準媽媽應慎吃哪些食物
本文已影響3.76K人
本文已影響3.76K人
對於孕婦來說,由於她們的特殊生理需要,即便是一些健康的飲食習慣或偏好,也可能會對其不利。那麼,準媽媽在飲食中該注意些什麼纔不會對胎兒和母體產生不良影響呢?選擇飲料要慎重。
茶和咖啡都含有大量的咖啡因,它可通過母體和胎盤之間的血液循環進入胎兒體內,導致胎兒腸痙攣、胎動頻繁、躁動不安,甚至還會致畸。咖啡因具有興奮作用,對孕婦的睡眠也不利。汽水中含有較多的磷酸鹽,進入腸道後會影響對鐵的吸收,導致孕婦發生缺鐵性貧血。汽水中的大量鈉鹽有誘發妊娠高血壓綜合症的危險,對消除孕期水腫也無益。
調味品要少用。有的孕婦在早孕期間食慾不佳,所以一些調味品如糖精、味精、食鹽、香料等使用較爲頻繁,這些調味吃多了對孕婦同樣不利。多吃糖精會導致消化不良,還會加重腎的負擔;多吃食鹽則會加重孕婦水腫;香料如茴香、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉容易造成孕婦腸道乾燥、便祕。
一些食品不要吃。如燒得很嫩的海鮮、蛙肉、蛇肉、雞蛋,這些食品可能有潛在的細菌或寄生蟲,孕婦還應少吃或不吃油條,這是由於油條在製作中需加入明礬,明礬是含鋁的無機物,鋁可在體內蓄積,也可通過胎盤侵入胎兒的大腦,造成胎兒腦功能障礙。
準媽媽宜吃蔬菜有哪些
孕媽媽需慎選的幾類食物
準媽媽對產後應該有哪些心理準備
準媽媽安胎必吃的五大食物
孕期準媽媽少吃10種危險食物
準媽媽冬季進補應遠離4種食物
懷孕媽媽吃哪些酸味食物更有益?
準媽媽吃哪些食物可以促進胎兒大腦發育
孕媽媽不能吃的食物有哪些
準媽媽孕期應多吃植物油
準媽媽必吃的祛斑食物
這些食物準媽媽需要忌口嗎?
準媽媽光吃不胖的16種食物
孕婦不能吃哪些食物 準媽媽必看
聰明準媽媽應該禁口的食物
適合準媽媽吃的早餐食物
哺乳期媽媽吃補鈣的食物有哪些
準媽媽的美“慄”食物
準媽吃哪些食物易致胎兒畸型?
準媽媽吃這些食物有營養不發胖
幾種食物準媽媽不可貪吃
準媽媽每天要吃的各類食物
促進減肥的食物大放送 新媽媽減肥不能吃什麼
準媽媽孕期化妝應慎選化妝品
這幾種食物準媽媽要多吃
準媽媽冬天宜吃哪些食物
孕媽媽吃哪些食物對胎寶寶好呢?
準媽媽順產必須具備哪些條件
哪些食物會導致孕婦流產?準媽媽必看!
準媽媽夏季應謹防哪些疾病
準媽媽夏季養生的最佳食物有哪些呢
想生男孩吃什麼:想生男孩準爸媽應該多吃的食物
適合準媽媽懷孕期的營養食物有哪些