性格缺陷可以改變嗎

性格缺陷可以改變嗎？性格決定命運，一個好的性格可以讓你在人際交往的過程中更加幸福和快樂，而性格缺陷改變起來也需要找到原因，對症下藥，性格缺陷可以改變嗎有許多答案，一起來學習這份知識。

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性格改變可能嗎？

改變性格是可能的，但不容易，有一些是先天的，很難改。所以前提是要有想改變的強烈渴望和長期的堅持，需要不斷的努力突破自己。心理學家的研究顯示，性格里約百分之五十是基因決定的，這百分之五十就是先天的'。而另外的就是在環境的影響下，可以隨着自己的成長而塑造和完善的，這個是可以改的。對自己的性格不滿意，可以試試下面的方法。以下方法是百度摘抄，你可以試試。成功性格訓練法——自我訓練 其具體做法如下：

第一、隨意找到四個你的熟人，問他們對你的印象如何，確定你是否喜歡他們的回答，判斷你爲什麼喜歡或不喜歡留給別人的那種印象。

第二、確定一下，如果你是一名演員的話，願意扮演什麼角色，以及你爲什麼喜歡這個角色。

第三、選擇任何一個你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特徵和品質。

第四、把第二和第三綜合爲你自己所選擇的性格。

第五、改變你的形象、行爲、個性中你所不喜歡的東西，強化你所喜歡的東西。

第六、去表現你的新個性。 要提醒你的是，不要指望很快便能發展成一種成功地改造自己的性格，還必須以自己性格的內核爲基礎。

性格缺陷可以通過治療來進行改變

1、藥物治療：藥物治療可以選擇抗精神【類】藥物，能夠控制患者憤怒以及短暫的精神症狀，常見的有利培酮等。同時可選擇抗抑鬱藥物改善患者焦慮以及抑鬱的情緒，可選擇舍曲林以及文拉法辛等。

2、心理治療：心理治療是通過分析患者的行爲以及性格來有效改善個性缺陷，常見的有家庭治療，認知行爲治療以及精神分析治療。 要注意平時不要給自己過於苛刻的要求，在遇到一些困難的時候，要學會平常心對待，學會自我調節，不要總是容易情緒化地處理一些事情。

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如何克服性格缺陷？

1、認知提高法：在相互信任和情感溝通的基礎上，全面介紹人格缺陷的性質、特徵、表現、危險性和矯正方法。具有自我意識並能夠主動要求改變自己的人格缺陷。

2、交友訓練法：嘗試在交流中積極給予親密朋友各種幫助，主動在精神上和物質上幫助他人，有助於心靈交流，贏得彼此信任，鞏固友誼。特別是當別人遇到困難時，應該盡最大努力幫助別人。

3、自省法：自省法是一種自我反省的方法，每天記日記，回憶你在睡覺前做的事情，這種方法有助於糾正偏執心理。這是一種改變自己心理行爲的非常有效的訓練方法。 平時營造良好溝通與語言表達的氛圍，保持情緒和情感上的溝通。

性格缺陷的表現有哪些？

1、總是有無力感無論是在平常的學習還是工作當中，明明沒有很大的挑戰性，但是總是容易產生疲倦感，甚至在體力和精力上也有明顯不足，同時在情緒上也經常會感覺不愉快，甚至遇到一點點小小的問題就要打“退堂鼓”的，這種表現實際上就是性格缺陷的明顯症狀表現。

2、過於偏執的性格性格缺陷的人常常會表現出極度的固執，他們除了容易極度他人，總是以自我爲中心以外，還時常會有敏感多疑的情緒，會懷疑他人是否會對自己產生不利，難以融入集體當中。

3、性格分裂性格缺陷的人在情感上總是表現出很冷漠，其性格也非常內向，而這會使得他們社會適應能力不足，人際關係也會亮起紅燈，如果這樣的性格不注意及時進行調適，很容易就會發展到精分症的地步。

4、脾氣火爆存在性格缺陷的問題的羣體，他們的'性格可以用火爆來形容，生活中即便是一點點小小的刺激就能夠讓他們暴跳如雷，這樣身邊的人很“吃不消”。

性格缺陷怎麼辦，怎麼調整？

1、認識自己的性格缺陷

有性格缺陷不可怕，首先要認識自己的性格缺陷，在一個幾乎不承認自己有性格缺陷的時候，是沒有辦法來進行合理的調理調整的。在意識到自己有性格缺陷以後才能夠進一步願意進行調整和調理。

2、接納自己的性格缺陷

認識了自己的性格缺陷以後還應該要接納自己的性格缺陷，要意識到有性格缺陷也是一件很正常的事情，沒有任何一個人是完美無缺的，接納了自己的性格缺陷，才能夠有改進調整的說法。

3、多結交朋友，擴招社交面

多結交朋友，每個人的性格都是不一樣的，而且每個人身上都有優點有閃光點，也有缺點和缺陷，在多認識結交朋友過後，我們會更加充分的瞭解一些人性的優點，從而激發自己變得更加的優秀。同時也會留意到不同的人的不同缺點，也會在我們自己身上學會加以杜絕和避免。

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學會彌補你的性格缺陷

一、先找出你的性格缺陷。

人無完人，每個人都有自己的性格缺陷。你可以通過反省自己，或者詢問他人，來搞清楚自己的性格缺陷，看看自己的性格中到底有哪些劣勢和缺點，將它們逐一羅列出來，然後從向你的長輩、向你的親人、向你最好的朋友尋求改正的意見和建議，當然，你還可以從書中尋找方法，去彌補你的性格缺陷。這個過程當然是不容易的，但只要你有決心，那就沒有什麼是做不到的，而在彌補性格缺陷後，你也一定會有一個美好的未來。

二、讓性格中積極的一面佔優勢。

人往往就是這樣，你看到的是積極的一面，想的是積極的一面，你就會向積極的一面去發展，結果往往也就是積極的。反之亦然，如果你被自己的性格缺陷所主導，那一切就會向不好的方面發展。

所以，在彌補性格缺陷的同時，你一定要做到讓性格中積極的一面佔主導和優勢，多對自己說：我也是有很多性格優點的，比如，我做事踏實，認真負責，又比如，我性格開朗，喜歡交朋友，我能控制好自己的'情緒，即便生氣，也不會對別人大發脾氣……習慣成自然，一旦養成了這樣的習慣，你的性格中積極的一面就會變得根深蒂固，而性格缺陷對你的影響就會減到最小。

三、不要苛求完美，但要追求完美。

世界上不存在完美無缺的東西，所以，不能苛求完美，但這並不妨礙我們追求完美。試想一下，假如你做每一件事情，都能追求完美，都會有什麼好處呢？上司會賞識你，同事會敬佩你，你自己也會對自己充滿自信，相信自己做什麼事情都能成功，你會再接再厲，不斷進步，這樣的話，你的人生就會始終處於一個良性循環中，那些負面的東西，包括你性格中缺陷也就很難影響到你了。

四、多想開心的事，少爲煩惱擔憂。

有些人一遇到煩惱，就會就心思放到那些開心的事情上，會想辦法讓自己哈哈大笑，在笑聲中釋放壓力，擺脫煩惱。不管你有着什麼樣的性格缺陷，保持心情的開心，都是彌補性格缺陷最好的辦法。

如果你性格內心，容易悲觀，容易想到一些不開心的事情，容易爲煩惱而擔憂，那麼，你就更要注意了，要多想、多做開心的事情。比如，去與性格樂觀的人交朋友，去看一些幽默的圖書或影視劇，讓自己開心起來。人一旦開心起來了，對負面情緒的免疫力就會上升。

五、按自己興趣去做事。

一個人，當他做自己感興趣的事情時，就會不由自主地投入更多時間和精力，就很少會理會別人怎麼看怎麼想，遇到什麼難題也不會輕易放棄，而是會積極思考該怎樣去解決，就連業餘時間也都願意奉獻出來。而且，最重要的是，做自己感興趣的事情，人的脾氣就不會因爲做不好、不願做或不喜歡做而變壞了，性格中的缺陷自然也就不容易產生負面作用了。