女人艾灸哪個部位是最好的
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女人艾灸哪個部位是最好的,在我們的日常中,艾灸有養生保健的作用,艾灸還能夠治療疾病,冬季手腳冰涼也可以使用艾灸來緩解,那麼,女人艾灸哪個部位是最好的呢?一起來學習一下吧。
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1、三陰交穴
三陰指的是足部三陰經,而三陰交穴則位於足部的三條陰經交匯的位置,又稱婦科三陰交,艾灸此穴位對於婦科疾病有顯著療效,能夠緩解經期不順、白帶異常、淨量異常等症狀,能夠補益氣血、調理肝腎、幫助睡眠,是愛美女士艾灸的首選穴位。
2、八髎穴
八髎穴是指腰骶部的八個不同穴位,合稱八髎,經常艾灸八髎穴能夠緩解坐骨神經痛、腰骶部疾病、月經不調、小腹脹痛、盆腔炎、小便不利等症狀,可以調節身體機能和子宮的情況,改善失眠、便祕、易怒等現象,在一定程度上起到美容養顏的作用。
3、足三裏穴
足三裏穴位於小腿外側,是能夠生髮胃氣、燥化脾溼的'保健要穴。艾灸具有溫經散寒的功效,常艾灸足三裏穴可以起到健脾和胃、促進腸胃蠕動、調理脾胃虛寒的作用。同時,足三裏穴受到刺激後,能夠生髮陽氣,充沛氣血,提高免疫力,改善女士面色蠟黃、水腫等現象。
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一、涌泉穴
涌泉穴,在人體足底穴位,位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處,爲全身俞穴的最下部,乃是腎經的首穴。
《黃帝內經》中說:“腎出於涌泉,涌泉者足心也。”意思是說:腎經之氣猶如源泉之水,來源於足下,涌出灌溉周身四肢各處。
施灸方法:
可以在晚睡前,先熱水泡腳20-30分鐘,然後點燃兩個大艾柱分別放在兩個艾灸罐裏面,上牀睡覺,包好毛巾分別綁在兩個足底的涌泉穴。
二、足三裏
足三裏是個強身健體的萬能穴,長壽穴。有“若想身體安,三裏常不幹”說法。這個常不幹指的是用艾灸條薰灼穴位,使該處的皮膚起水皰,又稱其爲“灸花,灸瘡”,這水皰老流水可以及時把脾胃的寒溼祛除,“常不幹”因此而來。
有關研究發現,艾灸足三裏穴,可以改善胃的蠕動和胃的供血狀況,刺激消化液的分泌,從而增強消化能力。
施灸方法
艾灸足三裏是以溫和灸爲主,儘量不要發生灸瘡。艾灸足三裏,可以使用單眼艾灸盒艾灸,每穴施灸時間在10-20分鐘,如果圖方便也可以使用艾灸罐,每穴施灸時間在20-30分鐘。
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1、足三裏
足三裏,是女性美容養顏的第一大美容穴!爲何那麼說?足三裏屬肝膽經,肝膽經也是多氣多血之經。腸胃是後天之本,也是我們人體的食品製造廠,人體全部系統的氣血兩虧,都可能由於腸胃作用不太好而引起。身體就如同一個摩天大廈,腸胃便是大廈的基石,腸胃好,人的身心健康纔可以有確保。足三裏也是腸胃的保標,因此 ,追求美麗的女孩,幹萬得用好足三裏。
2、血海穴
女人以血爲本,若要面若桃花,不得不益氣養血補血補氣。如何益氣養血呢?血海穴便是個益氣養血補血補氣的大牌明星。血海穴,它是身體血氣的“深海”。血海穴歸屬於脾經,中醫學覺得脾通血,該穴道是血所匯聚之處,執政各種各樣與血有關的症狀,無病的情況下益氣養血補血補氣實際效果自不待言。
3、太溪穴
太溪穴是脾經的原穴。腎屬水,藏精水,假如腎臟功能不夠,人體裏的水不能控制住火,心火旺盛,人便會出現例如失眠、容易上火、口乾、便祕、皮膚幹、臉色黯淡等一系列問題。太溪穴便是貯藏腎精的庫房,身體腎精不足,從庫房裏調拔就可以了。因此 ,美容養顏不能無需太溪穴。此外,太溪穴也是補氣補血的大穴,常見太溪穴,身體原氣充裕,全部人體情況都是好。
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