懷孕期間不能吃什麼食物呢
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懷孕期間不能吃什麼食物呢,每一位懷孕的女性都是家庭裏的寶,孕婦在懷孕期間是有很多東西不能食用的。接下來就由小編帶大家瞭解懷孕期間不能吃什麼食物呢的相關內容。
懷孕期間不能吃什麼食物呢1
高糖食品
懷孕期間體內的激素水平會發生變化,儘量少吃高糖食品,避免患上糖尿病的風險,對寶寶和寶媽都有很大的影響哦!
螃蟹、甲魚類
雖然它肉嫩味鮮,受到很多人的喜愛,但這類屬於寒涼食材,不可多吃,尤其是對準媽媽來說而言。而且這類肉有活血化瘀的功效,孕期食用有墮胎的效用,建議準媽媽不要食用,特別是蟹爪
山楂
懷孕期間,由於身體激素水平發生變化,多食山楂易引起消化不良和胃酸。山楂可刺激子宮平滑肌收縮,孕婦大量進食山楂有可能誘發流產。因此,孕婦需慎食山楂。
薏米
薏米兼有食用和藥用功效,據相關研究表明,薏米有興奮子宮的作用,容易引起宮縮,嚴重可造成流產。
菠菜
通常人們認爲菠菜富含鐵質,將其作爲補血的良好來源,不少人通過食用菠菜來預防貧血。但是,實際上它含有的鐵元素不是很豐富,相反草酸含量很高,不利於機體吸收鈣、鋅元素,孕期過量食用可能影響胎兒的正常發育
罐頭食品
罐頭食品含有大量的人工合成色素、香精、防腐劑等等食品添加劑,對健康成人的身體影響很小,但是準媽媽食用過多則不利於健康。另外經過高溫處理後的食物,本身的營養成分已經受到不同程度的破壞,營養價值大打折扣
辛辣食物
吃多了容易上火哦
懷孕期間不能吃什麼食物呢2
孕早期忌食
1、蘆薈
普通人食用蘆薈可以防病美容,但孕婦食用就很有可能會導致流產。在所有大黃甙類瀉藥中,蘆薈的刺激性最強,內服過量會刺激腸胃,會引起消化道一系列毒性反應,嚴重則可引起腎炎,孕婦服用最容易引起流產。
2、馬齒莧
馬齒莧性寒涼滑利,所以孕媽媽千萬不可食用,有滑胎的作用。
3、螃蟹
螃蟹性質寒涼,且有活血化瘀的作用,孕早期最好不要食用,否則很有可能會造成出血、流產的徵兆。
4、甲魚
甲魚雖然有滋陰補腎的功效,但是甲魚性味鹹寒,有着較強的通血絡、散瘀塊的作用,因此會有一定的墮胎之弊,所以孕早期的媽媽最好不要食用。
5、薏米
薏米是一種藥食同源之物,中醫認爲利滑。藥理實驗也證明,薏仁對子宮平滑肌有興奮的作用,可促使子宮收縮,因而有誘發流產的可能。
孕早期宜食
1、孕早期的媽媽應多吃富含維生素C的食物,如新鮮蔬菜水果等,可以提高孕媽媽的抵抗力。
2、孕媽媽應注意吃一些富含優質蛋白的食物,如魚類、肉類、乳蛋類及豆製品等。
3、宜吃一些富含葉酸的食物,如菠菜、油菜等綠葉蔬菜及水果等。
處於孕早期的孕媽媽們也不用過度的擔心,只要不挑食、不偏食,避免吃一些性涼的食物,也不需要大補特補,日常的飲食基本上就可以滿足孕媽媽自身和胎寶寶的需要了。但是,也得確保這個時期的'關鍵營養素都要攝取足夠。這樣生出來的寶寶才能更加聰明健康。
懷孕期間不能吃什麼食物呢3
懷孕各期間吃什麼
孕一月
血液循環開始、甲狀腺組織、腎臟、眼睛、耳朵形成,四肢開始發展、腦部、脊髓、口腔、消化道形成,宜在均衡營養,均衡飲食的基礎上補充鈣、鐵、銅、維生素A,主要包含在紅綠色蔬菜、魚、蛋、動物肝臟、內臟、魚肝油中。
孕二月
腦神經出現,肌神經、基本骨架形成,宜增加脂肪、蛋白質、鈣、維生素D、奶、魚、蛋的攝入;肌肉發育、口鼻腔發育、氣管、支氣管出現、肝臟製造紅細胞,需要補充鎂、鈣、磷、銅、維生素A和D,主要包含在蛋、牛奶、乳酪、魚、黃綠色蔬菜、魚肝油中;胃發育完成,視神經形成、性器官分化出來,宜補充維生素B1和B2、維生素A,胚芽米、麥芽、米糠、酵母、牛奶、動物內臟、蛋黃、胡蘿蔔、豆中含量豐富;胎兒指頭形成、脣部、耳朵形成,補充蛋白質、鈣、鐵、維生素A的攝入,宜增加飲食中的奶、蛋、肉、魚、豆、黃綠色蔬菜。
孕三月
膀胱形成、手指甲、腳趾甲形成,宜補充維生素A、蛋白質、鈣,增加動物肝臟、蛋、牛奶、乳酪、魚、黃綠色蔬菜、紅綠色蔬菜的攝入。肺部出現雛形、甲狀腺分泌荷爾蒙,補充維生素A,宜增加飲食物中的動物肝、蛋、牛奶、乳酪、黃綠色蔬菜。
孕四月至孕五月
皮膚菲薄、已有呼吸運動,宜補充鈣、氟、蛋白質、硫,增加蛋、牛奶、海產、豆、魚、紅綠色蔬菜、骨制食品的攝入。
孕六月
眼睛完成,宜補充蛋白質、維生素A,增加飲食物中的動物肝、蛋類、牛奶、乳酪、黃綠色蔬菜和魚。
孕七月至孕八月
神經系統、調節身體功能,需要補充鈣、鉀、鈉、氯、維生素D、菸鹼酸,增加蛋、肉、魚、奶、綠葉蔬菜、糙米的攝入。
孕九月
皮脂腺活動旺盛,宜補充蛋白質、脂肪、糖,增加食物中的蛋、肉、魚、奶、馬鈴薯、米飯、麪條、玉米比例。
孕十月
雙頂徑大於9釐米、足底皮膚紋理,發育需要補充鐵,增加攝入動物肝、蛋黃、牛奶、內臟、綠葉蔬菜、豆類。
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