楊麗萍減肥食譜
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楊麗萍減肥食譜,身體是我們生活的基礎,但是現實生活中卻有很多肥胖的人,運動是可以減肥的,不過部分肥胖的人並不愛運動,所以減肥食譜就很重要了,楊麗萍是大家都熟悉的明星,那楊麗萍減肥食譜是什麼呢?下面就來看看吧!
楊麗萍減肥食譜1
在2008年12月8日播出的鳳凰衛視《魯豫有約》中,她“交代”了自己的減肥食譜。
楊麗萍身高1.65米,體重卻只有90斤。她的食譜是這樣的——早上9時喝一杯鹽水;9時至12時喝三杯普洱茶;中午12時吃午餐,內容是一小盒牛肉、一杯雞湯和幾個小蘋果;傍晚吃晚餐,只有兩個小蘋果和一片牛肉。
楊麗萍從來不吃米飯,因爲她認爲碳水化合物較難消化。魯豫驚訝地問她“餓不餓”,她平靜地回答:“熱量已經夠了。你看我還不是照樣跳舞,從沒有倒在臺上。”
此外,只要有演出,之前楊麗萍肯定不吃東西,不喝水。“因爲人只要一吃飯一喝水,不管人多瘦,胃就會鼓出來,不好看。”
食譜常年不變,就算意志堅定的楊麗萍,有時也會忍不住口。“只要看見我喜歡吃的傣族飯或白族飯,我就會忍不住吃裏面的小鯽魚,吃好幾條,因爲吃魚是不會胖的。還有酥油茶,我可以喝好幾杯。還有,我看見辣的東西就瘋了。”
雖然吃的不多,但楊麗萍透露,她偶爾會用藥補來保持自己身體狀態的良好和長髮的烏黑油亮。而藥方,她笑着說:“我經常看《本草綱目》,吃什麼養髮,吃什麼養顏,裏面什麼都有,它可是我們國家非常寶貴的一筆財富”。
楊麗萍減肥食譜2
楊麗萍身高1.65米,體重卻只有90斤。關於這個問題,楊麗萍在上魯豫的節目的時候自己爆料過,更是曝光了她的日常食譜,看到她的食譜很多人都表示大跌眼鏡,這真的'不是平常人所能承受得了的啊!
她的食譜是這樣的:
早上9時喝一杯鹽水;
9時至12時喝三杯普洱茶;
中午12時吃午餐,內容是一小盒牛肉、一杯雞湯和幾個小蘋果;
傍晚吃晚餐,只有兩個小蘋果和一片牛肉。
楊麗萍說自己從來不吃米飯,因爲她認爲碳水化合物較難消化。魯豫驚訝地問她“餓不餓”,她平靜地回答:“熱量已經夠了。你看我還不是照樣跳舞,從沒有倒在臺上。”原來瘦到兩位數只要這樣吃就可以啊,但是是不是有點太殘忍了?小編還是建議大家合理的在健康的基礎上去減肥的
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