三伏天艾灸的最佳時間

三伏天艾灸的最佳時間，相信大家都聽過冬病夏治，三伏天是一年中最熱的時間段，這個時候爲身體調理，正是治療“冬病”的好時節，很多人會在這天艾灸，那麼三伏天艾灸的最佳時間是什麼時候呢？

三伏天艾灸的最佳時間1

一般建議在上午的時候艾灸。

艾灸屬於一種中醫治療方法，是利用燃燒艾條產生的火力來對人體的穴位產生刺激，從而起到活血化瘀、疏通經絡的作用，從中醫的角度上來看，是屬於一種熱性的治療方法，可以對人體的虛寒性病症起到一定的治療作用。

而在一天當中，上午是人體陽氣上漲的時候，並在正午達到頂峯，所以如果要在三伏天艾灸的話那麼建議最好是在上午的時候艾灸。

三伏天艾灸幾天灸一次比較好

一般建議在初伏、中伏、末伏的時候各灸一次。

三伏天艾灸幾天灸一次比較好是需要根據個人的體質來決定的，如果本身的體質正常、身體健康的話，那麼建議在三伏天初伏、中伏、末伏開始的第一天各做一次就可以了。

但如果本身體質較差或者體內寒氣較大的話，那麼就需要適當地增加艾灸的次數，具體需要根據個人的體質以及疾病的類型、嚴重程度來決定，建議在醫生的指導下來進行。

三伏天艾灸哪個部位

1、足三裏：足三裏位於小腿前外側，當犢鼻下3寸，是“足陽明胃經”的主要穴位之一，而脾胃是後天之本、氣血生化之源的穴位代表，艾灸此部位的話可以很好的起到健脾祛溼的作用。

2、關元穴：關元穴位於臍下三寸處，具有培元固本、補益下焦的功效，艾灸此穴位的話可以很好地補腎益氣、溫通經絡。

3、神闕穴：神闕穴位於臍中部，臍中央，對於人體來說具有培元固本、回陽救脫、和胃理腸的作用，對此穴位進行艾灸的話對胃炎、腸炎、痢疾有很好的治療作用。

爲什麼下午三點以後不能艾灸

因爲從中醫的角度上來看，艾灸是屬於熱性的治療方法，而下午是人體陽氣下降、陰氣上漲的時候，此時艾灸的話不僅起不到很好的作用，而且還有可能會導致精神振奮，從而會影響到晚上的睡眠質量，所以一般來說不建議在下午三點以後艾灸。

但是一般來說也有一些滋陰補氣的穴位，如果下午三點之後要艾灸的話，那麼也可以對這些穴位來適當地灸一下。

三伏天艾灸的最佳時間2

建議上午艾灸。

三伏天是一年當中最熱的時候，此時的陽氣也是一年中最充足的時候，因此在三伏天的這個時間段之內都是可以進行艾灸的`，可以對人體起到滋補陽氣、溫經散寒的作用，而2021年三伏的時間是7月11日到8月19日。

一般來說上午是人體陽氣升發的時候，並在正午達到頂峯，因此如果要艾灸的話，建議可以在上午的時候進行，這樣可以起到事半功倍的效果，對人體來說起到的作用也會更好一些。

三伏天艾灸哪些部位比較好

1、關元穴：關元是小腸的募穴，小腸之氣會凝聚到此處，爲先天之氣海，艾灸此處的話具有培元固本、理氣和血、補益下焦的作用。

2、氣海穴：氣海穴位於人體的下腹部，艾灸此處不僅具有生髮陽氣的作用，而且還能促進腸胃的蠕動，使得氣血變得通暢。

3、足三裏穴：足三裏是位於小腿外側的一個穴位，是後天之本、氣足之源，是脾胃作爲後天之本、氣血生化之源的穴位代表，艾灸此處的話能夠起到生髮胃氣、燥化脾溼的作用。

三伏天艾灸幾天灸一次比較好

3-4天灸一次。

三伏天的天氣比較熱，在這個時候艾灸的話會使人體消耗較多的津液和體力，在艾灸完之後需要經過一段時間的調理才能夠恢復正常，因此對於一般人羣來說建議最好是每隔3-4天艾灸一次，這樣會更有利於身體健康。

而對於一些正處於疾病急性發作期的人羣來說，也可以在醫生的指導下每天都適量地艾灸，這樣能夠更快地緩解疾病的症狀。

三伏天艾灸哪些人不適合

1、孕婦、兒童：孕婦和兒童的體質是比較特殊的，對於中藥材的使用需要謹慎，而艾灸中的艾葉就屬於一種中藥材，具有活血化瘀的作用，因此對於孕婦和兒童來說是不適合使用的。

2、皮膚有破損者：因爲艾灸會對皮膚造成一定的刺激，因此如果艾灸所選穴位的皮膚有皮損、潰爛的話，那麼此時是不建議艾灸的。

3、高熱：三伏天的天氣本來就比較熱，而艾灸又是一種熱性的治療方法，因此對於一些正處於高熱狀態的患者來說，此時是不適合艾灸的。

三伏天艾灸的最佳時間3

三伏天艾灸的最佳時間

三伏天之前可以鍼灸一下 （1）時間：2021年7月6日-2021年7月15日 （2）功效：溫腎健脾，散寒祛溼 （3）頻率：先連灸三天，後續調理隔一天灸一次

初伏灸 （1）時間：2021年7月16日-2021年7月25日 （2）功效：溫腎健脾，散寒祛溼 （3）頻率：先連灸三天，後續調理隔一天灸一次

中伏灸 （1）時間：2021年7月26日-2021年8月14日 （2）功效：溫腎健脾，散寒祛溼 （3）頻率：先連灸三天，後續調理隔一天灸一次

末伏灸 （1）時間：2021年8月15日-2021年8月24日 （2）功效：溫腎健脾，散寒祛溼 （3）頻率：先連灸三天，後續調理隔一天灸一次這個的時間可以作爲參考，具體的還是要聽從醫生的建議，以及自身的具體情況。

2021三伏灸什麼時間段做最好

2021年的三伏灸是從入伏頭十天開始的，到出伏後十天結束，具體時間也就是從2021年7月13日開始，到2021年8月29日結束，總共50天。

伏前預熱灸：2021年7月13日-2021年7月20日

初伏灸：2021年7月21日-2021年7月30日

中伏灸：2021年7月31日-2021年8月9日

末伏灸：2021年8月10日-2021年8月19日

伏後加強灸：2021年8月20日-2021年8月29日

三伏天艾灸要天天灸嗎

不需要天天灸。

三伏灸的主要材料是具有溫熱性的中藥材，按照療程做三伏灸即可，每天做三伏灸可能會出現氣虛症狀，而且做三伏灸要利用高溫，天天做三伏灸還容易燙傷皮膚，引起皮膚的局部破損和潰爛，於健康不利。

三伏天艾灸哪些部位

視個人症狀而定。

1、有婦科類疾病人羣可以天灸：關元、腎俞、三陰交、血海等穴位；

2、面黃色斑人羣可以天灸：氣海、關元、三陰交、足三裏、神闕、中脘等穴位；

3、骨關節不適可以天灸：阿是穴、大椎穴、命門、腎俞等穴位；

4、有暑溼症人羣可以天灸：足三裏、陰陵泉、中脘、神闕等穴位。

常見的天灸養生穴位有：

1、足三裏：補氣血、健脾胃。

2、關元穴：補腎壯陽、溫通經絡、理氣和血、補虛益損，補一身之元氣。

3、神闕穴：溫通元陽、復甦固脫、調和脾胃、益氣養血。

4、中脘穴：一切脾胃之疾無所不療。

5、命門穴：昇陽氣補腎虛。