準媽媽秋冬季肌膚保養
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如何針對肌膚特性做好保養工作呢
其實,清潔、保養及防曬是準媽媽應樹立的最基本的保養觀念。記得,孕期也要保有水水亮亮的好臉色喔!
一般而言,東方人與西方人的皮膚差距不大,只是東方人皮膚的含水量與黑色素細胞數目會有所不同。所以在皮膚分類上也沒有太大差異。皮膚膚質通常可分爲中性、乾性、油性、外油內乾等四大類。孔皓瑩化妝師表示,每個女性都有可能因爲季節轉換等因素,而出現上述四種性質的膚質變化,所以,女性並不會單單只是一種膚質,如有些人在夏天t字部位容易出油,這個屬於油性肌膚,身體其他部位則屬於中性肌膚;但是到了冬天,t字部位可能變成偏中性的肌膚,而其他部位則變成乾性肌膚。所以,每個人的臉上、身上的肌膚都可能出現很多種類的膚質變化。
各類膚質變化症狀
一般而言,臉部與頭部是出油量最多的部位,而臉部又以t字部位出油量最多,且油性肌膚的人,可能連頭皮出油量也多。其次容易出油部位的是前胸及後背,而最乾燥的部位是四肢,其次乾燥部位是眼部周圍,也是老化開始及最明顯的部位。而外油內乾的膚質,是指皮膚有出油、亮光的現象,但是含水量很少,所以皮膚會有粗糙甚至脫皮現象。就中性皮膚來說,看起來應該是健康、不泛油光、皮膚細緻。孔皓瑩認爲,女性皮膚變化又與生理期、季節轉換有關,所以,適時瞭解自己的膚質狀況,再選擇合適的保養品,才能讓孕期肌膚看起來水水柔柔的。
任何季節都需做好防曬
懷孕婦女常有黑斑出現,其實是因爲激素變化及黃體素分泌所致,所以,防曬是最有效且簡易的方法。夏季室外的紫外線係數較高,所以需要擦防曬係數較高的防曬乳,秋冬季節或在室內時,雖然紫外線係數不高,防曬乳還是需要持續使用的,但因爲孕婦皮膚比較敏感,所以無須使用係數太高的防曬乳。孕期若是有黑斑出現,有些在產後就會消失,有些則不易消除。懷孕期間,孕婦可以使用加速新陳代謝的保養品,如果酸類產品,但是因爲有些活性成分(a酸)恐易傷及腹中胎兒,在使用相關產品前,宜事先詢問皮膚專科醫師較爲適宜。產後仍無法消除的明顯的黑斑,可以藉助外科激光手術來去除。
臉部清潔方法
懷孕期間,準媽媽的臉部容易出油,所以在清潔臉部的時候,必須特別注意t字部位的清潔,可採指腹畫圈的方式輕輕按摩臉部。以中性皮膚來說,皮膚的膚質及耐受度較好,所以不論是無皁劑偏弱酸性還是含皁劑微鹼等清潔液都可使用,但是進入秋冬之際,中性皮膚會呈現比較乾燥的變化,此時就要避免使用含皁劑的清潔液。
油性皮膚,在夏天時皆可使用無皁劑偏弱酸性或含皁劑微鹼等兩種清潔液,甚至有些含皁劑清潔液對於油性皮膚的人來說,洗淨力較強、效果也較好。但是到了換季之際,油性肌膚可能會變成外油內乾的症狀,進而產生缺水的現象,此時,就必須選擇偏弱酸性的清潔液。而且外油內乾的人,保養最重要的是水分的補充,也就是保溼,使用的保養品,最好選擇清爽凝膠態或低油度的乳液。
就乾性皮膚而言,就一定要使用弱酸性清潔液,以避免過度刺激皮膚。此外,有些乾性肌膚者,到了冬季甚至會有皮膚敏感,或連使用弱酸性清潔產品皮膚仍會有變紅的現象,建議此類膚質者,不妨使用含有氨基酸成分的清潔液。
面膜使用法
時下最流行以面膜來加強保溼,孔皓瑩建議孕婦不妨選擇不織布面膜,此類面膜通常用完後,不需要再洗臉,對於皮膚瞬間的保溼效果很好。此外,保溼面膜使用時機有兩種,可在用完後直接拍化妝水及塗上乳液,亦可拍化妝水後使用面膜,再塗抹保養品。
孔皓瑩表示,保溼產品種類衆多,準媽媽可以在保溼產品的包裝上,看看是否標有保溼因子的成分,如mmf天然保溼因子、乳酸、醣醛酸等成分都是不錯的選擇。保溼產品除了能讓皮膚表皮層含水量豐富且不易流失之外,還會讓皮膚看起來透明度與光滑度較高,膚質也比較細緻。
肌膚保養步驟
洗臉時,通常容易把皮脂膜洗掉,臉上會重塑皮脂膜,對於乾性皮膚或熟齡肌膚的孕婦來說,化妝水的使用,可以恢復皮膚的ph值,讓皮膚表皮層瞬間增加許多,亦有助於保養品的吸收滲透。
一般而言,之前有化妝才需要有卸妝這個步驟,如果沒有化妝則無須使用卸妝產品,以免增加臉部肌膚負擔。其實,最基本的保養方法,是洗臉後拍打化妝水,再塗抹乳液或面霜,如果眼周比較乾燥,或30歲以上的孕婦,建議可使用眼霜加強滋潤,如此就是保養皮膚最完整的步驟了。
以身體其他部位的皮膚來說,“分區保養”是最重要的保養觀念,如冬天洗澡後,可加強塗抹手臂、腳部等四肢較乾燥的部位。尤其孕婦除了洗澡後塗抹乳液之外,肌膚特別乾燥者,還可使用滋潤度更高的滋潤油,在身體洗澡未擦乾之前,和着水分一起塗抹,抑制水分蒸發的效果更好。此外,建議在懷孕中、末期,體重快速增加之時,孕婦不妨使用含有緊膚成分的保養品,可避免日後產生皮膚鬆弛的現象。
簡易皮膚分類法
一般來說,洗完臉15~20分鐘後,皮膚不會有緊繃的感覺,通常就是中性皮膚;在30分鐘後臉上還是有緊繃感,則是乾性皮膚,也可能是外油內乾的類型;若是5分鐘後臉上都沒有緊繃感,則是屬於皮脂分泌旺盛的油性皮膚。這是從洗臉當中分類皮膚性質的最簡單的方法。孔皓瑩表示,其實,皮膚的水分與油分是不一樣的,皮脂腺若分泌旺盛,再加上壓力或其他因素的影響,會影響到皮膚水分含量,水分若流失過快,就會產生外油內乾的現象了。
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