手衝多了對身體有什麼危害
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手衝多了對身體有什麼危害,久坐的上班族和學生黨都需要得到鍛鍊,運動在我們平時的生活中是非常重要的,都說生命在於運動,以下分享手衝多了對身體有什麼危害有什麼好處。
手衝多了對身體有什麼危害1
過度手 淫屬於一種心理障礙,並且會嚴重影響身體健康,造成一些泌尿生殖系疾病、性神經衰弱等。
主要表現爲:
(1)中樞神經系統和全身症狀 如意志消沉,記憶力減退,注意力不集中, 理解力下降,失眠,多夢,頭昏,心悸等。
(2)泌尿生殖系疾病 慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、腰痠無力、性慾減退、陽痿、早泄、不射 精等。 手 淫過度分爲三個方面:①過於頻繁的手 淫;②過強刺激的手 淫;③不適當地使用性工具。過度手 淫還體現在超出自己精神認可範圍內的手 淫。
對於一般青年來說,手 淫超過一週一次就屬於頻繁。過於頻繁的手 淫一方面使人精神、精力下降,另一方面過頻地刺激性器官,可能導致陽痿、早泄或女子性冷淡。假如頻繁手 淫,成爲習慣,甚至認爲手 淫可以代替性生活,則更會成爲同性戀、自戀等病態人格的溫牀。 過強刺激的手 淫是指對生殖器施加了過於強烈的刺激,如用力過大等。這對生殖器官的傷害更爲嚴重,往往容易造成器質性損傷,同時提高性興奮閾限,造成以後性冷淡或正常性交無法得到性滿足等。
手衝多了對身體有什麼危害2
1丶減少性刺激。少接觸有色情或性內容的書刊、影視作品,交往時多談別的`話題,少談與性有關的內容。
2丶保持生活期律,按時作息,不要“賴”牀,減少在牀上發生性衝動的機會;
3丶按照漸進原則,逐步減少手 淫次數。用理智和意志控制自己的性衝動,循序漸進。已經減少的次數作爲一種成功,會強化自己的意志,提高控制手 淫的自信心。
4丶試圖一下子完全戒除手 淫,因目標太高反而不容易成功。對過度手 淫的心理治療通常有催眠療法和厭惡療法。進行催眠治療時首先要消除對手 淫的擔心與焦慮,然後心理醫生再針對各種症狀予以催眠暗示:“當你躺到牀上時,你會很快沉靜下來,迅速入睡,而且睡得很深、很香。
5丶通過催眠治療,你今後不會再犯手 淫,也不會再想要手 淫了。你睡熟了,手 淫的習慣也徹底好轉了。隨着你的手 淫習慣的停止,你不會再頭暈,記憶力也好轉了,你已經完全恢復健康了。”除醫生催眠外,自我催眠也可達到放鬆、入睡和治療手 淫的效果。
6丶厭惡療法治療手 淫可採用橡皮圈厭惡療法形式進行。也就是在手腕套上橡皮圈,一感到有性衝動就拉橡皮圈彈打自己,疼痛的感覺會壓抑性衝動。然而馬上去幹別的事情,以轉移對性衝動的注意力。
意見建議:自己默記每次性衝動要拉多少次橡皮圈才能抑制性衝動,經過反覆治療,拉橡皮圈的次數會逐漸減少,直至戒除手 淫。
手衝多了對身體有什麼危害3
主要有以下五大危害:
1、性神經中樞由過度興奮轉爲疲勞抑制,性器官敏感性降低,出現性功能下降,使婚後正常性生活不能滿意,夫妻關係不和諧。許多婚後不久的青壯年男性頻繁遺 精、滑精、陽痿、早泄;女性性慾淡漠,快感減弱等性功能低下疾病,都與婚前長期過度手 淫難以克服有關。
2、極大的心理負擔,特別是親身體會到這種不良性習慣給身心造成的危害,但又難以克服這種行爲時,就會產生後悔、自責、恐懼、悲觀、緊張、焦慮、無奈、絕望等心理問題,從而使注意力更分散,記憶力更不好,身體各種不適更明顯,學習成績更下降,甚至不能正常生活而產生走極端的念頭。
3、泌尿生殖器充血、紅腫、細菌感染,男性出現前列腺炎、尿道炎,女性出現陰道炎、盆腔炎等泌尿生殖器炎症,小腹會陰墜脹、脹疼、小便不利,非常的痛苦。
4、精髓虧虛,大腦失養,身體素質下降,出現精神萎靡,頭昏腦脹,心悸氣短,體虛乏力,眼澀耳鳴,視力下降,易於感冒上火,發育不良,記憶力減退,思維遲鈍,理解能力差,學習成績下降。
5、性神經經常處於興奮亢進狀態,晚上胡思亂想,心煩意亂,難以入眠,甚至不得不在手 淫之後才能入睡;白天沉湎於性幻想白日夢中,心緒不寧,想入非非,注意力不集中,思維不敏捷,上課開小差,學習效率低。
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