荷葉粉減肥效果怎麼樣 荷葉粉怎麼喝才減肥
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【導讀】:荷葉泡茶減肥是現在很流行的一種減肥方式,因此荷葉粉泡水自然也是可以減肥的,不過這種減肥方式的效果有限,下面就和小編一起來看荷葉粉怎麼減肥。
荷葉是一種純天然的植物,磨成粉用來泡水喝具有比較不錯的減肥效果,但是荷葉粉減肥也要搭配合理的飲食和運動,否則減肥效果就比較有限了。
荷葉粉的製作工藝是非常簡單的,就是將新鮮的荷葉採摘下來之後,經過清洗、曬乾在研磨就成爲了我們現在看到的荷葉粉了,甚至我們可以自己購買荷葉回來製作荷葉粉,這樣更加的衛生、乾淨。
荷葉粉除了可以祛瘀,還有降血脂的功效哦。荷葉鹼是荷葉粉中提取的生物鹼,荷葉鹼可擴張血管,清熱解暑,有降血壓的作用。荷葉粉中的生物鹼有降血脂作用,且臨牀上常用於肥胖症的治療。荷葉粉的減肥原理是,服用後在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜,有效阻止脂肪的吸收,從根本上減重,並更有效的控制反彈。
荷葉是具有一定的減肥作用的,所以適當的吃荷葉粉也會有一定的減肥效果的。不過要注意服用荷葉粉的方法,適當了纔會有效果。如果想要減肥,必須是空腹服下,效果纔會更加明顯。還注意喝荷葉粉泡的茶的時候,一定要是濃茶,可以一天喝上三四杯,就可以見效了。因爲荷葉性涼,所以大量的飲用的時候,會導致腹瀉的,所以一般在冬天的時候,最好是不吃荷葉粉的。
1、綠茶荷葉飲
材料:綠茶粉2克,荷葉粉3錢;
做法:以沸水沖泡,可當飲料喝;
功效:對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚鬆軟不結實、 肥胖症的療效均佳。
2、荷葉降壓茶
材料:荷葉粉10克,山楂粉5克,決明子粉5克;
做法:加溫開水攪拌均勻即可飲用;
功效:減肥、降脂、降壓三效合一。
1、性切忌在月經期間飲用荷葉茶,容易擾亂月經的規律,造成月經不調。孕婦以及哺乳期婦女也不適宜飲用荷葉茶。體質比較虛弱、比較瘦、氣血不足的人羣最好也不要飲用荷葉茶。
2、切忌在月經期間飲用荷葉茶,容易擾亂月經的規律,造成月經不調。孕婦以及哺乳期婦女也不適宜飲用荷葉茶。體質比較虛弱、比較瘦、氣血不足的人羣最好也不要飲用荷葉茶。
3、過多、患有腸道疾病的人羣也不適宜飲用荷葉茶。空腹、飯前半小時不宜飲用荷葉茶,否則,容易引起腸道刺激。
4、雖然荷葉茶可以起到很好的減肥功效,但是也要配合積極的鍛鍊,健康的飲食,才能讓你越喝越瘦,擁有苗條的身材。
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