七種食物可緩解懷孕不適
本文已影響3.02W人
本文已影響3.02W人
姜性溫熱,含揮發油脂、維生素A、維生素C、澱粉及大量纖維。有溫暖、興奮、發汗、止嘔、解毒等作用,且可治傷風和感冒等。孕婦在懷孕早期出現孕吐時,可適量食姜。
蓮藕性溫涼,含B族維生素、維生素C、蛋白質及大量澱粉質,可以去熱解涼。當孕婦出現喉嚨痛、便祕時食用,可以緩解症狀,幫助潤腸排便,並能預防鼻子及牙齦出血。
大蒜性溫,含揮發性的蒜辣素和脂肪油。有刺激性,同時有殺菌作用,對感冒、腹瀉以及肉類食物中毒有很大的功效。孕婦適量食用,可以防止飲食不潔而引起的胃腸道不適。
菜心性溫,含維生素A、B族維生素、維生素C、礦物質,葉綠素及蛋白質。對油性皮膚,色素不平衡,暗瘡及粗糙皮膚有益。是孕期媽媽保持美麗的祕密武器。
茄子性寒,含維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、蛋白質、脂肪及鐵、磷、鈉、鈣等礦物質。可散血止痛、利尿解毒,預防血管硬化及高血壓,患有妊高症的孕婦可適量食用,幫助平穩度過孕期。
絲瓜性溫涼,含B族維生素、氨基酸、糖類、蛋白質和脂肪。對筋骨痠痛很有療效,可祛風化痰、涼血解毒及利尿作用,對孕婦手腳水腫、腰腿疼痛都有一定功效。
菠菜性熱,含維生素A、維生素C、大量葉綠素及豐富的鐵質。能平衡內分泌功能、消除疲勞。適合貧血、產前產後的婦女。但菠菜中的草酸會傷胃,食用時必須用熱水焯過或鮮奶泡過,而且不可過量,應適量攝取。
警惕對懷孕不利的四種食物
三種動作可以緩解腰部不適症狀
可以幫助孕媽媽緩解便祕的食物
哪些食物可以緩解宮寒
懷孕可以吃的食物
懷孕這8種食物不能吃哦!
懷孕期間不能吃的六種食物
懷孕期間孕媽媽身體不適症狀及緩解方法
經期吃什麼好 七種食物有助緩解不適
當心!七種食物會讓女人不孕
有效緩解牙痛的八種食物
吃什麼食物可以緩解胃酸
懷孕期間怎樣可以緩解疼痛
6種食物讓你速懷孕
準媽如何緩解幾種孕期不適現象
女星懷孕不長胖 10種食物孕期吃不胖
懷孕期間不能吃的幾種食物
教你如何緩解產後七種不適
緩解女生醉酒的幾種食物
孕吐難受別傻忍着,這7種食物可以幫你緩解!
14種食物緩解14個小毛病
七種蔬菜緩解孕婦身體不適
懷孕期間不能吃的6種食物
懷孕初期不可以吃什麼食物
懷孕必知8種食物孕婦不能吃
懷孕適合吃什麼食物
五類食物緩解孕媽水腫
如何緩解早孕不適症狀,緩解早孕不適症狀的方法
揭祕:可以避孕的七種神奇食物
懷孕嘔吐吃什麼可以緩解
懷孕了不宜吃的10種食物
懷孕有哪些食物不可以吃
三種緩解痛經的食物緩解症狀