腳後跟乾裂起硬皮裂

腳後跟乾裂起硬皮裂可塗抹潤膚霜，起到補水的作用，也可在睡前用白醋或是橘子皮泡腳，堅持一段時間可改善腳後跟起皮的現象，也可自制甘草甘油清晨以及傍晚各塗抹一次，連續3～4天便可痊癒。

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1、塗抹潤膚霜

腳後跟乾裂起硬皮主要是皮膚過於乾燥所導致的，此時可以適當的塗抹一些潤膚霜，可以起到補水的效果，期間避免將腳部暴露在外面，緩解腳後跟乾裂起硬皮的症狀。

2、白醋泡腳

腳後跟乾裂起硬皮時可用白醋泡腳可以有很好的緩解作用，在盆中加入溫水以及適量的`白醋，用手輕輕的攪拌直至白醋溶解，每日睡前用白醋泡腳，堅持一段時間可緩解因乾燥而引起的腳後跟起皮的現象。

3、甘草甘油

取二兩甘草以及半瓶甘油、酒精，將甘草放入空瓶中，倒入酒精用蓋子封好，一個星期後用紗布過濾液體，之後將等量的甘油放置在同一個瓶中混合，每日用溫水洗腳浸泡20分鐘時間，擦乾後蘸取溶液塗抹在乾裂處，清晨再塗抹一次，連續3～4天即可痊癒。

4、橘子皮

取適量的新鮮橘子皮榨出汁液，塗抹在腳後跟乾裂處，每日塗抹2～3次，持續一段時間可使硬皮漸漸變軟，裂口也逐漸的癒合，也可將橘子皮放入溫水中洗腳也能起到緩解的效果。

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腳後跟乾裂是一種常見的皮膚問題，特別是在冬季，由於乾燥的氣候和穿着不當的鞋子等因素，更容易出現。如果經常出現腳後跟乾裂，以下是一些可能有用的建議。

1、 使用足部滋潤劑：使用專門的足部滋潤劑可以幫助保持皮膚溼潤，緩解腳後跟乾裂。最好在晚上睡前使用，塗上一層滋潤劑，然後穿上襪子。這可以幫助保持皮膚溼潤，同時還可以防止牀單和被單弄髒。

2、 泡腳：泡腳可以緩解腳部疲勞和乾裂。將足部浸入溫水中，加入適量的鹽或泡腳粉，可促進血液循環和舒緩肌肉，也可以滋潤皮膚。泡腳的時間最好控制在20分鐘左右，泡完腳後記得塗上滋潤劑。

3、 使用橄欖油或椰子油：這些油脂都是很好的天然滋潤劑，可以滋潤乾燥的皮膚。將適量的橄欖油或椰子油塗抹在腳後跟上，輕輕按摩，可以促進血液循環和滋潤皮膚。

4、 注意飲食：保持足夠的水分攝入可以幫助保持皮膚溼潤。飲食中可以多食用富含維生素A、維生素E和鋅的食物，這些營養素有助於保護和滋潤皮膚。

5、 避免穿着過緊的鞋子：穿着過緊的.鞋子會導致足部皮膚無法呼吸，容易引起乾燥和乾裂。最好穿着舒適的鞋子，保持鞋子的透氣性和寬鬆度。

腳後跟乾裂雖然是一種常見的問題，但可以通過使用足部滋潤劑、泡腳、使用橄欖油或椰子油、注意飲食和避免穿着過緊的鞋子等方法來緩解。如果這些方法不能緩解乾裂，或者伴隨有疼痛、紅腫等情況，建議及時就醫。

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腳後跟裂是因爲人們在冬季的時候身體血液循環減少，皮膚彈性降低導致的。對於老年人來說，冬季的時候如果腳部的皮膚彈性不足，是非常容易出現開裂的症狀的，所以，老年人在冬季的時候可以多補充一些富含維生素A的食物，還可以使用一些偏方。

老年人冬季腳後跟開裂的原因

腳後跟裂讓人非常難受，所以，對於這種情況，可以選擇一些合理的辦法治療。老年人腳部如果缺乏維生素A以及E都會導致腳跟開裂。皮膚疾病例如溼疹、腳氣、手足癬也會出現腳部皮膚開裂的症狀。秋冬季節，腳底皮膚容易乾燥脫皮和龜裂。如果不作處理，腳部皮膚會進一步惡化，導致雞眼或趾間皮膚變白，感染化膿。因此切不可小神腳部皮膚乾燥。

1、天氣因素

天氣寒冷導致老年人腳後跟裂，在寒冷的天氣，血液循環差，皮膚彈性降低，容易引起腳裂。在季節交換的時期容易出現。

2、生理衰老

由於生理性的衰老，也是老年人腳後跟裂的原因，老年人新陳代謝緩慢，死亡的細胞多，新生的細胞少，皮膚彈性差，易發生腳裂。

3、皮膚疾病

很多老年人在冬季出現腳後跟裂的.情況，是皮膚疾病的原因，有一些遺傳性皮膚病會引起的腳後跟乾裂，如魚鱗病、慢性溼疹等。

4、營養因素

如果老年人冬季缺少維生素a、維生素e都可導致腳裂。

老人冬季腳後跟裂的治療偏方

黃蠟油治手腳裂

黃蠟油治手腳裂可以有效地幫助老年人改善腳部的皮膚乾裂情況，一週就可以痊癒。其法：香油100g、黃蠟(中藥店可買到)20至30g，用火將香油熱熬放黃蠟，待黃蠟熔化即成。用法：先用溫熱水泡洗手(腳)部10至15分鐘，待手(腳)泡透擦乾，擦蠟油於患處，用火烤乾當時就有舒適感，每日兩次，一週即愈。

麥秸根治手腳乾裂

麥秸根治手腳乾裂的方法非常簡單，非常適合老年人。取麥秸切成十釐米長的小段，清晨取一把，用清水浸泡一天，晚上在火上煮約十分鐘後浸泡手或腳，三天換一次水和麥秸，一週見效。

柏樹枝葉治指掌拖皮

柏樹枝葉治指掌拖皮也是非常適合老年人冬季使用的，用鮮柏樹枝葉加水煮沸。浸泡患掌，堅持一個多月後，果然治癒。黑雲豆煮食醫治手裂脫皮將70克純黑雲豆用火煮爛，連湯帶豆食用，每日二次，食用五千克爲一個療程。一個療程後停食此方半個月，共三個療程後即可治好手裂脫皮病症灌油根治腳裂我在醫病住院期間，每天洗腳時，都爲自己的裂腳叫苦不迭。鄰牀的龔先生告訴我，獾油可根治腳裂。我便照辦，果然效果不錯，只半個多月的時間，裂腳光滑了。

橘皮可治手足乾裂

橘皮可治手足乾裂對老年人手腳和麪部凍裂的勤苦都是非常有效的。桔子皮二三個或更多，放入鍋或盆裏加水煎二至五分鐘後，先洗手再泡腳至水不熱爲止，每天最少要洗一次，連洗多天，就有明顯的效果羊油治"皴"將涮羊肉湯上層的浮油冷卻後撈出，放進小瓶內後。開水燙瓶子，使之熔化，再冷卻，去掉沉在下面的水和雜質，反覆兩次，冬春備用。用此油擦手、腳、臉部皮破患處可治癒。

老年人冬季的時候一定要防寒保暖，多穿厚衣服可以保暖，不但要注意衣服的添加，還不能忽視了手腳的保暖。如果腳部穿鞋太薄，或者是因爲皮膚角質問題、缺乏維生素等，也是非常容易導致皮膚凍裂的。所以，在冬季老年人如果皮膚有凍傷的情況，可以用以上四種方法來治療和緩解，效果非常好。