青少年長期不刷牙的危害
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青少年長期不刷牙的危害,刷牙是每天都進行的清潔口腔保護牙齒,但總有人爲了節省時間,就會跳過去刷牙,很多人都沒有意識到刷牙的重要性,下面來介紹青少年長期不刷牙的危害
青少年長期不刷牙的危害1
1、 長蛀牙
進食後會有食物殘渣留在牙縫中,成爲細菌的培養皿,而晚上睡覺的時候,可以殺滅細菌的唾液分泌會減少,口腔中的細菌趁虛而入,大量滋生,就容易引起蛀牙或牙周炎。
2、 引起口臭
晚上沒有刷牙,細菌會大量滋生,口腔和牙縫中的食物殘渣,經細菌分解後,會產生難聞的惡臭味。如果睡前吃了含糖分較多的食物,嘴巴里面還會有一股酸味,這是食物腐敗留下的氣味。
3、 易致慢性咽喉炎
上呼吸道喝口腔都屬於同一個“通道”,如果晚上不刷牙就睡覺,口腔內食物殘渣培養的細菌,也會順着呼吸道感染咽喉,長期如此容易導致慢性咽喉炎,因此,口腔清潔對預防咽喉炎也是很重要的。
4、 增加患心臟病機率
英國一項研究發現,從來不刷牙或很少刷牙與每天刷兩次相比,患心臟病的機率竟高達70%、牙菌斑堆積會導致牙齦炎,從而使機體的免疫機制做出反應,表現爲白細胞增多,而這是誘發心臟病的.主要因素之一。
5、 晚上刷牙比早上重要
晚上口腔唾液分泌減少,抵抗病菌的能力下降,更容易導致蛀牙、牙周病,而且晚上口腔是封閉的,食物在缺氧的條件下酵解,爲厭氧性細菌提供了良好的繁殖條件。
青少年長期不刷牙的危害2
1、孕育困難
國外有專家研究證實,如果長期不刷牙或是刷牙不徹底,就會誘發男性陽痿或者是不育,因爲不刷牙會增加牙齦發炎的風險,牙齦炎可導致心血管疾病,當動脈阻塞疾病在減少流向心臟和大腦的血量時,同時也會減少流向陰 莖的血量,從而誘發男性勃起功能障礙,不刷牙的男性患上孕育困難等男性疾病要比其他男性高出3、29倍。
2、關節炎
一些關節炎的發生或許與刷牙不夠徹底有關,近年來有研究發現,類風溼關節炎的患者出現牙周疾病的機率是健康患者的8倍。
3、支氣管炎
呼吸道是距離口腔最近的地方,因此,剛發現呼吸道感染時與牙周疾病存在着很大的關聯。有些患有支氣管炎等呼吸道疾病史的人,牙周疾病問題更嚴重。一些經常不刷牙的人最容易引起慢性牙周炎,嚴重時甚至會導致心血管疾病。
4、老年癡呆症
長期不刷牙會導致各種牙病,同時會增加患上老年癡呆症的危險,有調查顯示,哪些牙病或掉牙的老年人,更容易出現記憶模糊等問題,甚至過早的出現老年癡呆。
5、心臟病
國外有科學家研究發現,證實了牙周疾病會使冠心病危險加倍,每天刷牙少於兩次也會增加患心臟病的風險。
青少年長期不刷牙的危害3
晚上睡覺不刷牙好嗎
毋庸置疑晚上不刷牙是非常不好的習慣,晚上睡覺的時候,迷走神經興奮,入睡後唾液分泌量減少,唾液中和口腔中的酸性物質,並有沖洗口腔的作用。
唾液減少正好給口腔中的細菌繁殖創造了條件,如果睡覺前不把食物碎屑刷乾淨,細菌就會利用食物產酸,由於唾液的沖洗作用減低,口腔的酸性就會相對較高,酸就會侵襲牙齒,引起牙齒表面的硬組織分解,產生蛀牙。
睡前不刷牙。睡前不刷牙,對人身體危害很大。晚上睡覺前不刷牙,特別容易患感冒和肺炎,也特別容易造成牙齒腐壞、牙齦出血、牙周病,乃至牙齒脫落。
晚上睡覺的時候,迷走神經興奮,唾液分泌減少。如果睡覺前不把食物碎屑刷乾淨,細菌就會利用食物產酸,由於唾液的沖洗作用減低,口腔的酸性就會相對較高,酸就會侵襲牙齒,引起牙齒表面的硬組織分解,產生蛀牙。
刷牙早上好還是晚上好
睡前刷牙比早餐刷牙要好,可以減少大部分的細菌,刷牙可以把牙齒的污垢除去,同時使牙齦血液循環增強。晚上睡前刷牙,可使口腔細菌減少百分之六十至七十。
如果不刷牙只漱口僅能減少口腔中的細菌百分之三十左右。刷牙後口腔清潔,令人感到精神舒暢。
有的人只是早上刷牙,晚上不刷牙,殊不知晚上睡前刷牙比早上刷牙更爲必要。因爲人們一日三餐之後,牙縫裏和牙面上都存留了很多食物碎屑。
如果晚上不刷牙便睡覺,由於入睡後口腔活動和唾液分泌減少,口腔失去了自潔作用,細菌易在口腔內乘機繁殖,就會使殘留在牙縫裏的食物碎屑腐敗、發酵,產生酸性物質,損壞和腐蝕牙齒,降低牙齒的咀嚼功能,影響對食物的消化、吸收。所以,晚上刷牙比早上刷牙更爲重要,不應忽視。
刷牙注意事項
這是一個最最常見的錯誤就是,大多數人往往是用冷水刷牙的,包括我在內,也是在念大學時才從舍友那兒知道,應該用接近與自己體溫的溫水刷牙。冷水刷牙會使牙齒變得敏感,牙齦易出血,也不利於牙膏中的有效物質發揮作用。
很多人會覺得牙刷越大刷得越乾淨,其實不然,每個人牙齒大小都是不一樣的,一個適合自己的牙刷,牙刷頭的寬度應該是自己的2、5到3顆牙尺的寬度。
幾乎每個中國人都會早上起牀——刷牙——早餐,每次刷完牙,牙膏中的有效護齦成分就會被食物破壞得所剩無幾。建議可以早上起牀先用清水漱口,用完早餐之後在刷牙。
很多人刷牙的時間都很短,匆匆2分鐘就過,而真正合適的時間應該要5分鐘,每一顆牙齒都要來回地刷上至少十遍。
保護牙齒的方法
每月換一款牙膏
一款牙膏不要長期使用,品牌、種類可以月月換。而且牙膏使用時間越久,接觸細菌的機會就更高,所以買牙膏最好選一個月用量的。
每半年洗一次牙
菸酒腐蝕牙齒,在牙齒表面沉積大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔專家發現,男人因爲菸酒和飲食不當,更容易出現牙周病,建議視牙石增長的速度,每半年到一年洗牙一次。平時也要監測牙齒情況,有問題早發現。
溫水刷牙
刷牙前用35攝氏度左右的溫水浸泡擠上牙膏的刷頭1-3分鐘。這樣可以使刷毛變得柔軟而有彈性,減少刷毛對牙體的摩擦損耗及對牙齦的刺激損傷。
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