心理健康包括哪些方面
本文已影響5.99K人
本文已影響5.99K人
心理健康包括哪些方面,隨着現代心理學的發展,人們對於心理健康有了更深層次的瞭解,也對這種健康指標有了更多的重視和關注。那麼心理健康包括哪些方面呢,小編總結了相關內容,來看看吧!
心理健康包括哪些方面1
1、智力正常
智力正常是人正常生活最基本的心理條件,是心理健康的首要標準。世界衛生組織(WHO)提出的國際疾病分類體系,把智力發育不全或阻滯視爲一種心理障礙和變態行爲。
2、善於協調與控制情緒,心境良好
心理健康者能經常保持愉快、開朗、自信、滿足的心情,善於從生活中尋求樂趣,對生活充滿希望。更重要的是情緒穩定性好。
3、具有較強的意志品質
健康的意志有如下特點:目的明確合理,自覺性高;善於分析情況,意志果斷;意志堅韌,有毅力,心理承受能力強;自制力好,既有現實目標的堅定性,又能剋制干擾目標實現的願望、動機、情緒和行爲,不放縱任性。
4、人際關係和諧
其表現: 一 是樂於與人交往,既有穩定而廣泛的人際關係,又有知己的朋友;二 是在交往中保持獨立而完整的人格,有自知之明,不卑不亢; 三 是能客觀評價別人,以人之長補己之短,寬以待人,友好相處,樂於助人; 四 是交往中積極態度多於消極態度。
5、能動的適應和改造環境,保持人格的完整和健康
心理健康的最終目標是保持人格的完整性,培養健全人格。人格完整健康的主要標誌是:
1、人格的各個結構要素都不存在明顯缺陷與偏差;
2、具有清醒的自我意識,不產生自我同一性混亂;
3、以積極進取的人生觀作爲人格的核心,並以此有效的支配自己的行爲;
4、有相對完整統一的心理特徵。
6、心理行爲符合年齡特徵
一個人的心理行爲經常嚴重的.偏離自己的年齡特徵,一般都是心理不健康的表現。
心理健康包括哪些方面2
如何保持心理健康
保持樂觀的情緒。要熱愛生活,熱愛自己的工作。善於在生活中尋找樂趣,即便是幹些家務也不應視爲負擔,而是帶着情趣去幹,在工作上要不斷創造,在進取中實現自己的人生價值,不斷感受成功的樂趣。
善於排除不良情緒。遇到不順心的事,別悶在心裏,要善於把心中的煩惱或困惑及時講出來,使消極情緒得以釋放,從而保持愉悅心情總伴你左右。
經常幫助別人。助人爲樂,是一種高尚美德,經常幫助別人,就是使自己常處在一種良好心境中。
善待別人,心胸大度。以諒解、寬容、信任、友愛等積極態度與人相處,會得到快樂的情緒體驗。
如何判斷心理健康是否正常
智力標準。智力正常是人正常生活的最基本的心理健康條件,良好的智力水平是一切社會人學業成功、事業有成的心理基礎。
情緒標準。情緒是指人對客觀事物是否符合需要所產生的一種主觀體驗。情緒穩定,而且還得心情愉快纔是情緒健康的標誌,且情緒的變化應由適當的原因引起,還要與情緒反應的程度相適宜。
意志標準:是指人自覺地確定活動目標,支配自己行動,克服重重困難,以實現預定的目標的心理過程。
以上內容對於如何保持心理健康已經有了很詳細的介紹,所以大家可以多加註意一下,同時在生活中想要保持自己的心理健康,一定要明白一個道理,那就是知足常樂,不要對自己的要求太高,因爲要求太高的話,就會給自己施加很大的心理壓力,從而心理健康就難以維持。
面試的內容包括哪些
提高客戶管理能力包括哪些
手術後護理措施包括哪些內容
家庭生活禮儀包括哪幾個方面
兒童的不健康心理有哪些
影響心理健康因素有哪些?
人事的日常工作包括哪些方面
術後護理包括哪些內容
健康包括哪些4個方面 健康包括哪些方面
員工工作紀律包括哪些方面
人物性格特點包括哪些方面
有哪些心理健康妙招
心理健康的幼兒有哪些表現
幾號之前包括當天嗎 多少號前包括當天嗎
領導管理能力包括哪些內容
個人核心競爭力包括哪些
行政經理的工作內容包括哪些
心理健康與生理健康的關係有哪些
保持心理健康有哪些祕訣
青春期心理健康有哪些表現
身心健康纔是真健康!養生要先戒除這些心理
全民健康包括什麼
不健康的求職心理有哪些
職場禮儀分別包括哪些方面
幼兒不健康心理行爲有哪些
工作紀律包括哪些方面的問題
心理健康養生方法與注意事項
產後康復包括哪些項目
學生不健康心理都有哪些
什麼是心理健康:教你保持心理健康的小方法
兒童心理不健康有哪些表現
管理能力包括哪些
兒童心理不健康表現有哪些