健康鍼灸減肥的原理和方法
本文已影響2.73W人
本文已影響2.73W人
想要偷斤減兩嗎?如果擔心藥物副作用大,自己又沒耐性飲食配合,傳統的中醫鍼灸減肥,尤其是對沒有明顯內分泌問題的單純性肥胖,其實效果頗佳。專家指出,鍼灸減肥在穴位刺激方法上,最常用且頗受病人歡迎的是耳針及其他各種變革的方法,像是體針、電針、艾灸等等。專家強調,有關鍼灸減肥的反應與副作用,主要是刺激耳穴時,部分病人在消化道會出現一些異常情況,包括咽喉部緊縮感、食道下部或胃區收縮。
想要偷斤減兩嗎?如果擔心藥物副作用大,自己又沒耐性飲食配合,傳統的中醫鍼灸 減肥,尤其是對沒有明顯內分泌問題的單純性肥胖,其實效果頗佳。一般來說,明顯減重成功的人,每週大約以0.3-0.8公斤的速度,呈階梯狀遞減,只是過了一段時間後減重速度會停滯,急於短時間要明顯減重人很容易就放棄這種幾乎無副作用的減重方式。
專家指出,鍼灸減肥在穴位刺激方法上,最常用且頗受病人歡迎的是耳針及其他各種變革的.方法,像是體針、電針、艾灸等等。以耳針減肥來說,耳針主要是因味覺變化來引起進食量減少,根據研究發現,耳針可使味覺過敏,從而抑制食慾,因爲針刺耳穴後會產生某種信號,然後沿迷走神經傳遞,同時阻斷下丘腦飢餓信息,限制攝食而達到減肥的目的。
專家強調,有關鍼灸 減肥的反應與副作用,主要是刺激耳穴時,部分病人在消化道會出現一些異常情況,包括咽喉部緊縮感、食道下部或胃區收縮。有的病人反映鍼灸後,只吃少量的食物即有飽漲感,或不思飲食、便次增多、輕度腹瀉等,這些都屬正常反應,這類患者儘管食慾不振,但精力仍充沛。而副作用則已發現有頭昏、頭痛、倦怠等,另外還有是針具消毒不嚴導致耳軟果骨膜炎,必須加以重視。
中醫減肥除了以鍼灸爲主,專家認爲,還可以配合中藥輕身茶與行爲療法,以中藥輕身茶來說,主藥方包括何首烏、五味子、桑葉、澤瀉、菊花、淡竹葉、決明子、陳皮、山楂、女貞子與荷葉等,通常可視患者體質與季節配藥。
至於行爲治療可分爲戒癮與減重兩期,專家說,戒癮期患者必須戒除依賴的食物,減重期除了不碰高熱量的食物外,還要配合規律的運動與作息,獲得的療效將可更加明顯。
導致肥胖的原因及健康減肥的方法
鍼灸減肥 鍼灸減肥和埋線減肥的比較
艾灸減肥灸哪裏最好 艾灸減肥肚子方法
有效健康的減肥方法(5個有效健康的減肥方法)
鍼灸埋線減肥有效嗎 鍼灸埋線減肥多少錢
如何科學減肥方法 如何健康運動減肥健康減肥的最好方法如何健康減肥最好方法最有效的科學減肥
合理又健康的減肥方法
電針灸有輻射嗎 電針灸和鍼灸的區別
健康減肥方法與原則
健康減肥的理念及方法
鍼灸能瘦臉嗎 鍼灸減肥效果怎麼樣
鍼灸減肥多久能瘦下來 鍼灸減肥20斤需要多久
鍼灸瘦臉有副作用嗎 鍼灸瘦臉的原理是什麼
健康合理的減肥方法
肥胖原因及健康減肥方法
鍼灸可以豐胸嗎 鍼灸豐胸的原理是什麼
鍼灸減肥後能不能吃飯 鍼灸減肥禁止吃什麼
鍼灸減肥的原理 鍼灸減肥的療效
合理節食的健康減肥方法
健康減肥方法大全_健康減肥方法有哪些
鍼灸減肥有效嗎 談談鍼灸減肥的原理
鍼灸減肥能吃香蕉嗎 鍼灸減肥不能吃什麼
鍼灸減肥有效嗎 中醫減肥的方法有哪些