孕媽咪應該怎麼護牙
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孕媽咪應該怎麼護牙?牙齒對每個人來說都是很重要的,因爲整齊潔白的牙齒可以提高整個人的形象,其中女性在懷孕期間也要保護好自己的牙齒,下面分享孕媽咪應該怎麼護牙?
孕媽咪應該怎麼護牙1
孕期口腔護理的重要性。
溫暖和溼潤的口腔,是培養致病細菌的溫牀。如果這些細菌經過牙齦上的傷口進入血液,到達心臟,就很容易引起心臟病。研究者從這一發病機制出發,對早產兒與口腔疾病的關係進行調查。他們在一些早產兒體內,發現了與其母親口腔細菌相應對的抗體,初步證實孕婦口腔的病菌與一些早產有關。所以,孕婦早晚和三餐之後用軟毛牙刷刷牙漱口,保持孕期口腔衛生是安胎的重要措施之一。如果患有較嚴重的口腔疾病,也應在治療好這些疾病後再懷孕。
孕媽咪應該如何護牙
1、增加營養攝入,保持營養平衡。除了充足的蛋白質外,維生素A、D、C和一些無機物如鈣、磷攝入也十分重要。懷孕期間增加攝入營養素,不僅可以起到保護母親的作用,使肌體組織對損傷的修復能力增強,對胎兒的牙齒的`發育也很有幫助。
2、做好定期口腔檢查和適時的口腔治療。孕期裏口腔疾病會發展較快,定期檢查能保證早發現、早治療,使病竈限於小範圍。對於較嚴重的口腔疾病,應選擇妊娠中期(4~6月)相對安全的時間治療。
3、重視懷孕期口腔衛生,掌握口腔保健的方法,堅持每日兩次有效刷牙。有證據表明,如果能完全保持口腔衛生,牙齦炎症將很難產生。對於容易感染蛀牙的孕婦,可以適當用一些局部使用的氟化物,如氟化物漱口液、氟化物塗膜等。
4、使用不含蔗糖的口香糖清潔牙齒,如木糖醇口香糖。木糖醇是一種從白樺樹或橡樹中提取的甜味劑,不含蔗糖,因此不會引起蛀牙。這種口香糖具有促進唾液分泌、減輕口腔酸化、抑制細菌和清潔牙齒的作用,如果能在餐後和睡覺前咀嚼一片,每次咀嚼至少5分鐘,可以使蛀牙的發生率減少70%左右。
不愛吃甜食的小美,現在不管到哪裏,包包裏一定隨身帶着糖果。原來自從小美懷孕後,就常常覺得嘴裏有一股怪味,只好用糖果的甜味來沖淡嘴裏的怪味。
其實要去除孕期口腔異味,應該用下面這些方法:
1、時常漱口、喝水
孕婦可以時常漱口,將口中的壞氣味去除,也可以準備一些降火的飲料,或茶水、果汁等,以除去口腔中的異味,並且同時注意飲食前後的口腔衛生,讓難聞的口氣無處可躲。
2、變換食材、烹飲法
孕婦可以儘量選擇好看又好吃的食物,促進食慾。
(1) 在食物中拌入適量番茄、洋蔥、蒜、香菜等,加重食物的味道,避免苦的味道而加強酸或甜味。
(2) 不時變換飯菜的花樣,改變色香味及食物的形態,以提高飲食的興趣。
(3) 採取少量多餐的飲食原則,在用餐時保持愉快的氣氛。隨時注意口腔的衛生保健,正確而規律的刷牙對於孕婦來說非常重要。
(4) 嘗試將各種肉類食品用可口的調味料略微醃過,或排除較油膩的豬、牛肉,改食用雞肉、蛋類或魚類,以減少噁心反應。
3、避免食用辛辣、生冷食物
爲了顧及孕婦口味的改變和愛好,各式酸、甜、苦、辣的食物,孕期都可以酌量食用,但應避免食用過於辛辣的食物,以免令腸胃無法負荷。有些孕婦吃太多麻辣或過於生冷、不夠新鮮的食品,會導致劇烈腹瀉,嚴重者還會引發早產。
4、追蹤特殊病史
很多疾病會引發味覺改變或口臭,如上呼吸道、喉嚨、鼻孔、支氣管、肺部發生感染的時候都會有此現象,而患糖尿病,肝或腎有問題者,也會有口味改變的問題。因此孕婦若有特殊疾病史,或發生口氣及味覺顯著改變的情形,應由醫師診治以做鑑別診斷。
5、清潔舌苔
當嘴巴出現怪味時,在刷牙後可以順便清潔一下舌苔,並徹底清除殘留在舌頭上的食物,有助於消除口腔內的異味,並可恢復舌頭味蕾對於味道的正確感覺,而不至於對食物口味越吃越重。
孕媽咪應該怎麼護牙2
孕婦不同孕期的護牙要點都有哪些
孕初期(妊娠1~3月):
這個時期孕媽咪往往感覺噁心,不想吃東西,常有挑食、偏食現象,但任何營養的缺乏都可能造成胎寶寶的不良發育,如牙齒鈣化不良、牙釉質發育不良、脣裂、齶裂等。所以,這個時期孕媽咪要補足營養,尤其是優質蛋白質、鈣、磷、鐵和維生素A等。此外,如果服用藥物不當可能導致流產或胎兒畸形。所以,若非緊急狀況,不宜進行牙科治療。
準爸爸注意啦:木糖醇具有促進唾液分泌、減輕口腔酸化、抑制細菌和清潔牙齒的作用,不僅對牙齒和牙齦的健康有好處,還可以增進食慾,不妨給她買上幾盒。
孕中期(妊娠4~6月):
這個時期胎寶寶的大部分乳牙和一部分恆牙的牙胚已經開始鈣化,孕媽咪應該多攝入一些含鈣豐富的食物,當然,爲了促進機體內鈣磷的代謝和吸收,還應補充維生素D,平時可以做些戶外活動,多吸收陽光。若一定要治療牙齒,此時期是較適當且安全的,但只適合做一些暫時性的治療,如齲齒填補等。
準爸爸注意啦:這個階段你的任務是提醒並和愛妻一起做好牙齒的保健工作。
孕晚期(妊娠7~9月):
這個時期胎兒生長速度加快,孕媽咪行動變得比較困難。孕媽咪除繼續保持營養攝入外,還要堅持口腔衛生習慣。孕媽咪不適合長時間的牙科治療。
準爸爸注意啦:看着妻子挺着肚子辛苦的樣子,是不是很心疼,不妨給她買把電動牙刷幫她刷牙。電動牙刷不僅有助於清潔牙齒,而且對牙齦也有按摩效果。
孕期常見的口腔疾病
1、蛀牙
孕期飲食習慣的改變和飲食不規律,都容易使孕媽咪忽略個人口腔衛生,產生蛀牙。此外,孕期唾液分泌的增加,使口腔內呈酸性,也容易生蛀牙。
2、妊娠牙周病
妊娠期間受激素分泌的影響,牙齦充血腫脹,容易引發牙周炎。有時還會產生牙周浮腫、牙齒鬆動等症狀。
3、牙本質敏感症
由於生理上的改變,有的孕媽咪尤其愛吃甜性、酸性食物,這些食物都可能磨損牙齒,形成敏感性牙齒。
4、急性腫脹
如果懷孕前有阻生牙未拔除,再加上牙菌斑堆積,阻生牙四周牙肉就會發炎腫脹。
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