如何疏導青少年的心理健康
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如何疏導青少年的心理健康,作爲家長,我們一定要多關注青少年的心理健康,而且,要通過自己的努力,保持孩子有一個健康的心理。以下爲大家分享如何疏導青少年的心理健康。
如何疏導青少年的心理健康1
一、引導孩子善待自然
要讓孩子體會到,世界上的萬物都有它們存在的道理。作爲一個人應該從中去尋找它們存在的意義,父母應幫助孩子從自己身邊的生活環境中去發現、感受和體驗萬物的存在和變化,使他們逐步認識萬事萬物的變化都與自己的生活息息相關,應該鼓勵孩子與自然接觸,熱愛大自然;愛護環境,具有環保意識;並懂得善待身邊的事物。
二、引導孩子善待他人
父母應該讓孩子逐漸懂得人與人之間的相互依存關係,並學會自己處理一些簡單的人與人之間的問題。父母在愛孩子的同時,應該注意三要:一要教孩子懂得珍惜他人的愛,並學會給予他人愛;二要鼓勵孩子與更多的孩子經常往來、友好相處;三要重視培養孩子與其他人相處的能力。
三、引導孩子善待自我
父母要尊重孩子、相信孩子,給他們適度的自由和自主抉擇、自負其責的機會;幫助孩子發展自我設計的`能力,一步步培養孩子自我設計的能力;還要注重促進孩子自我實現慾望的產生和發展,調動他們的積極性,鼓勵他們從事各種有挑戰性的活動,幫助孩子發展自我實現的能力,充分挖掘以前不曾被意識到的聰明才智
如何疏導青少年的心理健康2
關注青少年健康幫你分析青春期逆反心理
1、情緒問題
青少年時期,表現情緒不穩定 、情緒脆弱,受到挫折易出現情緒問題,表現如下:(1)抑鬱情緒:主要表現情緒低、自卑、對任何事物不感興趣、並有輕生之念 。(2)情緒不穩定:主要原因是從小養成不良性格,從小嬌慣、任性、以我爲中心、稍不如意而發脾氣,此外單親家庭的孩子,由於父母離異,造成性格苦悶、孤獨、猜疑等。(3)強迫症:由於平素性格膽小、拘謹、呆板、對任何事思慮過重,易出現強迫行爲,表現反覆關門、煤氣、電燈、反覆洗手、強迫性懷疑,如懷疑患艾滋病、性病等。
2、行爲問題
行爲問題主要表現:說謊、逃學、不守紀律、打架動毆、癡迷電子遊戲機、網吧,通宵不歸。據我們調查初中生行爲問題佔16.1%,最近報道,武漢有12萬中小學生幾乎天天玩遊戲機,南京報道,17歲的中專生猝死在遊戲機室。
3、早戀問題
由於青少年期處於性機能發育期,有的同學往往流露出愛的傾向,而產生早戀現象,但是這種早戀絕不是性機能的發育,往往是一種個體與社會交往的嘗試,心理學的觀點說,是因爲青少年期社會意識增強,所以在尋找自己生活的價值,探索人生的意義,當發現異性之間的聯繫是人與人之間最富有的情感聯繫時,便不顧一切地企圖親自構建它,有的男女同學之間雖然表達了愛慕之情,但隨時間的推移,一方對另一方逐漸疏遠、冷淡,又與另一同學要好,這樣就感到失戀、被拋棄感、沮喪、苦悶、怨恨,影響學習和生活,嚴重可產生自殺行爲。
4、如何講究心理衛生
掌握心理學知識,培養自己堅定、頑強、樂觀、開朗的性格,調節自己的情緒樹立科學的世界觀;有理想和信念 ,熱愛生活,有明確的奮鬥目標;調整好自己的情緒。
如何正確引導青少年的心理健康教育
無論是家長還是老師對青少年教育應該注意以下幾點:
像對待好朋友似的給予尊重,理解。遇事儘量以商量的口吻於他們溝通,避免強制、命令性的口吻,避免讓他們覺得被小看,被瞧不起。溝通時要把他們當成大人,但心裏仍記得他們心智尚幼稚。
杜絕打罵他們的行爲,這樣的結果往往事與願違,把“小毛驢”激怒,不“玩活兒”。
不要認爲他們生理成熟了,就應該懂事了,自立了:其實有許多事情老師和家長從來沒有好好地教過他們。比如:抱怨青少年不知道感恩,不會勞動,那麼要反思,平時有沒有告訴他們什麼是感恩,感恩有什麼好處,可以怎樣去感恩。爲什麼要勞動,勞動有什麼好處,怎樣去勞動等。
多欣賞,少批評。受傳統文化的影響,中國的父母很追求完美,往往喜歡盯着孩子的缺點,想法兒給修正。其實,成功者不是讓自己成爲了十全十美的人,而是把優點發揮了極致。過於關注孩子的缺點,往往會讓孩子自卑、焦慮、退縮,或者憤怒。經常誇獎孩子,孩子有信心,心情舒暢,纔有利於更好地發揮出天分和潛力。
青少年心理健康如何爲失戀療傷
解決失戀問題的方法:
1、人的一生不是僅僅爲了愛情而活着,它只不過是我們生命中一個過程,我們一生中考慮的事情太多了,就像我們做任何事情一樣,都是有成有敗,敗了我們從頭再來;
2、(他)她離你而去,自然有(他)她的理由,這在一定程度上說明你們之間存在的不能好合因素,其中包括你們雙方的經濟條件、家庭背景、相互之間的學識水平以及她本人所持的金錢觀、愛情觀等,這就印證了好多事情我們還是可遇而不可求,愛人之間都是緣分,如果分手說明你們緣分不到,或許緣分中的那個人會在下一秒等着你。
3、時間是醫治任何心靈創傷的良藥,再過5年、10年……你會發現你們之間曾經你死我活的愛情,已經成爲我們生活中很平淡的一頁。生活中的磨鍊讓我們更加成熟,因爲未來是未知的所以值得等待,千萬不要因爲一時的不開心而喪失等待和憧憬。
4、樹立正確的愛情觀和生命觀。沒有生命何談愛?其實愛情與生命是沒有關聯的,在真正的現實中生命永遠最可貴。一切愛情、事業都是生命的一部分。也許我們每個人都有過爲愛情獻身的衝動,在我們很年輕的時候,那麼微弱的一瞬間。而實際上,愛情比起生命是輕的,生命如此美好,我們終其一生也看不盡。
爲愛殉情,往往容易想到古代的烈女烈男。爲了反封建而做到極端之舉。但是現在卻有一些年輕男女動輒爲愛放棄生命,看似忠貞愛情,實則是太輕視生命。因此,提高戀愛挫折承受能力,對年輕人的心理健康是非常重要的,當愛情受挫後,要用理智來駕馭感情,通過增強理智感,分析失敗的原因,總結經驗教訓,尋找解決問題的方法和途徑。最後,我想用魯迅先生的話再一次提醒我們廣大青年朋友:“不能只爲了愛——盲目的愛,而將別的人生要義全盤疏忽了。”
如何疏導青少年的心理健康3
要多去關心青少年
無論是家長還是老師,都應該儘量多地去關心青少年,只要我們多關注他們,才能發現他們存在的問題,對於普遍性的問題,我們可以提出建設性意見和措施,對青少年有所幫助。
不要給予過度壓力
孩子的心理承受能力是非常有限的,所以,我們家長應該給青少年適當的壓力,千萬不要過度給他們壓力,否則,他們的內心可能會承受不了而崩潰,產生嚴重後果。
培養一些業餘愛好
青少年一定要多培養一些興趣愛好,而不是隻知道死讀書,因爲,興趣愛好能夠幫助他們調節心理,當壓力大的時候,可以通過這些愛好,讓他們暫時忘掉煩惱,緩解情緒。
體育鍛煉有助宣泄
如果孩子的心理壓力非常大的話,可以藉助體育鍛煉來宣泄一下內心的情緒,往往青春期的孩子精力比較旺盛,所以,當他們運動後出一身汗,就會讓心情更加舒暢。
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