如何培養一個孩子自律
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如何培養一個孩子自律,有一種品質,可以讓一個碌碌無爲的平庸之輩也能脫穎而出,這種品質既不是天資,不是教育,也不是智商,而是自律。那麼下面分享如何培養一個孩子自律。
1、充分利用秩序敏感期,成就孩子自律好習慣
一定要相信,孩子越小養成習慣越容易,也會越願意遵守。
每個孩子在2歲到4歲左右時,會有一個秩序敏感期,這個階段的孩子很喜歡把身邊的物品都擺成一排,而且同類的還要放在一起,那時候jason很喜歡擺鞋子,會把他各類鞋子和大人的鞋子按照大小分類都擺在一起,還喜歡擺他的小汽車,各種小汽車也會排隊檢閱一般,擺得相當整齊,這個階段一定要配合孩子,引導孩子不光是把喜歡的東西擺成一排,其他的物品也要用完了就歸位。
2、杜絕責罵,給予孩子角色期待的教育
當孩子把玩具等扔得亂七八糟時,很多父母會很生氣,可能會吼孩子,命令他們馬上把東西收拾好,而很多孩子面對指責是有牴觸心理的,更加不配合。
不妨心理學上的角色期待來教育:角色期待就是一種心理契約,是給對方一個設定的角色並不斷強化對方,對方也就慢慢成爲了那個角色。
比如,當孩子某一次玩過玩具很自律地把玩具都收拾好時,可以大力讚美他,並且告訴他:你真是個好孩子,是一個很有自律的孩子。可以不斷強化這個觀念。
孩子在這種主角光環的期待下,下一次也會繼續這樣做,期待表揚。
3、給孩子整理出每日做事的清單
從小讓孩子養成做事情列清單的習慣,是可以受益一生的自律好習慣。
在孩子6歲前,父母需要幫助孩子列出清單,這裏記住一點,千萬不要把事情安排得過多,別讓孩子產生牴觸心理,最好是設定在讓孩子踮起腳尖就能夠到的目標,孩子纔會願意配合你。
4、幫助孩子認識時間
這一點也是實現孩子自律的最佳利器,孩子小的時候不太明白時間的概念,可以買幾個沙漏,我家當時買了3分鐘,5分鐘,15分鐘,30分鐘,45分鐘的,分別對應做不同事情的,比如:
3分鐘的是用來刷牙的,每天要刷夠3分鐘才能保護好牙齒亮晶晶;
5分鐘是去衛生間的',因爲大家都喜歡在衛生間裏看手機,孩子就學會了在裏面磨蹭,後來用了5分鐘沙漏,規定每個人都必須5分鐘內出來,就杜絕了拖延;
5、與孩子建立親密關係
父母不要對孩子採用俯視的角度,這樣往往造成孩子的牴觸心理,遇到事情時要和孩子溝通討論,孩子在受到尊重時,自尊心會加強,一個有自尊的孩子纔會更加自律,對自己也更有約束性行爲,這裏也暗合了之前所說的角色期待教育。
給孩子充足的安全感,孩子對父母也會有深深的依戀心,這樣教導孩子時,他也會更容易接受來自父母的建議。
有研究表明,孩子從1歲半時就可以訓練他的自律精神了。
如果從小就給孩子奠定好自律的好習慣,6歲之後的孩子往往已經能夠把自己生活安排得很好,上小學之後,可能只需要父母稍微的幫助就能順利走上正軌。
一、尊重家規(班規)
規則是建立權威與秩序,讓孩子知道標準和界限,幫助孩子在心裏建立一個價值系統。通過成人堅決的執行,孩子漸漸明白什麼是對的,什麼是錯的,進而學會凡事三思而後行,培養自律的能力。
當制定的規則孩子沒有執行時,成人需要堅定的與孩子講好,他需要承擔自己選擇的後果,堅持下去就能養成孩子做事三思而後行,明白有些事情是不能隨心所欲的。
二、灌輸種瓜得瓜、種豆得豆的因果觀念
我們從自然界、從生活中都可以幫助孩子認識這個規律。我們可以跟孩子一起種一些瓜果蔬菜,孩子就會發現,如果他多花一點心思好好照顧幼苗,幼苗就會茁長成長,開花結果。如果把它擱在那裏不理不睬,幼苗很快就會枯死。
在小時候便給幼兒建立起良好的行爲習慣,便是家長省心,孩子受益的。如大班或者學前階段養成了良好的學習習慣,那即使家長不在旁邊“監督”,孩子依然不會偷懶、偷玩,自己知道先完成作業是最重要的事情。
三、爲自己的行爲負責
負責任是指履行義務或完成自己應該做的事。那麼什麼年齡的孩子,應該做些什麼事情呢?一旦定下了責任義務表,孩子們就應該努力去執行,對於沒有完成的事不能找藉口。這是教導孩子將來進入社會的必修課程。
有些孩子感冒了卻怪媽媽沒提醒他帶外套,忘了帶課本也是因爲媽媽忘了把課本放進書包裏。如果這樣,那麼孩子永遠只會把責任推給別人,不會對自己的行爲負責。
今天社會上的.很多人犯了錯以後都會找藉口說“我今天之所以有這樣的問題,是因爲我成長於一個破碎的家庭”,等等許多的理由。一個不負責任的人永遠都能爲自己的不當行爲找到藉口。
四、爲孩子提供幫助
當孩子在培養自律能力這件事上堅持不下去時,那麼我們做父母的就要想辦法幫助他們。
如果孩子沒有辦法準時起牀,那麼我們就和孩子一起來設置鬧鐘,事先講好,如果鬧鐘響了之後,還是沒有起牀,五分鐘後父母就可以過去叫他。當孩子面對生活中的挑戰時,如果碰到困難,我們就要提供一個方案來幫助他克服困難。
在幫助孩子的過程中,父母一定要控制自己的情緒,保持良好的心態,避免說傷害孩子的話。如“你再胡來,我就不要你了”等這種傷害孩子的話。在孩子做錯事情或不順服時,我們要提醒他即將承受的後果是什麼。然後,即使遭遇尷尬也得想辦法帶孩子離開人多的場合,找一個安靜的地方執行後果,無論如何決不能妥協。
許多父母抱怨:“我的孩子特別倔強,沒有人能夠改變他的心意。”我想鼓勵那些意志力超強的孩子的父母,不論你的孩子多麼倔強,你的耐心與堅持不懈的愛,是引導孩子的唯一途徑,因爲意志力強的孩子需要意志力更強的父母。爲了培養孩子良好的品格,父母需要應對不便,也要學會忍受尷尬的局面。
01一、想要培養一個自律的孩子,那麼不妨嘗試三個方法。
1、在教育孩子的過程中,一定要先嚴後寬保障寬嚴的適度。
2、除此之外一定要注意先緊後鬆,儘量做到鬆緊結合。
3、上述這2點做到之後再來個曦岸,剛後柔做到剛柔並濟。
其實孩子在發育的過程中,每個年齡階段的發展側重點是有所不同的,所以一定要抓緊注意孩子的變化,找到適合孩子身心發展的規律。
家長一定要根據孩子的身心發展去培養孩子,孩子年齡越小管的就應該越遠,而不是越快,畢竟教育就要從小抓起,而且也要從緊抓起,不是越鬆越好,孩子小的.時候一定要立好規矩,只有這樣孩子才能夠形成一個根深蒂固的想法。
當隨着孩子年齡不斷的增長,自主能力和權限就會越來越多,在這種情況下,家長就應該適當地放手,把時間和空間還給孩子。
02二、培養孩子自律的三個重點
1、一定要制定一個合理的家庭規則,這是最根本的。
2、父母一定要做好榜樣。
3、養成一個良好的習慣是最爲核心的。
想要讓孩子變得更加自律,那麼就一定要制定一個合理的家庭規則,這一點是最根本的,不同年齡階段,家庭的規則就會有所不同,但一定要有,全家人都應該嚴格地遵守。
想讓孩子變得思慮,絕對不能靠逼,而是需要父母去引領孩子自律,孩子的背後一定會有一個自律的父母,所以父母一定要起到良好的榜樣作用。
自律本身就是一個習慣,所以說就一定要在孩子小的時候着重培養越小培養效果越好,而最關鍵的時間就是0~6歲左右。
03三、培養孩子的三個方法
1、堅持做好一件事
自律的人就一定要堅持做好一件事情,就比方說每天堅持跑步或者是堅持跳繩等等,就像是鍾南山,每天都要鍛鍊身體。
無論你選擇做什麼樣的事情,都一定要堅持下去,不過最好的選擇是運動。
2、大腦神經訓練法
自律和我們的大腦神經有着緊密的聯繫,自律的大腦神經就像是肌肉一樣,完全可以訓練,在小事上自律的話,在大事上肯定也會自律,所以應該從孩子小的時候就抓緊訓練。
就比方說每天晚上在孩子睡覺之前,讓孩子把自己的用品衣服收拾好。
3、番茄、蘋果工作法
怎樣才能讓孩子變得更加自律呢?其實可以培養孩子的專注精神或者是專注品質,在這種情況不妨嘗試一下番茄蘋果工作法。
就比方說孩子要完成數學作業,那麼不妨給孩子25分鐘的時間去完成自己的學業,而這25分鐘就被稱爲番茄時間在這25分鐘之內任何與學習無關的事情都不能做,然後可以休息10分鐘左右,休息的這10分鐘被稱爲蘋果時間。
隨着孩子年齡不斷的增長,番茄時間可以不斷的延長,隨着孩子年齡不斷的長大,番茄的時間也可以不斷的增強,慢慢的自愈能力也能夠逐漸的定型並且提高。
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