吸菸怎麼吸才正確的

吸菸怎麼吸才正確的，在生活中，有很多人都是喜歡抽菸的，但是有一些人的抽菸方法是不正確的，小編今天爲大家整理好了吸菸怎麼吸才正確的相關資料，一起來看看吧。

吸菸怎麼吸才正確的1

吸菸的時候，首先，放輕鬆，很自然的吸進去，然後合上嘴脣，輕輕的由鼻腔呼氣，這樣一來就出來煙氣了，而鼻孔不出煙氣的原因，就是因爲沒有吸到肺裏，吸進去了，很自然的就出來了。

對於吸菸的正確方法第一點就是在吸菸前要先補充足夠水分，水是焦油的天然剋星。水可以將吸菸過程中產生的大部分有害物質通過尿道排出體外，所以，健康吸菸要求吸菸族在保持人體水分平衡狀態下吸菸，養成先喝水後吸菸的習慣。

對於剛開始抽建議用鼻子吸，比較不容易嗆到，比假抽多用點勁就可以了，抽一口煙，嘴張開，讓煙自己往上飄，飄到鼻子處，吸進去以後再用嗓子稍微吸一點氣，先鼻後嘴，抽一口煙以後，先用鼻子吸一下，剩下的煙用嘴輕抽一口氣。

擴展資料

對於新手吸菸的正確方法中，很多新手開始抽菸都是假抽的，如果假抽，輕輕吸一口，不要往肺子裏面吸，這一點也很關鍵，因爲對於新手抽菸的時候，直接過肺會很不舒服，而假抽也不能做的太明顯，這個時候就不要吸一口馬上就吐出來。

吸菸怎麼吸才正確的2

首先當然是呼氣，儘量排空肺部的空氣。

然後是將煙吸入口腔，如果是新手不能一次性接受大量煙，就吸一小口。老手最好是吸一大口。

接着一邊嘴吸氣一邊鼻子吸氣，將大量空氣混合煙一起吸入肺中。

然後停止呼吸，直到憋不住了才儘可能慢的呼氣。

這樣子尼古丁就能最大限度的被吸收了（別說這有害，你抽菸不就是爲了這個嗎?）。這樣人就能最大限度的感受到快感。

如果有條件，可以學些游泳，或者擴胸運動，讓自己的'`憋氣時長能達到1~2分鐘。

或者學個吹管樂器什麼的，訓練自己平時的呼吸頻率每分鐘低於8次。

這樣可以用最少的煙、最快感受到最強烈的抽菸的快感。

吸菸怎麼吸才正確的3

首先拿出香菸，嗅香，就是用大拇指，食指，中指輕捏濾嘴端，至於鼻前，橫向移動３~４次，同時轉動煙支，然後抽吸，第一口煙是不吸的。第二口小循環，第三口大循環，第四口鼻吸，第五口大循環，每口間隔不超過一分鐘，最後熄滅，煙吸完後輕輕浸滅，丟入垃圾桶，菸灰缸裏不留菸蒂。

1、首先拿出香菸，嗅香，就是用大拇指，食指，中指輕捏濾嘴端，至於鼻前，橫向移動３~４次，同時轉動煙支，先用嗅覺評判煙支的表香，主流捲菸一般用嗅香就可以直接判斷出品牌和真僞，頂級的評吸師調香師可以判斷出該香菸所加香精香料的大致成分。

2、然後抽吸，第一口煙是不吸的。第二口小循環，第三口大循環，第四口鼻吸，第五口大循環，每口間隔不超過一分鐘，一般８４毫米捲菸抽吸口數是７~８口，細長支捲菸，濾嘴特長卷煙及７４毫米捲菸除外。

3、最後熄滅，煙吸完後輕輕浸滅，丟入垃圾桶，菸灰缸裏不留菸蒂。