冬天冷水洗鼻子可以防感冒
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冬天冷水洗鼻子可以防感冒,相信這個問題很多人都想知道,冷水洗鼻時不僅可以清除污垢病菌,也可以讓鼻孔內經常接受冷水刺激,下面跟着小編一起來看看冬天冷水洗鼻子可以防感冒,希望對你有用!
冬天冷水洗鼻子可以防感冒1
立冬之後,冷空氣活動較爲頻繁,人們應注意保暖和禦寒鍛鍊。耐寒鍛鍊能有助抵禦寒冷的侵襲,預防感冒。鼻子是重要的呼吸器官,研究證實,人們之所以易患感冒,與鼻腔溫下降有關。當鼻腔黏膜溫度下降到32℃左右時,局部血液循環便明顯遲滯,免疫細胞的吞噬能力也隨之下降,各種病毒便乘虛而入。可見,加強鼻的保健是十分 必要的。
首先,堅持鼻部按摩,以促進血液循環。先用食指和拇指按揉鼻翼兩側的迎香穴20-30次,然後用摩擦發熱的手掌,輕輕按摩鼻尖、鼻翼,正反方向各10次,可大大增強抗病和耐寒能力,也可治療感冒、鼻塞不通。
其次,堅持每天清早或傍晚用冷水浴鼻。簡便可行的方法是用冷水洗臉、洗鼻。鼻孔內存在許多病毒和細菌,冷水洗鼻時,不僅可以清除藏匿的污垢和病菌,同時鼻孔內經常接受冷水刺激,也能增強鼻孔及整個上呼吸道對外界寒冷空氣的適應性,當外界空氣驟然變冷時,就有了一道抵禦嚴寒的屏障。
另外,專家測定,在同樣的外界條件下,精神緊張的人鼻腔血管收縮,血流減少,溫度明顯下降。所以,在任何情況下,都應避免過度緊張,注意調節鼻內的“小氣候”。鼻腔內應保持溫暖溼潤,溼度不應低於60%。同時要糾正不良習慣,克服用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等不良習慣,因爲損害鼻毛和鼻黏膜不但會影響鼻功能,引起鼻腔內化膿性感染,而且還可能引起顱內和耳的疾病。
冬天冷水洗鼻子可以防感冒2
冷水可以幫助我們收縮毛孔,特別是在冬天的時候,水溫比較低收縮毛孔的效果是比較好的。但要把握好正確的洗臉方式,對於油性的`肌膚,如果只採用冷水洗臉的方式,就會大致毛孔裏的垃圾無法清理出來,而正確的洗臉方法就是先用溫水打溼面部後,使用洗面奶將毛孔中的皮脂、化妝品殘留物等清理出來,最後再使用冷水沖洗面部,這樣就可以達到既清潔了肌膚又收縮毛孔的作用了。
都說冷水洗臉可以幫助收縮毛孔,強健肌膚,那麼,女性冬天真的可以用冷水洗臉嗎?
答案是否定的。尤其是對於油性皮膚,如果長期採用冷水洗臉,由於“寒性收引”,使毛孔收縮,無法洗淨堆積於面部的皮脂、塵埃及化妝品殘留物等污垢,不但不能達到美容的效果,反而容易引起痤瘡之類的皮膚病,影響美容。
洗臉時最適宜的水溫:
正確的潔膚應做到既清潔又不損害皮膚,是護膚美容的基礎。而適當的水溫則是皮膚清潔的重要條件,水溫過冷與過熱對皮膚的滋養都不利。
水溫過冷(20℃以下)對皮膚有收斂作用,可鍛鍊肌膚,使人精神振奮,但長期使用過冷的水潔膚會引起皮膚血管收縮,使皮膚變得蒼白、枯萎,皮脂腺、汗腺分泌減少,彈性喪失,出現早衰,對皮膚滋養不利。
水溫過熱(38℃以上)對皮膚有鎮痛和擴張毛細血管的作用,但經常使用會使皮膚脫脂,血管壁活力減弱,導致皮膚毛孔擴張,皮膚容易變得鬆弛無力、出現皺紋。
冬天比較冷,很多人喜歡用熱水洗臉,其實這樣不好,水溫過高會讓臉上的毛細血管擴張,皮膚容易鬆弛長皺紋。最時候洗臉的水溫在30度,這個溫度的水很容易幫助我們清理面部的污垢。臉部清潔完畢後要立即使用護膚品,防止水分流失。
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