減肥荷葉茶配方是什麼
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減肥荷葉茶配方是什麼,在我們的生活中是再常見不過了,相信大家在平時的時候也經常會喝吧茶的種類是非常非常的多的,荷葉茶也是可以幫助我們減肥的,一起看看減肥荷葉茶配方是什麼。
減肥荷葉茶配方是什麼1
桂香荷葉茶:
材料:荷葉半張、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙
做法:將荷葉剪碎,放入水中,放在爐上用小火煮至水開,再放入山楂,煮約5分鐘。再加入肉桂及冰糖,再煮3分鐘即可。
功效:塑身纖體,據說身體還會散發自然的體香。
山楂荷葉茶:
材料:山楂15克、決明子15克、荷葉1張
做法:將山楂洗淨切片,荷葉洗淨切絲,同決明子共入鍋中,加適量水同煎。過濾去渣取汁飲用。
功效:健胃整腸,散瘀化痰,行氣活血。
茉莉荷葉茶:
材料:綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張
做法:荷葉切成細碎狀。將荷葉與其他兩種材料一起放入鍋中,加入適量清水一起煎煮約5分鐘後,即可飲用。
功效:有效驅走身體多餘的熱氣,也能夠改善頭暈胸悶的症狀。
減肥荷葉茶配方是什麼2
減肥茶一、茉莉荷葉茶
材料:綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張
做法:
1、荷葉切成細碎狀。
2、將荷葉與其他兩種材料放入鍋中,加入適量清水一起煎煮約5分鐘後,即可飲用。
減肥茶二、陳皮荷葉減肥茶
材料:陳皮500g,鮮荷葉100張,生苡仁、生山楂各1000g。
做法:
1、將夏日採集的`新鮮荷葉洗淨,切絲,晾乾。將陳皮、山楂、苡仁三者研爲細末。
2、與荷葉混勻分成100袋,每日1袋,開水沖泡代茶飲,連續100天。
減肥茶三、洛神荷葉減肥茶
材料:洛神花20g,荷葉半片,蜂蜜適量。
做法:
1、將洗淨的荷葉沿脈絡剪切成小塊,與洛神花一起放入約50ml的水鍋在,熬煮15分鐘。
2、加入適量蜂蜜或冰糖調味,可避免酸澀的口感,但切忌過甜。
減肥茶四、山楂荷葉減肥茶
材料:山楂25g,荷葉15g,紅棗2~3顆。
做法:將500ml開水煮沸,放入所有材料、煮滾約5分鐘後,即可渣飲用。
減肥茶五、荷葉減肥茶
材料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用開水沖泡,即可飲用
減肥茶六、桂花荷葉減肥茶
材料:荷葉、綠茶各3克,桂花5克,冰糖適量,水250ml
做法:
1、於鍋中加水煮沸後,加入所有茶材。
2、煮約5分鐘後即可熄火,濾渣後即可飲用。
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