三伏天坐月子多久可以洗頭 三伏天坐月子怎麼洗頭
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【導讀】:在三伏天坐月子的人真的很慘,天氣熱,總是想洗頭怎麼辦?三伏天坐月子多久後可以洗頭?三伏天坐月子如何正確洗頭?三伏天坐月子洗頭要注意什麼?
長輩經常會說坐月子洗頭的種種弊病,如洗頭會受風寒,以後會得月子病云云,總是苦口婆心地勸告產婦不要洗頭。而現在科學坐月子的知識告訴我們,產婦是需要洗頭保持清潔衛生。如此一來,產婦就不知道是該相信家裏長輩的,還是要相信科學。
現在從醫學上來看,坐月子是可以洗頭的。一般來說洗頭的時候只要保證水溫,不要被冷水刺激到,同時洗完頭後不能吹到冷風,保證室內空氣溫度適宜,然後儘快把頭髮處理幹就可以了。如果真的一個月不洗頭的話,不但不衛生而且也可能造成頭皮發炎。
順產的媽媽一般在7天左右可以洗頭髮了。新媽媽由於分娩時出血多,加上出汗、腰痠、腹痛,非常耗損體力,氣血、筋骨都很虛弱,這時候很容易受風着涼。洗頭髮要在關閉門窗,沒有冷風和熱風的環境下進行,洗完頭髮後要及時吹乾,不可溼着頭髮滿房間走,這樣一定會生病的。
剖腹產的媽媽在產後14天左右就可以洗頭了。這主要還是看自己刀口的恢復情況,是不是可以彎腰,對於刀口癒合較慢的人,就不要急於去洗頭以免撕裂傷口。
溫馨提示
產婦的新陳代謝特別旺盛,但是月子裏頭洗頭不易太頻繁,一星期一次就夠了。
如果想要避免洗頭,也可以用正確的方法清潔頭皮,那就是將藥用灑精75%隔水溫熱,再以脫脂棉花沾溼,將頭髮分開,前後左右擦拭頭皮,稍用手按摩一下頭部後,再以梳子將髒物刷落,如此將會感到清爽,此法可於飯前天天擦拭,或用軟梳梳理頭髮,好讓頭部氣血暢通,保持腦部清新。
總之,產婦坐月子期間可以洗頭,但儘量少洗頭。真的需要洗頭的話就要用溫熱的水洗頭,洗完後立馬吹乾。
1.新媽媽在洗頭髮的時候要注意水溫的適宜性,水溫既不能過高,也不能過低。因爲水溫過高刺激頭皮,會讓頭皮更加易生油,但是水溫過低又會刺激頭皮血管收縮,導致寒氣侵體。所以一般洗頭髮時的水溫保持在37度左右是最適宜的,可使用手肘進行判斷水溫是否適宜。
2.準備好水以後,就開始洗頭髮了,洗頭的時候要在室溫恆定的屋裏,洗頭髮的時候用手輕輕按摩頭皮,可以舒緩經絡,讓身心放鬆。
3.頭髮比較油的時候,更是要小心護理。產婦生完孩子以後通常頭髮比較愛出油,這個時候記得要用溫和的洗髮水或是護髮素進行護理,要不然會引起頭發脫落嚴重。在哺乳期的時候更是不能使用染髮劑、燙髮劑,因爲會給寶寶帶來傷害。
4.洗完頭髮以後,要用毛巾立即擦拭,然後用毛巾包裹住,最後用吹風機將頭髮吹到幾乎變幹,然後再用一塊乾毛巾把頭髮包裹住,避免受風着涼,或是頭皮大量熱量蒸發,不要用吹風機過度吹頭髮,避免傷害頭皮和頭髮。
5.洗完頭髮以後,將頭髮用梳子理順,這個時候不能立馬就睡覺,頭髮表面是乾的,但是過一會頭髮裏層的水還是會滲出來,立馬睡覺會讓頭皮受冷,引起頭疼和脖子痛。
6.整理頭髮時候用的梳子,最好使用木質梳子,這樣就不會引起頭髮靜電刺激頭皮。
坐月子最好做足42天
不少人認爲,坐月子就是一個月。但實際上,一個月的調整,身體許多器官並未得到完全的復原,在這時候乾重活會容易患上子宮下垂等疾病。因此,建議產婦坐月子要坐足42天。
不少女性認爲,坐月子就是一個月。但實際上,經過一個月的調整,身體許多器官並未得到完全的復原。比如,子宮體的回縮需要6周時間才能恢復到接近非孕期子宮的大小,胎盤附着處子宮內膜的全部再生修復也需6周;產後腹壁緊張度的恢復也需要6周到8周的時間。如在此期間新媽媽乾重活,就容易患上子宮下垂等疾病。因此,建議產婦坐月子要做足6周,即42天。醫學上也叫做產褥期。在這段時間內,產婦應該以休息爲主,尤其是產後15天內應以臥牀休息爲主,調養好身體,促進全身器官各系統尤其是生殖器官的儘快恢復。
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