紅豆薏米越喝溼氣越重
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紅豆薏米越喝溼氣越重,紅豆薏米相信大家都知道,是很好的去溼氣神器,更是深受減肥愛好者的喜愛,但是如果材料用處錯了就沒有這個效果了。下面分享給大家紅豆薏米越喝溼氣越重相關內容。
紅豆薏米越喝溼氣越重1
紅豆用錯了
紅豆其實也是分類型的,而中醫裏面常講的紅豆其實是我們生活中經常見到的赤小豆。而赤小豆是能夠幫助你去除體內的溼氣的。紅豆並沒有去除溼氣的作用,反而是對你的心臟有很好的養護的作用。所以很多人其實是沒有搞清楚這一點,所以盲目使用紅豆來煮粥,當然會影響身體祛溼的效果。
薏米用錯了
薏米能祛溼,這是所有人的共識。但是薏米其實本性是一種寒性的食物,若是直接用生的薏米來煮着吃的話,其實是會損傷你的脾臟的,而體內溼氣的來源本就是因爲脾虛導致的',這個時候你若是再做一些損傷脾胃的事情,豈不是讓你體內的溼氣變得原來越重?
所以在使用薏米來祛溼的時候,關鍵的一步就是要將薏米先炒熟了之後,再用來煮粥,這樣的薏米里面的寒氣就會被炒沒了,在不傷脾的情況下,才能夠幫助你有效去除體內的溼氣。所以其實在使用薏米的時候,很多人也會做錯。
光祛溼也不行
我們都講究凡事要找到問題的根源,這樣才能更方便你解決問題。而大多數人體內溼氣比較重的根本原因其實是因爲脾虛導致的。所以這個時候不管是要祛溼,還要注意健脾。若是你光是關注祛溼,而不注意掐斷溼氣的來源,只是治標不治本的行爲。
所以其實多喝紅豆薏米粥,本身是對脾臟有一定的傷害的。所以其實也怪不得你經常喝祛溼的粥,但是體內的溼氣卻不增反降。
紅豆薏米越喝溼氣越重2
紅豆薏米越喝溼氣越重可能是沒選好料。
中醫祛溼強調從三焦辨證論治,“上焦如羽,非輕而不能除”,治療要用“輕藥”,比如藿香、香薷;“中焦如衡,非平而不能治”,需用平補疏肝的藥,如陳皮、梔子、荷葉;“下焦如權,非重不舉”,需用紅豆、薏米。也就是說,治下焦,才使用紅豆薏米。而且,其取材也有講究。紅豆應是赤小豆,不是紅小豆;脾胃虛寒的人羣要用炒薏米、脾胃溼熱的用生薏米。
因此,大家推崇的紅豆薏米水,確實可以祛溼,但也要看自身體質辨證使用。用不對,不僅無法祛溼,還可能適得其反。
可從臨牀症狀判斷三焦的具體位置:
1、心肺屬上焦,如果平時經常有頭重如裹、胸悶無汗、神情呆滯、口黏不渴等症狀,多是上焦溼熱;
2、脾胃肝膽屬中焦,溼邪在中焦最多的疾病就是胃病,比如胃炎、嘔吐、消化不良、胃潰瘍、腹瀉等。
3、腎、大小腸屬下焦,溼邪在下焦主要問題就是大小便不正常,比如小便清長,並伴有腰痠背痛,尿道炎、尿路結石也是溼邪在下焦的典型疾病。
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