二十四節氣之大雪知識

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大雪，是二十四節氣中的第21個節氣，也是冬季的第三個節氣。大雪和雨水、穀雨、小滿等節氣一樣，都是直接反映降水的節氣。下面整理了二十四節氣之大雪知識介紹，歡迎閱讀。

二十四節氣之大雪知識1

二十四節氣大雪介紹

“大雪”是農曆二十四節氣中的第21個節氣，更是冬季的第三個節氣，標誌着仲冬時節的正式開始;其時視太陽到達黃經255度。《月令七十二候集解》說：“大雪，十一月節，至此而雪盛也。”大雪的意思是天氣更冷，降雪的可能性比小雪時更大了，並不指降雪量一定很大。

大雪節氣的時候，通常在強冷空氣前沿冷暖空氣交鋒的區域，會降大雪，乃至暴雪。因此，大雪節氣是這一時期，降大雪的起始時間和雪量程度的表示。它和小雪、雨水、穀雨等節氣都是直接反映降水的節氣。

然而，雖然大雪的意思是天氣更冷，降雪的可能性比小雪時更大，但不指降雪量一定很大。相反，大雪後各地降水量均進一步減少，東北、華北地區12月平均降水量一般只有幾毫米，西北地區還不到1毫米。

大雪進補羊肉：

大雪期間中國人選擇的食物主要就是羊肉。羊肉有滋補身體、促進血液循環、驅寒保暖的良好功能。重慶的人們這個時候喜歡和親友們一起吃羊肉火鍋、喝羊肉湯。南京的市民們則喜歡把羊肉和山藥或者枸杞一起燉，這樣會更有營養。

瑞雪兆豐年：

自古有就“瑞雪兆豐年”的說法，說的是冬天天氣寒冷，嚴冬積雪覆蓋大地，不利於一些農作物生長，如果農作物被厚厚的積雪覆蓋，這樣不會受到外部嚴寒天氣的影響，利於生產，另外，積雪融化後，還能增加水分，雪水中氮化物的'含量比普通雨水高出5倍，更加利於作物生長，所以有“今年麥蓋三層被，來年枕着饅頭睡”的農諺。

大雪節氣的習俗

大雪期間降溫幅度較大，南北方地域跨度大，因此南北各地呈現的氣候特徵各不相同。北方大部分地區平均氣溫已在0℃以下，尤其是黃河中下游一帶河水封凍，開始出現積雪。而南方地區平均氣溫一般在8℃～9℃之間。相應地，南北方農事生活習俗也不一樣。北方田間管理已很少，若下雪不及時，人們偶爾還在天氣稍轉暖時澆一兩次凍水，提高小麥越冬能力。或者修葺禽舍、牲畜圈牆等，助禽畜安全過冬。俗話說“大雪紛紛是旱年，造塘修倉莫等閒”。此時還要加緊冬日興修水道、積肥造肥、修倉、糧食入倉等事務。婦女們則三五成羣，扎堆做針線活。手藝之家將主要精力用在手藝上，如印年畫、磨豆腐、編筐、編簍等賺錢補貼家用。

大雪是“進補”的好時節，素有“冬天進補，開春打虎”的說法。冬令進補能提高人體的免疫功能，促進新陳代謝，使畏寒的現象得到改善。冬令進補還能調節體內的物質代謝，使營養物質轉化的能量最大限度地貯存於體內，有助於體內陽氣的升發，俗話說“三九補一冬，來年無病痛”。此時宜溫補助陽、補腎壯骨、養陰益精。

大雪過後氣候變化快，天氣一天比一天寒冷，北方由於有暖氣，儘管室外冰天雪地的，可室內卻是暖意融融的，小編的一些南方朋友對此非常羨慕。而在南方地區，冬天既潮溼又寒冷，即使待在家裏手腳也很容易起凍瘡。因此，不管是北方人還是南方人，在這個寒冷的季節裏，都要注意保暖問題。如今，在小編居住的齊魯大地，就有“碌碡頂了門，光喝紅黏粥”的民俗，意思是寒冷的冬天不再出去串門了，待在家裏喝熱乎乎的紅薯粥過冬吧。

大雪吃什麼

1、羊肉:羊肉富含脂肪、碳水化合物、蛋白質、無機鹽和鈣、磷、鐵等營養成分。羊肉有暖中補虛、益腎養肝、開胃健脾、禦寒祛溼的功效,歷來就被作爲冬季禦寒和進補壯陽的佳品。在冬天常食還能維護胃腸黏膜,使消化酶分泌增加,從而促進消化吸收。

2、黑豆:黑豆含有豐富的鐵和銅等礦物質,其抗氧化物含量高於其他豆類。有營養專家認爲,喝黑豆湯能幫助肌肉獲得更多血氧,進而增強機體免疫力和抗寒能力。

3、橙子:橙子富含維生素B1,該維生素對保持神經系統健康至關重要。另外,適量吃橙子還可有效增加唾液分泌,促進消化,緩解咳嗽,保護肺臟健康。專家建議每天最好吃1—2個橙子。

4、紅棗粥：材料有紅棗50g,粳米100g,加水同煮成粥,紅棗具有健脾和胃、養胃補虛的作用,紅棗還具有抗衰老的作用,可增加機體免疫力,中老年脾虛腹瀉、身體虛弱、貧血者均可食用哦。

5、淮山芡實排骨湯：材料:淮山、芡實各50～100g,排骨200g。

做法:將淮山洗淨切塊,芡實洗淨,排骨洗淨切小塊兒待用;湯煲中加入500ml清水,放入淮山、芡實、排骨用武火煮開,再調至文火煲2小時,放鹽調味即可。

功效:健脾補氣。此湯較爲平和,一般人羣均適合,尤其適合氣虛脾虛、便溏、面色萎黃之人

二十四節氣之大雪知識2

今日大雪

今天零時41分，迎來大雪節氣。

就在幾天前，被譽爲“中國的第五大發明”的二十四節氣申遺成功，列入聯合國教科文組織人類非物質文化遺產代表作名錄！

大雪是二十四節氣中的第21個節氣，是冬季的第3個節氣，標誌着仲冬（即農曆十一月）時節的正式開始，氣溫將更低，白晝也將更短。

大雪三候

大雪時節分爲三候：“一候鶡鴠（音：hé dàn）不鳴；二候虎始交；三候荔挺出。”

鶡鴠不鳴：此時因天氣寒冷，寒號鳥也不再鳴叫了；

虎始交：此時是陰氣最盛時期，所謂盛極而衰，陽氣已有所萌動，老虎開始有求偶行爲；

荔挺出：“荔挺”爲蘭草的一種，感到陽氣的萌動而抽出新芽。

以上節選自《微讀節氣》（朱偉著）

大雪習俗

醃肉

老南京有句俗語，叫做“小雪醃菜，大雪醃肉”。大雪節氣一到，家家戶戶忙着醃製“鹹貨”。將大鹽加八角、桂皮、花椒、白糖等入鍋炒熟，涼透後塗抹在魚、肉和光禽內外，經過一番製作，半月後取出，將醃出的滷汁入鍋加水燒開，撇去浮沫，放入晾乾的禽畜肉，一層層碼在缸內，倒入鹽滷，再壓上大石頭，十日後取出，掛在朝陽的屋檐下晾曬乾，以迎接新年。

觀賞封河

“小雪封地，大雪封河”，北方有“千里冰封，萬里雪飄”的自然景觀，南方也有“雪花飛舞，漫天銀色”的迷人圖畫。到了大雪節氣，河裏的冰都凍住了，人們可以盡情地滑冰嬉戲。

大雪飲食，進補要得當

大雪節氣到來，天氣變得更加寒冷了，這個時候要注意調整飲食，多吃蔬菜來補充營養、防止上火。到底大雪節氣吃什麼比較適宜呢？

1、食補

吃溫補性的食物，如羊肉等肉類，還要多吃一些益腎類的食物，如腰果、芡實、山藥、白果、核桃等。黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等也要多吃一些，它們不僅可以補養腎氣還可抵抗寒冷，且能潤肺生津。

大雪食補以補陽爲主，但不可過於機械，應根據自身陰陽氣血的偏盛偏衰，結合食物之性來選擇。

2、藥補

老年人或身體虛弱的人，在食補的同時，也可以用些藥物進補。

大雪節氣常用的補藥有人蔘、黃芪、阿膠、冬蟲夏草、枸杞等，可和肉類一起做成藥膳食用。藥補要注意要因人、因時、因地，才能真正達到養生的目的。

大雪養生有“七宜”

一宜保暖