夏天艾灸可以開空調嗎 夏天艾灸的好處
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【導讀】:很多人夏季會選擇養生,夏季艾灸是個很好的養生方法,對於治療很多的疾病都會起到緩解的作用。夏天艾灸可以開空調嗎?夏天艾灸好不好呢?
可以開空調,但是要注意溫度,和自己體感溫度適宜,不然會使身體不舒服。
空調房間的溫度不能過低,起碼要在26度以上,在一個恆溫的環境中艾灸是可以的,已經適應了這個溫度。不要忽冷忽熱,這樣人體體表溫度的反射,會總在調整之中,不便於治療。如果剛剛在高溫度的環境中艾灸了,體表的溫度和體內的溫度,這時是很高的,體表的汗毛孔是張開的。
突然進入到一個溫度比較低的房間,這樣對治療疾病非常不利,有可能這些寒冷的因素會直接進入到體內。所以,切忌艾灸後室內溫度的溫差,不要太熱和太冷,這點很重要。
有好處,對身體好,艾灸能使身體處於很好的狀態,流汗能調節體表。
1、夏天艾灸,便於空氣流通,穿衣少,也是便於艾灸的條件之一。艾灸出汗,也是體表循環不錯的象徵,是體內毒素通過體表排泄的一種方式。夏季陽氣旺盛,人體陽氣也達到四季高峯,尤其是三伏天,肌膚腠理開泄,選取穴位艾灸,夏季艾灸皮膚毛孔是開合的,艾灸會很容易由皮膚滲入穴位經絡,能通過經絡氣血直達病竈,所以夏季調理冬病,往往可以達到最好的效果。在緩解期服藥調理,能夠鼓舞正氣,增強抗病能力,從而達到防病、調理的目的。
2、夏季陽氣旺盛,人體的陽氣也達到最高峯,尤其是三伏天艾灸效果是一年中最好的,三伏天艾灸毛孔全部打開的,艾灸的藥效更容易滲透到經絡裏面去,從而調理身體,養生保健。陽虛或者氣血虛弱的人也更適合夏季艾灸,艾葉性溫和,屬於純陽之物,艾灸能夠通經絡、祛寒溼、補正氣等。而夏季又是陽氣最旺盛的,二者結合效果更好。
1、要專心致志,耐心堅持:施灸時要注意思想集中,不要在施灸時分散注意力,以免艾條移動,不在穴位上,徒傷皮肉,浪費時間。對於養生保健灸,則要長期堅持,偶爾灸是不能收到預期效果的。
2、要注意體位、穴位的準確性:體位一方面要適合艾灸的需要,同時要注意體位舒適、自然,要根據處方找準部位、穴位,以保證艾灸的效果。
3、防火:現代人的衣着不少是化纖、羽絨等質地的,很容易燃着,因此,施灸時一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸時更要小心,以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸後,可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內,以利於熄滅。
4、要注意保暖和防暑:因施灸時要暴露部分體表部位,在冬季要保暖,在夏天高溫時要防中暑,同時還要注意室內溫度的調節和開換氣扇,及時換取新鮮空氣。
5、要防止感染:化膿灸或因施灸不當,局部燙傷可能起瘡,產生灸瘡,一定不要把瘡搞破,如果已經破潰感染,要及時使用消炎藥。
6、要掌握施灸的程序:如果灸的穴位多且分散,應按先背部後胸腹,先頭身後四肢的順序進行。
7、注意施灸的時間:有些病證必須注意施灸時間,如失眠症要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。
8、要循序漸進:初次使用灸法 要注意掌握好刺激量,先少量、小劑量,如用小艾炷,或灸的時間短一些,壯數少一些。以後再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。
9、防止暈灸 :暈灸雖不多見,但是一旦暈灸則會出現頭暈、眼花、噁心、面色蒼白、心慌、汗出等,甚至發生暈倒。出現暈灸後,要立即停灸,並躺下靜臥,再加灸足三裏,溫和灸10分鐘左右。
10、注意施灸溫度的調節:對於皮膚感覺遲鈍者或小兒,用食指和中指置於施灸部位兩側,以感知施灸部位的溫度,做到既不致燙傷皮膚,又能收到好的效果。
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