膝蓋頂着衝浪板做支點，另一隻腳舉高，頭往板頭處靠近，如此可使全身重量進一步將整塊板子壓入更深的水裏。

步驟四

整張板子沉入水裏之後，原本頂着板子的那隻腳立刻往板尾用力踩下去，使板尾可以沉到水裏最深處。

步驟五

板尾沉到水裏最深處的同時，板頭會因爲本身的浮力開始往上浮起，此時不要施力改變板子的方向。

步驟六

彎曲雙臂使身體靠在板子上，並利用板子的浮力順勢讓身體跟着板子一起浮出水面。

步驟七

浮出水面時，保持板頭在身體前面，使板子有足夠的浮力帶着身體往水面上浮出。(如果板頭浮力不足，很可能會連變成由板尾帶着身體往原下沉路徑浮出，導致越浪失敗)

步驟八

全身放鬆地貼着板子，便可隨着板子浮出水面，完成一次成功的潛越。整個潛越的節奏與肢體動作宛如臺灣原住民舞蹈般的優雅流暢，大家不妨在家裏練習練習，體會一下那種肢體協調的感覺吧，祝大家能夠很快地學會潛越。

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衝浪的危險

衝浪手一定要遵守衝浪起乘規則,一個人一個浪,誰最靠近浪壁起乘點第一優先站起來,此時在旁邊競爭的衝浪手迅速剎車或抽板停止衝浪。初學衝浪手要加強手部划水訓練、體能訓練、腳部訓練、水中前滾翻憋氣訓練，我們在衝浪時該注意什麼呢?衝浪板攜行要注意轉彎的地方，放在地上時要輕放、風很大時擺在沙地上要用沙子蓋在衝浪板上，避免被風吹走;

衝浪板由外海衝回岸邊距離水深約30公分時，請立即下板，避免衝浪板直接衝擊到石頭上;在衝大浪時最前面的衝浪手，跟旁邊或中間或後面的衝浪手，都要保持3個浪板安全距離，免得瘋狗浪蓋下來時，大夥的衝浪板和安全繩纏在一起，大家知道衝浪有危險嗎?

衝浪當然有危險的，衝浪不僅能讓人享受到刺激驚險的感覺，還能衝去暑氣，可以說是夏天最受人們歡迎的運動之一了。但即便是這樣很多人都不敢去海邊衝浪，這是因爲衝浪其實是一項極限運動並且它的危險係數很高，遇險的情況也比較多。

1、海洋生物

鯊魚是人們最常聽說的攻擊衝浪者的海洋生物，實際上每年發生鯊魚攻擊衝浪者的事件並不多。反而像海膽，水母這兩種生物是時時伴隨着衝浪者，應該絕大部分的衝浪者都被水母蟄過，嚴重程度因人爲宜，也可以是致命的。

2、溺水

普通的溺水事件在浪人身上是很少發生的，畢竟有衝浪板在身邊，相反浪人經常扮演救生員的角色救溺水人員。但是如果浪很大，衝浪板被沖走，也是極有可能發生溺水，所有衝浪時最好是和朋友一起下水，如遇到突發情況也可以有人幫忙。

3、海浪

浪可以是美麗溫柔的，也可以是醜惡兇悍的。

4、暗流

暗流對於衝浪和游泳的人來說都存在致命的危險，暗流可以在分秒間內讓你漂出很遠。其實大部分會游泳的人在大海遇到暗流不知道如何處理，引發的恐慌是造成溺水的主要原因。

5、海底

浪區一般分爲beach break(沙灘浪)和reef break(礁石浪)，沙灘浪相對而言比較安全，除非浪很大。礁石浪就完全不同了，浪區下面全部都是礁石，收潮汐的影響，有的地方的礁石甚至可以露出海面，如果萬一不小心撞到礁石會是一件非常嚴重的事情，所以一般建議新手不要去礁石區衝浪。

6、擁擠的浪區

一起衝浪的人越多，潛在的危險越大。原則上一道浪只可以一個人衝，如果人很多的情況下就會發生很多人同時抓一道浪，尤其是在新手多的情況下極易發生，高速滑行中的衝浪板撞到人也是不可小覷的一件事。