冬天坐月子可以出門嗎 冬天坐月子多久可以出門
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【導讀】:剛生下寶寶的媽媽們是最虛弱的,所以病毒很容易入侵身體,在坐月子期間我們要注意很多事情,一起來看看冬天坐月子可以出門嗎?冬天坐月子多久可以出門?
冬天坐月子最好別出門,因爲產婦身體比較虛弱,容易吹風受涼。
產婦分娩後,身體虛弱、機體免疫力低下,而冬季室外溫度低,吹風受涼就容易出現感冒。另外,產婦全身筋骨比較鬆弛,腠理大開,內外空疏,倘若出門,不慎使風寒侵入,導致氣血凝滯,會誘發筋骨關節痠痛、頭痛等月子病,日後治療困難。
冬天坐月子出門時間要根據個人情況而定,而且順產和剖腹產也是不一樣的。順產後的媽媽,在24小時內都要特別注意休息,但並不是說要整天躺在牀上哦,經過6小時的充分休息,要是感覺身體OK,你其實可以起來在室內走動走動了。產婦生產時出血、出汗較多,產後需要足夠的休息,才能完全恢復過來,但因爲每個人的體質不一樣,所以順產後多久可以出門這個問題,還是得根據個人恢復情況來定。有些女性身體恢復能力強,順產2周後如果天氣好就可以適當出門活動了,但是不宜走遠了哦,可以在小區裏轉轉,時間控制在半小時左右就好啦。
一般來說,剖腹產過後起碼要休息一個月左右才能出門,但因爲每個人的身體狀況不一樣,有些新媽媽身體恢復得快,剖腹產後不到一個月,也能出門活動了,但畢竟是個例哈,所以建議新媽咪要根據自己的身體狀況量力而行哦。
1、不能喝涼水
女性在坐月子期間一般都不能喝涼水,涼水會刺激胃部,導致陰部疼痛,冬天的水更加冰涼,產婦如果喝多冷水,可能引發頭疼、腹痛和陰道疼痛。冬天坐月子最好喝溫水,可以起到潤腸通便的功效。
2、忌房間密不透風
冬天北風呼嘯,空氣中都是冷分子,確實讓人感覺害怕,於是很多產婦都會把門和窗戶都關閉起來。其實這麼做是不對的,房間密閉,空氣不流通,很容易導致細菌滋生。當然,通風時,產婦不能對着冷風吹,同時通風的時間也不能太長,每隔三個小時通風半個小時是最佳的效果。通風時,產婦要做好保暖工作。
3、不能提重物
很多女性即使是產後也無法停止下來,甚至有些女性月子期還會提重物。月子期的女性骨盆腔比較鬆弛,如果女性提起重物就可能傷到韌帶,所以女性冬季乖乖的哦,不要提重物。
4、不能經常洗頭洗澡
很多女性都喜歡乾淨,她們無法忍受幾天不洗頭和洗澡,因此很多冬季坐月子的女性會經常洗頭或洗澡。這麼做對女性的身體是不好的,月子期女性的身子比較弱,而且冬季天氣寒冷,稍不注意,洗頭洗澡過程中,吹到冷風可能導致感冒發燒,甚至有些還可能導致女性出現偏頭疼的現象。有些媽媽們洗澡時,喜歡坐浴,導致惡露受到細菌的影響,會使得女性陰道出現問題。所以冬天坐月子洗頭洗澡的次數要比平時減少,而且洗澡要以淋浴爲主。
5、不能用冷水刷牙洗臉
冬季坐月子的女性是非常怕冷的,冬天的水比較刺骨,媽媽們如果用冷水刷牙洗臉,會導致口腔不適以及臉部受驚。媽媽們冬天坐月子記得無論是做什麼都需要以溫水爲主。
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