吸菸技巧怎樣學會吸菸

本文已影響1.55W人

吸菸技巧怎樣學會吸菸，吸菸本身就是危害身體健康的事,身邊的人容易吸進二手菸，如果不注意吸菸方法,會讓人反感，以下是分享吸菸技巧怎樣學會吸菸，歡迎借鑑閱讀。

吸菸技巧怎樣學會吸菸1

1、在空氣流通少的房間裏練習1的煙燻技巧。有風的日子就不可能即使最好的煙柺子變出一個戲法。你想要儘可能少的室外風，所以遠離風扇，關上窗戶，選擇一個安靜的房間。

2、慢慢呼出。長時間緩慢的呼氣使煙霧聚集在一起，使其看起來像一個更厚、更連貫的雲。在呼氣在控制流，幾乎讓煙尋找你，而不是強迫它。

3、明智地選擇你的吸菸裝置。捲菸設備，如關節，香菸，並鈍化有濃煙因爲紙燃燒與內容。具有很高的水汽含量，亦好煙的技巧。但做技巧的最簡單方法是使用一個水煙，水煙的甘油是濃重的煙霧至關重要。水煙槍、管道通常最難用煙的技巧。

4、張開你的嘴慢慢呼出。你不想讓煙從你的嘴裏飛得太遠。把嘴張開一半，慢慢呼出口中的煙1-2秒鐘。在某種程度上，你只是讓煙自行逃逸。你可以把頭向後仰使它更容易。

5、迅速吸入煙霧回到你的嘴。當煙霧仍在雲中，2-4“從你的臉上，迅速吸回來。你可以把頭朝它移動以獲得它。當你吸氣的時候，保持你的嘴脣靠近一些，使它更容易獲得強大的吸力。

6、當你變得更舒服的時候，吸菸技巧4會嘗試“快速吸氣”嗎？。基本原理都是相同的--你讓煙從嘴裏拿出來，然後吸進去，但卡吸入是更快和更深刻的印象。做一件事：抽2-3秒鐘，把煙放在嘴裏。把你的舌頭捲到你的嘴上，嘴脣還閉着。當你張開嘴時，把舌頭伸下來，用一股空氣把煙抽出來。迅速噘起你的嘴脣，就像你在吹口哨，在煙霧中吸回去。

吸菸技巧怎樣學會吸菸2

吸菸婦女及其胎兒可受到一些特殊的危害。

首先，吸菸可使夫婦雙方的生育率下降。英國通過對17000位育齡婦女進行了11年的追蹤研究表明，吸菸可降低生育率。每天吸菸10支以上的婦女不育率爲10.7%，而不吸菸婦女只有5.4%。另一項調查也認爲吸菸與不吸菸的婦女相比，患不孕症的可能性要高2.7倍；如果夫妻雙方都吸菸，則不孕的可能性比不吸菸的夫妻高5.3倍。《美國醫學論壇》也曾報道，以前多數醫生會勸告準備寶寶起名和死胎。英國一項對14893名孕婦進行的調查表明：凡是吸菸的婦女較難懷孕並容易流產。調查還發現，婦女懷孕期間吸菸會損害他們女兒成年後的生育能力。

孕婦吸菸可增加胎兒先天性畸形的發生率

有資料表明，吸菸母親所生先天畸形兒的數量是非吸菸母親的23倍。吸菸者導致胎兒發生無腦兒、齶裂、脣裂、癡呆和體格發育障礙等畸形兒是不吸菸者的2.5倍。

國外近兩年的研究成果表明，胎兒經母體接觸香菸中的尼古丁等化學物質，可嚴重影響耳蝸的神經細胞，影響內耳將聲波向神經元的傳遞，故孕婦吸菸可導致胎兒聽力障礙。美國的一項研究還發現，吸菸孕婦所生的嬰兒聽力不正常。經跟蹤調查，兒童長到6～12歲時，根據母親孕期吸菸情況將其分別進行聽力測試，結果顯示：孕婦吸菸越多，兒童聽力反應越差，被動吸菸的兒童結果一樣。

丹麥一所大學的研究人員進行的'一次大規模調查證實，30%至40%的猝死嬰兒與他們的母親在懷孕期間吸菸有關，在懷孕期間吸菸的婦女生下的嬰兒發生猝死的危險性要比不吸菸婦女的嬰兒高3倍。研究人員指出，香菸中的尼古丁可能是罪魁禍首，因爲尼古丁具有削弱或破壞胎兒自我保護機制的作用。

吸菸技巧怎樣學會吸菸3

吸菸的時候，首先，放輕鬆，很自然的吸進去，然後合上嘴脣，輕輕的由鼻腔呼氣，這樣一來就出來煙氣了，而鼻孔不出煙氣的原因，就是因爲沒有吸到肺裏，吸進去了，很自然的就出來了。

對於吸菸的正確方法第一點就是在吸菸前要先補充足夠水分，水是焦油的天然剋星。水可以將吸菸過程中產生的大部分有害物質通過尿道排出體外，所以，健康吸菸要求吸菸族在保持人體水分平衡狀態下吸菸，養成先喝水後吸菸的習慣。

對於剛開始抽建議用鼻子吸，比較不容易嗆到，比假抽多用點勁就可以了，抽一口煙，嘴張開，讓煙自己往上飄，飄到鼻子處，吸進去以後再用嗓子稍微吸一點氣，先鼻後嘴，抽一口煙以後，先用鼻子吸一下，剩下的煙用嘴輕抽一口氣。