哪些食物可給孕媽媽利尿消腫
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●利尿消腫的治療原則
妊娠期單純性水腫的準媽媽應避免長時間站立,注意休息,休息時擡高雙腿有助於消腫,夜間睡眠時應取側臥位,避免子宮壓迫下腔靜脈,也有利於下肢血液的迴流。孕婦每天一定要保證攝入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及豆類食物,因爲這類食物含有豐富的優質蛋白質,可以補充血漿的蛋白含量,維持血漿正常的膠體滲透壓;貧血的孕婦每週還要注意進食2~3次動物肝臟以補充鐵元素。此外,準媽媽不能貪吃口味重的飲食,要注意適當控制食鹽的攝入。
健康關照
哪些食物可消腫
鴨肉有清熱涼血、祛病健身的功效,常吃可利尿消腫,對於妊娠水腫有一定的幫助。準媽媽每天堅持進食適量的蔬菜和水果,就可以提高機體抵抗力,加強新陳代謝,因爲蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素,有利於減輕妊娠水腫的症狀。有些食物如冬瓜、西瓜、荸薺,有利尿消腫的功效,經常食用能起到改善妊娠水腫的作用。
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