無創溶脂定製的減肥方案怎麼樣
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無創溶脂定製的減肥方案怎麼樣,身體是我們生活的基礎,運動可以提高身體的抵抗力,經常運動有利於增強我們的心肺功能,運動可以預防三高,和小編一起看看無創溶脂定製的減肥方案怎麼樣。
無創溶脂定製的減肥方案怎麼樣1
1、無創溶脂液就是埋線嗎?
我們的減肥跟傳統埋線完全不一樣,傳統埋線飲食必須配合吃水煮菜、配合吃藥物纔會有效果,埋線器又粗又長,顧客疼痛感強烈。無創溶脂液分解術不需要任何口服類藥物,飲食沒有特殊要求,可以蔬菜、海鮮、肉、水果混合吃的快速瘦身方式。消內脂,瘦圍度,減尺寸效果特別好。操作簡單,顧客幾乎無痛。
2、多久能看見效果?
今天做,明天瘦。一個療程10-30斤
3、無創溶脂液挺貴的,外面才幾百塊錢,承諾幾斤?
我們做的是高品質減肥,我們減肥的特點是,減重的同時,收緊塑型。10天打造s性感曲線,外面承諾幾百元瘦幾斤的減肥,要顧客每天都去,還要節食,可能節食幾天確實可以瘦幾斤,但是吃一頓就返回去了,可能瘦了10斤別人都看不出來,因爲減得是水份,無創溶脂液脂肪分解術,一個療程3次,10天1次,1次10分鐘,安全高效,可能顧客只瘦了3斤,但是別人看就像瘦了一大圈,因爲消耗的都是脂肪。這就是品質上的區別。
4、無創溶脂液減肥安全嗎?
肯定是安全的,我們選擇項目首先考慮的就是安全,其次是效果。我們自己也做了,我們採用的是德國進口溶脂線,用於心臟縫合手術用線升級改造而成,十天會被人體完全代謝,非常安全。
5、無創溶脂液痛不痛,要做幾次?
幾乎無痛,說肥胖沒感覺,都是騙ren的,會有一點點酸脹的感覺,做過的顧客反饋都感覺身體完全能夠承受,都感覺還好,我們減肥一個療程只做3次,十天1次,一次十分鐘,不影響工作和生活。做完就走。
6、一個療程能減多少斤?
因爲我們的減肥是非常專ye的,一個療程能減多少斤也是根據顧客的身高,骨骼和體重的超標情況而定的。(一療程瘦10-30斤)
我們減肥可以,魚,肉,蛋,海鮮,蔬菜水果混吃,不節食,吃飽爲原則。
無創溶脂液是目前爲止先進的減肥技術,這款技術來源於德國,是將產後機能修復的一款產品,結合中國中醫穴位療法操作,將溶脂活性因子埋到人體穴位中,強效長效刺激穴位,可以連續刺激3-6月,這纔是確保不反彈重要的原因,做德國溶脂線可以加速體內循環,代謝內臟脂肪、收緊皮膚、調內分泌調腸胃功能的.目的,真正做到不反彈。
無創溶脂定製的減肥方案怎麼樣2
一、家庭主婦們的實用減肥方案
1、超市戰略
(1)購物前先吃飽
如果你覺得飢腸轆轆時去超市購物,這時的結果必然是見什麼買什麼,不計後果的購物帶來的惡果就是體重的增加,爲避免這種後果,建議購物前先吃飽。
(2)制定購物清單
如果上超市前你拿出一份購物清單,而單子上的食品又都是你確實需要的,那麼就可以避免許多誘惑。
(3)勿買成品食品
你如果正在減肥當中,那麼就不要購買半成品或者是成品的食品,因爲這些食品的脂肪相比在家中親自烹製的食品要高很多。
2、廚房戰略
(1)降低脂肪
再也沒有比通過食用脫脂食品達到減肥目的更好的辦法了。在烹製雞肉等肉類之前,先去除脂肪。如果你想讓其味道更鮮美,可以加入一些檸檬、芥茉等增強口感。
(2)定量烹製
你可以事先做出足夠多的食物,分成小份存放在冰箱裏,每次食用前,只取一份,這樣可以保證每次進食量的均衡。
(3)改變方法
實驗證明,採用蒸煮方式能保持蔬菜或其他食物中的營養成分,有利於健康。
3、食用戰略
(1)選擇食品
冰箱裏可以裝滿一些低脂的食品,比如脫脂酸奶、無糖的果醬、全麥麪包、脫脂火腿、蔬菜以及新鮮的瓜果等等食物。
(2)食用時間
飢餓的感覺一般會持續20~30分鐘,這時你會想出各種想吃的食品,並毫無節制地吃掉它們。
所以爲了減肥成功,你應該給每道菜都規定一個食用的時間且細嚼慢嚥。這樣在你還沒有感覺太撐時,飢餓的感覺已經消失了。
二、局部減肥
1、減下巴
就是擡頭!一定要使勁兒仰頭,感覺下巴和脖子都收緊了,停5秒再放下,每天做20-40下,一週就會見到效果。
2、上臂內側
兩個小啞鈴(可用礦泉水代替),握在手裏,擡起胳膊,使上臂貼近耳朵,然後曲肘,再伸直胳膊,這樣爲一組,每天做3組,一組15個。
3、減後背
(1)、準備兩個啞鈴,站立姿勢,雙臂自然下垂,握住啞鈴,上臂向後做提東西的動作,把啞鈴提到胸部的側面。15個爲一組,每天做3組。
(2)、站立,雙臂自然下垂,手心向後握住啞鈴,向後擡起,做這個動作時保持胳膊是伸直的。
15個爲一組,每天做3組。這兩個動作可以鍛鍊到背部,但背部的脂肪比較難減,一般的運動很難充分鍛鍊到這個部位,MM需要堅持一段時間。
三、上腹部
上腹部就是胃的部位,最簡單的方法就是仰臥起。注意,不是仰臥起“坐”!如果你做這個運動的時候坐起來了,對你的脊柱不好,而且做的時候不要把手放到腦後,用手扶住耳朵就可以了,不然對頸椎有傷害。每天做最少3組,一組20個。
四、下腹部
就是“小肚腩”。平躺,雙腿伸直,雙腳併攏,緩慢的擡起來,與身體成90度角,再慢慢放下。這個動作做起來會很累,但可減少大腿前側的肉肉。每天最少做2組,一組15個。
五、減腰兩側
1、一個是搖呼啦圈(有氧運動要持續30分鐘以後纔開始消耗脂肪,所以運動最少30分鐘),一週後明顯感覺兩側的肌肉收緊了。
2、站立,兩腳分開略比肩寬,胳膊伸平,身體呈“大”字。然後腰部側彎用左手去觸左腳踝,然後再站直,換右面。做的時候會覺得腰部兩側的肌肉有被拉伸的感覺。左右各一下爲一組,每天做30個。
六、減臀部
趴在牀上,兩腿伸直,做游泳拍水的動作,兩腿交替向上擡起,動作稍慢,胯部不要離開牀。左右各一次爲一下,15下爲一組,每天做3-4組。
七、減胯部
1、側踢腿
站立,左腿向側面擡起,保持膝蓋向着前方,慢慢擡起,到你能承受的最高位置,再慢慢放下。一側15下爲一組,每天做2-3組。
八、減大腿
1、大腿內側
做下蹲運動。站立,兩腳分開與肩同寬,腳尖向外,數1234慢慢下蹲,蹲到和地板誠平行,數5678再緩慢站起。下蹲時腳跟不要擡起,一定要落在地板上,而且動作要慢。每組做15個,每天做3-4組。
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