怎麼在海上衝浪

你有了解過怎麼在海上衝浪嗎？看到別人天天在海上衝浪的感覺，那叫一個刺激！如果我們想要嘗試海上衝浪，就有一定的要求和注意事項了。小編精心爲大家整理了怎麼在海上衝浪，希望對你有所幫助。

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一、怎麼在海上衝浪

1、選擇正確的衝浪板和服裝

長板到底應該選擇多長的取決於你自己的身高,身材越高大的人,選擇板的長度應該越長。即使你並不想成爲一名長板衝浪者,但是從長板開始練**會使你更快的掌握基本衝浪技能並最終選擇自己想要的衝浪類型。

2、選擇正確的衝浪地點

剛剛開始衝浪,請儘量遠離礁石浪,暗礁浪,以及海底暗浮急流的浪區。柔軟的沙灘和溫柔的浪花,沒有太多人的海灘是初學者的最佳理想地點。一定記得要選擇好地點,避免摔傷,碰傷或者溺水。

3、知道什麼是離岸流以及如何避開

記得保持住呼吸的規律,不要和海洋的激流方向作對,學會運用海洋的力量,離開離岸流覆蓋的區域。

4、瞭解當地規矩

只要記得時刻保持友好的態度,不要去魯莽的搶浪,擁擠,明目張膽的炫耀自己的技術,大部分的當地人都會回報相同友好的態度。

二、衝浪的.注意事項

1、準備工作要做好

如果你是初級的衝浪手或者初學者,在下水衝浪之前一定要將自己的裝備檢查一遍。例如安全繩和救生衣是否完好,蠟塊打過沒等等。另外還需要做二十分鐘的熱身運動,這些做完後你就可以下水了。

2、會游泳

我們都知道衝浪的時候浪很大,一個浪頭打過來,衝浪的人很容易就被拍到海水裏,爲了避免因爲溺水導致的傷亡事故,學衝浪之前還是先把游泳學會吧,這樣當你一次又一次地被海浪掀進水裏時自己還能遊着泳找到衝浪板再繼續挑戰。

3、不要心急就搶浪

衝浪看似毫無章法但其實也是有一些需要遵守的規則的,比如衝浪者就一定要遵守衝浪的起乘規則。這個規則裏面的意思就是衝浪時一個人一個浪,最靠近浪壁起乘點的那個人可以優先站起,這個時候在旁邊的衝浪者都要停止衝浪或者剎住,因爲如果隨意搶浪的話容易發生事故。

三、衝浪的好處有什麼

1、排解壓力

大海和沙灘是讓我們進行運動用以排解壓力的自然場所。赤腳走在沙灘上,可以促進我們的腳底循環,使我們得到放鬆。

2、按摩身體

潮漲潮落的時候,我們泡在海里或進行衝浪運動時,海浪會對我們的身體起到按摩的作用。

3、強健體質

衝浪時,爲了保持身體的平衡,我們繃緊着肌肉,從而使我們背部,腹部的肌肉將得到鍛鍊。

4、瘦身美體

因爲衝浪能消除腹部、腿部及胳膊上的贅肉及揮別多餘脂肪,減肥效果絕對讓你喜出望外。

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衝浪的危險有哪些

1、海洋生物

鯊魚是人們最常聽說的攻擊衝浪者的海洋生物,實際上每年發生鯊魚攻擊衝浪者的事件並不多。反而像海膽,水母這兩種生物是時時伴隨着衝浪者,應該絕大部分的衝浪者都被水母蟄過,嚴重程度因人爲宜,也可以是致命的。

2、溺水

普通的溺水事件在浪人身上是很少發生的,畢竟有衝浪板在身邊,相反浪人經常扮演救生員的角色救溺水人員。但是如果浪很大,衝浪板被沖走,也是極有可能發生溺水。

　　3、暗流

暗流對於衝浪和游泳的人來說都存在致命的危險,暗流可以在分秒間內讓你漂出很遠。其實大部分會游泳的人在大海遇到暗流不知道如何處理,引發的恐慌是造成溺水的主要原因。

衝浪人應具備什麼能力

1、應變能力

每道海浪都是獨特的,衝浪者必須有豐富的應變能力,能夠及時調整在每道海浪上的狀態,該追浪時就追浪,以不變應萬變;該下板時就下板,以萬變應不變。

2、掌控能力

就像平時努力提升自己有意識地鍛鍊毅力、控制情緒、處理危機。在海里衝浪,需要極強的掌控能力,那種能夠準確的把握海浪、時機、節奏、規則的能力,需要不斷的鍛鍊和學習纔會獲得。

3、節省能力

如果你想衝浪衝的更久,那麼起碼必須會兩樣,即划水和看浪,掌握最佳划水技術和會看浪能在最佳點追浪,不僅能提高抓浪成功率,還能幫你省下很多的體力,可以盡享衝浪更多時間。