不喝冰的對身體好嗎
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不喝冰的對身體好嗎,吃冰東西對身體的危害有刺激口腔、肥胖、痛經、影響食慾,甚至還會刺激自身的胃腸道。吃冰的危害主要體現在口腔不適, 下面看看不喝冰的對身體好嗎。
一次少量飲用冰水不會對身體造成明顯危害,大量喝冰水對身體的危害主要是使牙齒敏感、影響消化等。此外,長期大量喝冰水還可能影響生殖系統或使人易感冒。對於老年患者,飲用過多冰水易誘發心絞痛。
1、牙齒敏感:喝冰水會刺激牙神經,導致牙齒痠痛敏感,需要緩解一段時間才能消失,不過敏感症狀一般很快恢復;
2、影響消化:大量冰水飲入會刺激消化道,進入胃中強烈收縮小血管,容易引起腸胃痙攣,影響正常消化功能。另外消化酶的作用需要合適的溫度,冰水會使消化道溫度急劇降低,腸胃內消化酶活性降低,沒有徹底消化的食物進入腸道中,可以導致腹瀉;
3、生殖系統影響:冰水進入女性腸道會引起子宮平滑肌痙攣,長期喝冰水還會導致痛經的發生,長期痛經可以造成月經紊亂,影響女性生殖健康;
4、易感冒:飲用寒冷的冰水可以刺激呼吸道小血管收縮,嚴重的會引起風熱感冒;
5、誘發心絞痛:大量飲入冰水導致血管收縮,以及胃腸神經調節導致血管收縮,心臟血管因冰水而攣縮,容易誘發心絞痛。
經常喝冰水對身體是有一定的影響。因爲冰水屬於寒涼的飲品,夏季喝冰水可以解渴,防暑降溫,可以適當的飲用。
一、脾胃虛寒的人羣就不能飲用冰水,飲用冰水後會引起虛寒加重,導致腹痛腹瀉。
二、進食肥甘厚味,油炸食品後,要喝熱水,不要喝冰水。喝冰水會導致胃黏膜血管收縮,胃液分泌減少,影響消化功能,導致消化不良。
三、長期喝冰水,會導致胃部劇烈的收縮,胃腸蠕動變慢,會引起胃脹的症狀,嚴重影響胃腸的健康。
長期喝冰水,一般具有以下危害:
1、消化不良:長期喝冰水,可能會導致患者出現消化不良的危害。這是因爲長期喝冰水的患者,一般會導致其胃黏膜血管出現收縮的情況,並且冰水會使胃部很多種酶的活性下降,從而引起消化不良的現象出現。
2、傷害腸胃功能:長期喝冰水,還會傷害到患者的腸胃功能。因爲長期喝冰水會導致胃部劇烈收縮,此時就會導致胃腸蠕動變慢,從而出現胃脹的症狀。同時胃部劇烈收縮,還有可能引起胃黏膜上的血管發生破裂,傷害腸胃功能。
因此,一般不建議患者長期喝冰水,以免出現以上危害,影響到患者的身心健康。
1、引發咳嗽感冒
冰水喝多了不僅會使身體體溫快速下降,還容易刺激咽喉、支氣管,引發咳嗽、支氣管炎等不適。而中醫認爲,喝冰水還容易使寒邪入侵肺部而使人咳嗽,更容易感冒。
2、腹痛腹瀉
大量的飲用冰水會刺激胃腸,加快胃腸的蠕動,有時甚至會引起胃腸痙攣,導致腹痛。食物在胃腸道中的時間太短,消化吸收不完全,引起腹脹,腹瀉。
3、消化不良
在炎炎的夏季,吃飯都是一種折磨,可人們又不能不吃飯,人們往往會在吃飯時喝冰飲,或者飯後喝冰水來緩解吃飯是的炎熱,可人們不知道,大量的冰水喝進胃裏容易引起胃粘膜血管收縮,降低胃內很多酶的活性,造成消化不良。
4、容易得胃病
冰水喝多了不僅會對腸道產生刺激,同樣還會刺激胃黏膜的血管收縮,很容易導致胃缺血缺氧,而容易出現胃炎或者是胃病復發。經常喝冰水還容易影響胃部消化哦。
5、引發心絞痛
喝太多的冰水還可能會對腦血管產生刺激,使腦血管也出現收縮痙攣的情況,容易引發心絞痛。特別是對於本身就患有心血管疾病的中老年人來說,最好不要飲用冰水。
6、導致中暑
夏季炎熱,特別是在室外的時候,在沒有空調的環境下,短短几分鐘就能大汗淋漓,而這時候很多人都慣喝一杯冰水,其實這樣做是不科學的,炎熱喝冰水這帶來的知識短暫的涼爽舒適,夏季大量的飲用冰水會導致汗毛孔關閉,導致排汗不暢,機體散熱受阻,易導致中暑。
7、女性月經不調
女性喝太多冰水還容易導致月經不調、痛經,甚至是不孕。冰水會刺激子宮,使子宮出現收縮,導致經血排出不利引發痛經等。而且經常喝冰水還會使子宮經常處於寒涼狀態,影響月經的同時還會影響懷孕。
冰水喝多了有較多的壞處,由於冰水爲寒溼之物,過多攝入體內會導致寒邪入體。通常情況下,寒邪進入脾胃則會使脾胃寒溼積聚,甚至損傷脾胃陽氣,導致脾胃虛寒,出現胃痛、胃脹氣。寒邪進入血液,則可能引起氣血凝滯,導致痛經,甚至引起不孕不育。寒邪進入肺,傷肺陽導致咳嗽、多痰。
需要注意,因爲體質不同,不同的'人對冰水的耐受度不同。年輕人處於盛壯時期,偶爾喝多或許並不會出現不適,但對於老人、兒童、女性,尤其要注意避免喝冰水。
1、寒溼入脾胃:脾喜燥不喜溼,胃喜溫不喜涼,多喝冰水會加重體內寒溼,損傷脾陽和胃陽,削弱人體陽氣,造成食慾不振或胃脹、胃痛,嚴重時可出現腹瀉;
2、寒溼入血液:中醫認爲氣血陰陽平衡,血遇溫則行,遇寒則凝,冰水等過涼食物會導致氣血凝滯,對身體造成不利影響。若爲女性,可能導致寒溼影響經血的運行,導致經血凝滯、不暢。若長期寒溼隨着陰經散佈到經脈所布及的部位,如胞宮,即子宮及其附件,胞宮內的環境因此而變得寒冷,血液運行不暢,凝結成塊,不利於生殖細胞生長及發育,從而導致子宮內膜薄弱,不利於受精卵着牀,降低受孕機率;
3、寒溼入肺:呼吸由肺的陽氣所主,寒溼入肺,損耗肺的陽氣,肺氣無法正常運行,出現咳嗽,水溼凝聚成痰,表現爲痰多,且面色發白。
長期喝冰水可能會引起胃疼、胃脹、間斷腹瀉,也有人會出現腸易激綜合徵。我們在日常生活中,有些人會有長期喝冰水的習慣,其實長期喝冰水主要是看個人的反應不同,如果您長期喝冰水並沒有明顯的不適,那麼對人的身體不會造成危害,但是有些人可能屬於體質比較虛寒的情況,長期喝冰水可能會引起胃疼、
胃脹、間斷的腹瀉這種情況,有些人喝了冰水之後還會出現腸易激綜合徵。爲此對於胃腸道比較敏感的病人,我們建議要儘量避免長期喝冰水,如果您有長期喝冰水的習慣,胃腸道並沒有不舒服,那麼對身體並不會造成危害。
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