五類食物可防小兒感冒
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治療
小兒感冒用藥4原則
小兒發生感冒時,無論是護理,還是用藥都非常重要,而這些都是做家長鬚一手掌握的必要醫學常識。
小兒感冒用藥也有着自身的特點,因爲治療小兒感冒的藥物較多,但如使用不當,會事倍功半。
原則1
感冒發熱別急於退熱
發熱是身體的一種防禦性反應,既有利於殲滅入侵的病菌,又有利於孩子的正常生長、發育。但高熱時(39℃以上)應在醫生指導下退熱。
退熱的最好辦法是物理降溫,如冷敷、酒精擦浴等。如物理方法不能使體溫下降,可配合使用退熱藥。
常用的退熱藥有:安乃近滴鼻液、撲爾敏片、小兒退熱栓。不要使用apc(複方阿司匹林)。
原則2
抗生素不要隨便用
感冒大多爲病毒感染,抗生素對病毒無效。
常用的抗病毒藥有:三氮唑苷、板藍根沖劑、雙嘧達莫(潘生丁)。藥物可酌情選用,效果比較可靠,副作用小。
只有發生這些狀況可考慮合用抗生素:預防6月齡以下嬰兒發生繼發性細菌感染:血液檢查白細胞數明顯增高:經常患扁桃體炎:出現支氣管炎或肺炎。
原則3
西藥用藥5項注意
(1)劑量不得過大,服用時間不應過久。
(2)服藥期間多喝開水,以利藥物的吸收和排泄,減少藥物對小兒身體的毒害。
(3)3歲以下小兒肝、腎還未發育成熟,不要口服或注射撲熱息痛。
(4)小兒或其家庭成員有退熱藥過敏史者,不要用退熱藥。
(5)退熱藥不要和鹼性藥同時服用,如小蘇打、氨茶鹼等,否則會降低退熱的效果。
原則4
中醫中藥需辨證治療
中醫認爲感冒是感受風邪所致,分風寒感冒和風熱感冒兩類,辨證施治療效可靠,可以在醫生的指導下選用羚羊感冒片、桑菊感冒片等。
衛生
遠離病菌謹慎防病
●6個月大以上,抵抗力差的幼兒,可在流感流行高峯期前注射流感疫苗。
●家人回家後要立即洗手,以避免把病菌帶回家。
●流感流行期間,學校和家中要注意環境衛生,如有幼兒感染流感,最好戴上口罩。
●減少出入公共場所,尤其是抵抗力差的幼兒。
●充足睡眠、飲食正常、多運動才能增強自身的抵抗力。
飲食
借食物提高抵抗力
●母乳。母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。
●富含維生素a食物。兒科學家提出,冬春季節兒童體內缺乏va是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。
富含va的食物有胡蘿蔔、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝、奶類等。必要時可口服va製劑,嬰兒每日用量爲1500-3000單位,兒童每日用量爲3000-5000單位。
●富含鋅的食物。鋅元素是不少病毒的“剋星”。在感冒高發季節多吃些富含鋅的食品有助於機體抵抗感冒病毒,因爲能直接抑制病毒增殖。
肉類、海產品和家禽含鋅最爲豐富。此外,各種豆類、硬果類以及各種種子亦是較好的含鋅食品,可供選用。
●富含維生素c的食物。vc有間接地促進抗體合成、增強免疫的作用。
各類新鮮綠葉蔬菜和各種水果都是補充vc的好食品。
●富含鐵質的食物。體內缺乏鐵質,可引起t—淋巴細胞和b—淋巴細胞生成受損,免疫功能降低,難以對抗感冒病毒。
動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等食品可補鐵。
信報記者 方芳
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