瘦臉的輕鬆小方法
本文已影響7.79K人
本文已影響7.79K人
瘦臉的輕鬆小方法。臉大是天生的,但是臉大就會在視覺上讓人看起來很胖。所以很多女生會選擇打瘦臉針來瘦臉,其實想要瘦臉也很簡單,只要用對正確的方法就可以輕鬆瘦臉了,一起來看看吧。
瘦臉的輕鬆小方法1
瘦臉食物一:純正烏龍茶或者黑咖啡
純正烏龍茶或者黑咖啡可以幫助大家瘦臉,不加奶或糖,否則反而會增肥。因爲它們能促進身體排水,讓你的臉部快速消水腫,輕鬆塑造出性感瘦臉哦。
瘦臉食物二:冬瓜和菠菜
冬瓜是最實用的具有利水消腫之功效的食物,經常食用能夠排出體內的毒素和多餘的水分。菠菜含有豐富的鉀元素、VA和VC。
瘦臉食物三:紅蘿蔔和紅豆
紅蘿蔔也是一種瘦臉功效極佳的蔬菜,早晚一杯蜂蜜紅蘿蔔汁不僅能瘦臉,還能起到通便排毒的功效,養顏而又瘦臉。煮一鍋不加糖的紅豆湯,可以成功的排出體內多餘的水分,減掉脂肪,同時還能改善臉部輪廓,讓你輕鬆減肥,瘦出清秀小臉哦。
瘦臉的輕鬆小方法2
瘦臉的小技巧
一、DIY按摩
手指併攏,將手掌虎口放於下巴位置,然後由下往上輕壓滑動;臉頰部位,則運用大拇指和食指輕輕壓捏的方式,從鼻翼兩側往耳際方向慢慢滑動按摩。
下顎至鎖骨部位,也可在塗抹保養品後,利用手掌從上至下地輕拍滑動,加強下巴和頸部肌膚的彈性和支撐力。
二、咀嚼瘦臉法
咀嚼瘦臉法是一種由內而外的瘦臉技巧,不僅對咀嚼的對象有要求,咀嚼的方式也是有講究的,一般可以選擇香蕉、全麥麪包等食物,咀嚼是需要注重力道的均勻,還要照顧到左右臉部的均衡性。
三、減肥茶瘦臉法
通過了功能學和毒理學實驗證明,可促進脂肪代謝,維持正常的'生理機能,克服了替食型、排匯型、神經抑制型等減肥產品破壞飲食規律,降低人體機能,而誘發其它疾病的缺點。
茶中的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用,可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質激酶,減少脂肪細胞堆積,因此達到減肥的效果。
四、面部滲透法
瘦臉的最佳方法,應該是由內而外的,通過口腔內部有益減肥成分滲入面部皮下層,從而實現瘦臉的效果。同時再配合一些按摩動作,更能凸顯出顯著效果。
五、每天臉部操
每天可以練習發英文“a、i、u、e、o”五個字母的聲音,這樣可幫助我們鍛鍊平常不易運動到的臉部肌肉,還能讓肌膚更加的緊實,從而修飾到了輪廓的線條感。
六、減肥益生菌瘦臉
瘦臉還是離不開全身減肥的,衆所周知,人體吸收營養成分的器官是腸道,腸道不停地蠕動來消化吸收食物中營養成分,營養成分過多就會轉化爲脂肪儲存在體內。
七、食物瘦臉
利用某些食物的特殊療效,促進身體循環代謝的功能正常,也有助於降低臉部浮腫現象的發生,例如具有美白、排水效果的 薏仁,可加速新陳代謝、促進脂肪代謝的植提纖和增強細胞代謝脂肪功能以及冬瓜、玉米等,皆爲不錯的選擇如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,就請拒絕口香 糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品,因爲它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
八、運動法
運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的,如果你的臉真的“腫”了,劇烈運動後的大量排汗,可有助於水分迅速排出體外。
九、面部減肥操
有氧按摩:按摩過程中着重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位,能有效預防面部贅肉橫生。
準備運動:進行3分鐘有氧運動。
第一步:從額頭到太陽穴,雙手按壓3-4次。
第二步:雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側,重複1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰,由下頜至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重複2次。
第三步:以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,由左至右往返3次。
第四步:以雙手掌由下向上輕撫頸部。
4個簡單有效的瘦臉方法 輕鬆打造小V臉
瘦腿的最快方法 6個動作輕鬆瘦腿
輕鬆瘦臉甩掉雙下巴 做精緻小臉美人
日常瘦臉運動 輕鬆打造漂亮小臉
瘦腿的最快方法 六個動作輕鬆瘦腿
圓臉顯瘦髮型設計 修顏時尚輕鬆變小臉
瘦腰和肚子最快最有效的方法 輕鬆甩掉小肚腩
有什麼方法可以去小黑頭五個小竅門輕輕鬆鬆去除黑頭
如何輕鬆瘦臉 教你幾個輕鬆瘦臉方法
適合大臉妹紙的韓式髮型 輕鬆瘦臉做小女神
臉胖怎麼樣才能瘦臉?4個瘦臉方法還你小臉
超聲刀可以瘦臉嗎 輕鬆瘦臉
讓你輕鬆享瘦的方法
嬰兒肥的瘦臉方法 輕鬆打造完美小臉
非常easy美腿小方法 輕鬆瘦腿
瘦肚子的最快方法運動圖解 一週內小蠻腰輕鬆get
睡前減肥小妙招 輕輕鬆鬆就變瘦
適合方臉妹子髮型 輕鬆瘦臉不煩惱
瘦腿的最快方法 簡單6動作輕鬆瘦腿
修容打亮方法輕鬆打造小臉
神祕瘦臉食物 輕鬆吃出明星小V臉
走路瘦身小方法 輕鬆減脂
瘦臉的最快方法 9式瘦臉操打造精緻小臉