上火怎麼辦吃什麼水果

上火怎麼辦吃什麼水果，一般來說，實熱體質的人夏天代謝旺盛，熱性體質的人經常都會吃什麼都上火，可以說在日常生活中經常會碰上上火的問題了。下面是上火怎麼辦吃什麼水果。

上火怎麼辦吃什麼水果1

1、甘蔗

上火吃甘蔗好得快甘蔗味甘性寒，有清熱生津、下氣潤燥的作用，有上火症狀的朋友不容錯過，對於熱病津傷，心煩口渴，肺燥咳嗽，大便燥結等上火症狀很有療效。

2、梨

在我們上火之後，我們不如去吃一些梨子，梨子可以解毒還能清熱，我們可以通過吃梨子來排解體內的毒素。在我們沒有上火的時候，我們也可以吃一些梨子，梨子清甜可口，還有清熱排毒的效果，女性吃梨子對皮膚也很好。

3、檸檬

檸檬相比較梨子和蘋果而言，並不是那種常見的水果。但是大家還真的應該多吃檸檬，在平時大家應該養成吃檸檬的好習慣，尤其是那些經常上火的人更應該多吃檸檬，檸檬具有殺菌的作用。

4、蘋果

蘋果一直以來都是我國人民喜歡吃的一種水果，蘋果當中含有纖維果膠，蘋果不但具有促進消化的作用，還具有排毒的功效。大家之所以上火就是因爲體內積累了很多的毒素。因此大家在平時可以通過吃蘋果來緩解上火的症狀。

5、柚子

柚子一直以來都是我國人民喜歡吃的一種水果。

上火怎麼辦吃什麼水果2

蘋果

水果中蘋果有很好地排毒養顏作用，如果上火了，可以適當吃點蘋果。

木瓜

木瓜有一定吃涼的作用，但不能吃太多，一定要少量，這樣既可清火，又可養顏。

梨子

我們都知道冰糖燉梨，這可是很降火，還有滋潤噪子的作用。

獼猴桃

水果中獼猴桃多吃點，可以補充維生素，不會上火，還有美容的作用。

車釐子

車釐子有很好地排毒作用，儘管現在冬季，它的價格高，但是吃了對身體卻很好。

桂圓

都說孕婦不能吃桂圓，其它人員吃桂圓，都是挺好的，有美容養顏的功效。

上火怎麼辦吃什麼水果3

葡萄能滋養肝腎之陰分，止消渴，潤筋骨，利目視，而且降火的效果不錯，又能通腸胃，是暑熱季節非常有益的`水果.

柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃，清除燥火，經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。

梨又被稱作快果、玉-乳 ，對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。因鮮嫩多汁被稱爲“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。

甜瓜又稱甘瓜或香瓜。甜瓜因味甜而得名，由於清香襲人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果，其營養價值可與西瓜媲美。

柚子是芸香科植物柚的成熟果實，柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值很高，是人們喜食的名貴水果之一，具有清涼降暑只的妙用。