菊花綠豆漿的做法是怎樣的

菊花綠豆漿的做法是怎樣的，關於菊花和綠豆都是清熱解毒的飲品，那麼對於夏天來說更是我們喜愛的飲品。所以綠豆湯的做法·也是一個比較瘦歡迎的單，下面介紹菊花綠豆漿的做法是怎樣的，一起了解一下吧。

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菊花中含有揮發油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼、小櫱鹼、黃酮類、菊色素、維生素，微量元素等物質，可抗病原體，增強毛細血管抵抗力;其中的類黃酮物質已經被證明對自由基有很強的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。菊花沏茶尤其適合上班族多喝，因爲菊花對防乾眼很有效。

《神農本草經》認爲，菊花茶能“主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、久服利氣、輕身、耐勞延年。

《本草綱目》中對菊花茶的功效有詳細的記載：性寒、味甘，具有祛風、清熱、平肝、明目、解毒的功效。

綠豆菊花茶

材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。

做法：將菊花放入水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，放入少量蜂蜜即可飲用。

功效：排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的.妙方。

菊花茶具有更高的飲用價值。幹、火旺、目澀，或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病菊花茶均有一定的療效。主治感冒風熱，頭痛病等。 菊花茶除此功效與作用外，對眩暈、頭痛、耳鳴也具有防治作用。

現代藥理分析表明，菊花裏含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效，經常覺得眼睛乾澀的人，尤其是常使用電腦的人，多喝些菊花茶很有好處。眼睛近視的人更是經常感到眼睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。

綠豆沙禁忌與副作用

1、豆沙含有較多的澱粉，一次吃得過多會導致腹脹。

2、綠豆性寒，素體虛寒者不宜多食或久食，脾胃虛寒泄瀉者慎食。

3、夏天感冒了，服用一些感冒沖劑的時候也不能吃綠豆沙。

綠豆沙，是一種非常好的解暑食品。清熱消暑、解毒消痛、利尿除溼。綠豆味甘，性涼，功效：有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆沙以其香滑清甜、清熱解暑、別具一格的風味而獨樹一幟，飲譽羊城。

適宜人羣：適宜中毒者、眼病患者、高血壓患者、水腫患者、紅眼病患者食用。

當人的體質屬於涼性體質時不能吃綠豆,因爲吃了後會引起腹瀉.喝板藍根的時候不宜吃綠豆,因爲板蘭根是冷性帶寒的藥物,與綠豆涼性食品同吃會傷害胃腸道.冬春兩季少吃,夏秋兩季可適量多吃些綠豆。

菊花綠豆漿的做法是怎樣的2

綠豆湯煮30分鐘左右有利於發揮解毒的功效，先將綠豆洗淨，倒入鍋中用大火煮30分鐘，將綠豆煮爛，湯變得渾濁時，喝起來有沙沙的感覺即可。適量的飲用可消暑益氣，清熱解毒，還能夠促進食慾。體質寒弱的人不建議飲用，以免身體不適。

綠豆湯煮30分鐘能解毒

綠豆湯煮30分鐘左右就可以將綠豆煮爛，此時解毒是極好的。煮湯時，先將綠豆洗淨，再放入鍋中用大火煮沸，想消暑的話，煮10分鐘即可，想要解毒，煮湯的時間就要加長，在30分鐘以上，將豆子煮爛，湯變得渾濁時，喝起來有沙沙的感覺，這樣的綠豆湯解毒功效才得以發揮。

在炎炎夏日飲用綠豆湯，可以消暑益氣、清熱解毒。綠豆中含有大量的蛋白質、磷脂、等物質，能夠及時補充身體所需要的營養，還能夠促進食慾，改善食慾不振的狀況。適量的飲用，可排出身體內的毒素，有效的預防蕁麻疹之類的皮膚病。

煮綠豆湯，不要用鐵鍋，會影響湯的顏色，還會干擾綠豆的抗氧化作用。不要將綠豆湯表面的綠豆皮倒掉，其還有類黃酮、單寧等物質，對人體有益。體質寒弱的人不建議過多飲用，會加重四肢冰涼、腹脹、腹瀉等狀況。